Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

Лёгкие салатики

Лёгкие салатики Принимая во внимание критику со стороны худеющих дам ,
хочу выложить рецептики лёгких и вкусных салатиков.

Вот например САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ И АПЕЛЬСИНОВ

Для салата понадобятся:

капуста белокочанная грамм 300
апельсин 1 шт
яблоко красное 1 шт
клюква 2-3 ст.л.
майонез(можно заменить несладким йогуртом)
сахар
соль

Дальше совсем просто:

Капусту шинкуем соломкой,добавляем соль ,сахар и перетираем.

Яблоко разрезаем пополам,удаляем сердцевину,нарезаем тонкими ломтиками.Апельсин чистим от кожуры,нарезаем ломтиками.

Хорошо моем клюкву.Соединяем капусту с фруктами,заправляем майонезом или йогуртом.

Перед подачей на стол украшаем клюквой.Море вкуса и витаминов.

от ещё один салатик.Своим ярким видом он ещё и радует глаз.

Необходимо:

огурцы 2 штучки
10 штучек редисок
сок 1 лимона
1 варёное яйцо
50 грамм сыра
1 апельсин
зелень

Огурцы и редис режем кружочками и поливаем соком лимона.

Яйцо мелко рубим.Апельсин чистим и режем на кусочки.
Всё соединяем,посыпаем тёртым сыром и зеленью.

Или например вот такой салатик:

Листья зелёного салата грамм 100
краснокочанная капуста грамм 60
капуста белокочанная грамм 60
1 морковка
уксус 3% 1 чайная ложка.
масло оливковое 2 столовые ложки
соль
Готовится совсем легко:Овощи режем соломкой и перемешиваем.Для соуса взбиваем уксус с маслом и солью.Соусом стоит поливать перед едой.

Ну на сегодня всё.
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 134624 Рецептов 1404436 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Салат «Анастасия» Салат «Анастасия»
Решила я разобрать свои старые бумажки... И среди прочих ...
Подробнее »
Тефтели американские Тефтели американские
Я увидела это приготовление по телевизору, попробовала ...
Подробнее »
Пряник "Тульский" Пряник "Тульский"
Похожий рецепт есть, но без фото. А так как я пеку ...
Подробнее »
Торт "Медовик бархатный" ... Торт "Медовик бархатный" ...
Обожаю печь бисквиты в мультиварке, т. к. они получаются ...
Подробнее »

Статьи в этой рубрике:

Последние читатели:



Комментарии

ленуська-лапуська
28 декабря 2009 года
+1
Спасибо! От стройнеющих дам
Варвара1974
28 декабря 2009 года
+1
Чего не сделаешь ради красоты и здоровья .Сегодня сама села на трёхдневную диету.Маненько кишечничек почистить надо
Strelka
28 декабря 2009 года
0
На этом месте поподробнее, что за диета?
Инна-Лапуля
25 января 2010 года
0
Спасибо, от сидящих на диете!!!
ais
12 февраля 2010 года
0
На диете не сижу,но салаты очень понравились - спасибо!!!
Варвара1974
18 февраля 2010 года
0
Я тоже не сторонница диет,а вот лёгкие салатики люблю больше "убойных".Спасибо!
Варвара1974
18 февраля 2010 года
+2
Спасибо за похвалу и прошу прощение за долгое отсутствие.Комп накрылся.
А диета простая.Варите 5 яиц.Желтки можете отдать мужу или детям,а вот белки оставьте себе.На день надо 5 белков и 5 грейпфрутов.Начинаете есть с белка .Прием пищи через час чередуя белок и грейпфрут.За день получается 10 приёмов пищи.Желательно закончить есть до 8 часов вечера.
И так 3 дня.Пить можно воду и зелёный чай.
Лично я больше 3 белков и грейпфрутов не сьедала,просто не хотелось больше есть.
И обязательно нужно знать как ваши желудок,печень ,кишечник и почки относятся к этим продуктам.
Эффект мне понравился.
Strelka
19 февраля 2010 года
0
Спасибо огромное, подумаю, на такое надо еще решиться))
yilia
1 марта 2010 года
0
Спасибо за рецепт.Белокочанную капусту можно заменить пекинской.Салат будет нежнее.
malay_80
21 июня 2010 года
0
Ой а я в последний салатик еще и свеклу сырую режу. Очень красиво и вкусно...
LOPik
15 июля 2011 года
0
Я диву даюсь с майонезом и яйцом "легкие", а вот последний мне понравился.
aelliren
17 ноября 2011 года
0
Спасибо за рецепты надо попробовать )))
Хабаровчанка1969
3 августа 2012 года
+1
Очень вкусненький салатик. Я такой у соседки пробовала.
маляфка
14 сентября 2012 года
0
Актуально как раз)
nadsajid
5 декабря 2012 года
0
palchiki oblizhesh
Yana Dor
16 декабря 2012 года
0
Спасибо, отличные рецепты, сочетание "капуста с апельсином" мне в голову не приходило.
Будьте здоровы и прекрасны.
светлана м 1983
19 ноября 2013 года
0
Света Черданцева
22 марта 2014 года
0
Такие вкусняшки!!!
Вифезда
12 мая 2014 года
0
Спасибо!!!!!

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

...или указать адрес картинки в интернете:


Закрыть

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook