Простудный сезон
Сегодня одна кормящая мама жаловалась на испорченное простудой самочувствие, слабость, повысившуюся температуру и т.д. Просила советов: https://www.stranamam.ru/post/1760342/
А тут и я мимо проходила. Вспомнила, чем спасаемся, - записала. Пусть будет памятка. Вдруг, кому еще освежить в памяти самое существенное будет нужно.
Памятка ориентирована на простудную ситуацию применительно к самым-самым обычным условиям, без ревизии наших домашних аптечек: никакие медицинские лекарственные препараты или БАДы в узком применении слова мною не рассматриваются и не упоминаются.
1. ПОСТОЯННОЕ ТЕПЛОЕ ПИТЬЕ.
Если подносить некому, сделать себе огромный термос чая (черного или зеленого, с клюквой, или малиной, или лимоном, или ромашковый, или каркаде) и РЕГУЛЯРНО - пить теплое. С медом, если хочется.
2. ПРОМЫВАНИЕ ГОРЛА/НОСА.
Каждый час, пересиливая себя, идти в ванну и полоскать, полоскать горло. Чем угодно вообще (календула, ромашка, эвкалипт, мирамистин) - хоть простой теплой водой, но все-таки лучше тогда соли в нее чут-чуть кинуть. Если умеете промывать нос - его тоже промывать именно солевым раствором, хотя бы раза четыре за сутки. Не умеете - не парьтесь, лучше горло лишний раз подольше прополоскать.
Но полоскание - это ваше ВСЁ, на данный момент.
3. ДОМАШНЯЯ "физиотерапия", РЕЖИМ, ПИТАНИЕ.
3.1. Общие моменты, при любом собственном состоянии во время простуды:
а) желательно обеспечить себе покой. Этого просит ваше тело - его ломит, как правило, двигательные усилия даются с трудом... При повышенной температуре тела постельный режим обязателен - иначе вы рискуете сердцем;
а) ноги держим в тепле (шерстяные носки и т.п.);
б) горло тоже, если болит, - в тепле;
в) около ребенка (и где хотим) ставим блюдечко с мелко порубленным чесноком. Фитонциды убивают вирусы, считается. Меняем хотя бы раз в полдня.
;
г) питание - легкое, и только если организм "требует". На переваривание пищи телу тоже нужна энергия, которая сейчас мобилизована на борьбу с простудой. Не хотите есть? - не надо. И вообще - поменьше насилия над собой во время болезни.
Когда кто-то в доме заболевает, я покупаю белую курицу и варю крепкий-прекрепкий "испанский" бульон с целыми корнеплодами - морковью, сельдереем, луком, картофелиной. По другой версии, подобный бульон называется "еврейский пеницилин". И муж, и ребенок с огромным удовольствием его уничтожают - до полного выздоровления.
3.2. Исключительно при условии, что нет высокой температуры и иных противопоказаний:
- ноги парим на ночь в горчице или просто теплой воде, очень желательно. Спать после этого можно в шерстяных носках, насыпав туда порошок горчицы. Естестенно, если ни у кого в доме нет аллергии на нее!
И руки тоже можно парить - это классический прием англичан при борьбе с так же часто, как и других северян, мучающими их простудами! Оголенные руки опускаем в горячую воду на 5 минут. Мне нравится - по локоть. В раковине есть заглушка - набираю горячей воды и сложенные, как на уроках в младшей школе, руки опускаю туда - облегчение наступает сразу. Но ненадолго, к сожалению.
NB. Относительно горячих ножных ванн существуют медицинские противопоказания: некоторые гинекологичеcкие проблемы, онкология, воспалительные процессы в организме и т.д. Если есть малейшие сомнения в себе по данному поводу, для поддержания тепла в ногах ограничиваемся шерстяными носками.
- показаны растирания грудной клетки и шейного отдела - как со спец.бальзамами/мазями, так и просто так (если ничего в доме нет) - с последующим теплым обертыванием.
Противопоказания к данным процедурам следует уточнить у своего врача. В частности, при подозрении на пневмонию подобные манипуляции следует немедленно прекращать и обращаться за медицинской помощью незамедлительно.
3. ОБЩИЕ ПРАВИЛА ГИГИЕНЫ НА СЛУЧАЙ СОБСТВЕННОЙ ПРОСТУДЫ:
Руки (ладони) к лицу не подносить. Чихать, кашлять - в согнутый локоть или в платок, и подальше от ребенка.
Руки и лицо регулярно мыть. Особенно, если приходится сморкаться или кашлять/чихать в платок.
Ребенка кормить и вообще к нему подходить - желательно в медицинской маске.
На маске можно самостоятельно нарисовать "смайлик": кружок с улыбкой и глазками, - чтобы не пугать. Но вообще маской лучше не злоупотреблять - получается, что вы обратно вдыхаете те же вирусы, которые "вычихали" или просто выдыхали из себя.
Если ребенок маску с любимого мамочкиного лица постоянно срывает - это сигнал к прекращению "маски-шоу" в его присутствии. Во-первых, мы не хотим, чтобы на его постоянно тусующихся у рта и глазок ладошках оседали все те же зловредные микробы и вирусы. Во-вторых, нам сейчас для предотвращения распространения инфекции внутри семьи и эффективной поправки и подъема на ноги нужен эмоциональный покой.
Будем здоровы!
*****
Если вдруг у кого есть какие-то поправки и полезные дополнительные соображения - делитесь, а?
А тут и я мимо проходила. Вспомнила, чем спасаемся, - записала. Пусть будет памятка. Вдруг, кому еще освежить в памяти самое существенное будет нужно.
Памятка ориентирована на простудную ситуацию применительно к самым-самым обычным условиям, без ревизии наших домашних аптечек: никакие медицинские лекарственные препараты или БАДы в узком применении слова мною не рассматриваются и не упоминаются.
1. ПОСТОЯННОЕ ТЕПЛОЕ ПИТЬЕ.
Если подносить некому, сделать себе огромный термос чая (черного или зеленого, с клюквой, или малиной, или лимоном, или ромашковый, или каркаде) и РЕГУЛЯРНО - пить теплое. С медом, если хочется.
2. ПРОМЫВАНИЕ ГОРЛА/НОСА.
Каждый час, пересиливая себя, идти в ванну и полоскать, полоскать горло. Чем угодно вообще (календула, ромашка, эвкалипт, мирамистин) - хоть простой теплой водой, но все-таки лучше тогда соли в нее чут-чуть кинуть. Если умеете промывать нос - его тоже промывать именно солевым раствором, хотя бы раза четыре за сутки. Не умеете - не парьтесь, лучше горло лишний раз подольше прополоскать.
Но полоскание - это ваше ВСЁ, на данный момент.
3. ДОМАШНЯЯ "физиотерапия", РЕЖИМ, ПИТАНИЕ.
3.1. Общие моменты, при любом собственном состоянии во время простуды:
а) желательно обеспечить себе покой. Этого просит ваше тело - его ломит, как правило, двигательные усилия даются с трудом... При повышенной температуре тела постельный режим обязателен - иначе вы рискуете сердцем;
а) ноги держим в тепле (шерстяные носки и т.п.);
б) горло тоже, если болит, - в тепле;
в) около ребенка (и где хотим) ставим блюдечко с мелко порубленным чесноком. Фитонциды убивают вирусы, считается. Меняем хотя бы раз в полдня.
;
г) питание - легкое, и только если организм "требует". На переваривание пищи телу тоже нужна энергия, которая сейчас мобилизована на борьбу с простудой. Не хотите есть? - не надо. И вообще - поменьше насилия над собой во время болезни.
Когда кто-то в доме заболевает, я покупаю белую курицу и варю крепкий-прекрепкий "испанский" бульон с целыми корнеплодами - морковью, сельдереем, луком, картофелиной. По другой версии, подобный бульон называется "еврейский пеницилин". И муж, и ребенок с огромным удовольствием его уничтожают - до полного выздоровления.
3.2. Исключительно при условии, что нет высокой температуры и иных противопоказаний:
- ноги парим на ночь в горчице или просто теплой воде, очень желательно. Спать после этого можно в шерстяных носках, насыпав туда порошок горчицы. Естестенно, если ни у кого в доме нет аллергии на нее!
И руки тоже можно парить - это классический прием англичан при борьбе с так же часто, как и других северян, мучающими их простудами! Оголенные руки опускаем в горячую воду на 5 минут. Мне нравится - по локоть. В раковине есть заглушка - набираю горячей воды и сложенные, как на уроках в младшей школе, руки опускаю туда - облегчение наступает сразу. Но ненадолго, к сожалению.
NB. Относительно горячих ножных ванн существуют медицинские противопоказания: некоторые гинекологичеcкие проблемы, онкология, воспалительные процессы в организме и т.д. Если есть малейшие сомнения в себе по данному поводу, для поддержания тепла в ногах ограничиваемся шерстяными носками.
- показаны растирания грудной клетки и шейного отдела - как со спец.бальзамами/мазями, так и просто так (если ничего в доме нет) - с последующим теплым обертыванием.
Противопоказания к данным процедурам следует уточнить у своего врача. В частности, при подозрении на пневмонию подобные манипуляции следует немедленно прекращать и обращаться за медицинской помощью незамедлительно.
3. ОБЩИЕ ПРАВИЛА ГИГИЕНЫ НА СЛУЧАЙ СОБСТВЕННОЙ ПРОСТУДЫ:
Руки (ладони) к лицу не подносить. Чихать, кашлять - в согнутый локоть или в платок, и подальше от ребенка.
Руки и лицо регулярно мыть. Особенно, если приходится сморкаться или кашлять/чихать в платок.
Ребенка кормить и вообще к нему подходить - желательно в медицинской маске.
На маске можно самостоятельно нарисовать "смайлик": кружок с улыбкой и глазками, - чтобы не пугать. Но вообще маской лучше не злоупотреблять - получается, что вы обратно вдыхаете те же вирусы, которые "вычихали" или просто выдыхали из себя.
Если ребенок маску с любимого мамочкиного лица постоянно срывает - это сигнал к прекращению "маски-шоу" в его присутствии. Во-первых, мы не хотим, чтобы на его постоянно тусующихся у рта и глазок ладошках оседали все те же зловредные микробы и вирусы. Во-вторых, нам сейчас для предотвращения распространения инфекции внутри семьи и эффективной поправки и подъема на ноги нужен эмоциональный покой.
Будем здоровы!
*****
Если вдруг у кого есть какие-то поправки и полезные дополнительные соображения - делитесь, а?
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Простудный сезон
 |
Сегодня одна кормящая мама жаловалась на испорченное простудой самочувствие, слабость, повысившуюся температуру и т.д. Просила советов: https://www.stranamam.ru/ А тут и я мимо проходила. Вспомнила, чем спасаемся, - записала. Пусть будет памятка. Вдруг, кому еще освежить в памяти самое существенное будет нужно. Читать полностью |
| +156 |
saita
|
86 комментариев |
Комментарии
Как интересно: мне в детстве ее точно вводили в рецепты (кажется, на турундочках в нос?), а педиатры сына нам такого уже не рекомендовали.
Хочу теперь проверить, что к чему.
А еще как то сейчас педиаторы советуют все новомодное и дорогое, я тот же нурафен заменяю парацетомолом при температуре, а нурафен даю только как обезбалевающее (при зубах), а анаферон заменяем интрофероном.
↑ Перейти к этому комментарию
А вот это надо поискать, у нас наверное нет, в области посмотрю, на следующей недели как раз поедем
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Эхинацея - мощный иммуностимулятор, конечно.
Буквально.
Вам спасибо!
Любопытно, каков же механизм воздействия этого синего йода на вирусы? Лимон - это, конечно ДА. Ну, йод... Очень, очень интересно! Это у Вас семейный рецепт (от бабушки - маме, от мамы - Вам) или кто-то со стороны рекомендовал?
Еще в сезон простуд делаю смесь из лимона и мёда. Чай пьем исключительно с этой смесью.
Еще в сезон простуд делаю смесь из лимона и мёда. Чай пьем исключительно с этой смесью.
↑ Перейти к этому комментарию
Спасибо, что поделились соображениями!
↑ Перейти к этому комментарию
Пару лет назад, знакомый иммунолог сказал нечто, вообще в голове неукладывающееся: якобы природа действия анаферона на организм вообще до конца не изучена. И есть такое подозрение, что при постоянном приеме он, во-первых, перестает действовать нормально (иммунитет больше не укрепляется, а наоборот), а во-вторых, вообще способствует росту, развитию новообразований. Включая онкологические. Ну... тут мы и приуныли совсем. Анаферон - вычеркнули из списка постоянных запасов "на крайний". Такие дела.
Да, это суперский супер! Спасибо.
Я полезла в сеть проверять - действительно, есть такая теория. Она касается всех иммуностимуляторов, не только анаферона. Насколько я понимаю.
Иммунитет - невероятно загадочная штука. И попытки его искуственно (волшебными таблеточками) "поправить", видимо, чреваты.
Пару лет назад, знакомый иммунолог сказал нечто, вообще в голове неукладывающееся: якобы природа действия анаферона на организм вообще до конца не изучена. И есть такое подозрение, что при постоянном приеме он, во-первых, перестает действовать нормально (иммунитет больше не укрепляется, а наоборот), а во-вторых, вообще способствует росту, развитию новообразований. Включая онкологические. Ну... тут мы и приуныли совсем. Анаферон - вычеркнули из списка постоянных запасов "на крайний". Такие дела.
Да, это суперский супер! Спасибо.
↑ Перейти к этому комментарию
Теперь круто поменяла свое мнение: все эти ферроны гасят иммунитет на корню. Организм перестает сам бороться с болезнью, иммунитет падает окончательно. Нужны все новые и новые более мощные (и дорогие, соответственно) препараты. На это и рассчитана фармацевтика.
Теперь стараюсь обходится народными средствами. Максимум парацетамол при температуре. Ну если, конечно, несложный случай. Недавно болели скарлатиной. Так здесь только антибиотики.
Автору спасибо за статью! Очень хорошо и верно написано
Слушайте, а хозяйственное мыло слизистые - не сушит? Оно, говорят, убивает всё, кроме сифилиса, и с этой точки зрения, наверное, способ оправдан. Но кислотно-щелочной баланс - того-с, подводит... по идее.
С другой стороны, у меня была и-зу-ми-тель-ной красоты знакомая, рожденная перед самым началом блокады в Ленинграде. Она очень рано поседела, в одну ночь, но волосы у нее - шикарнейшие. До пояса длиной и коса толщиной в мое запястье. Она мыла голову хозяйственным российским мылом. Всё жизнь. Без всяких кондиционеров, без всего - ничего не признавала. Ромашкой ополаскивала только...
Плюс, знаю историю, когда человек вылечил себя от язвы желудка, поев того же хозяйственного мыла.
Я это к тому, что, может, и ничего?..
Вот, это ДА! А я-то думала, это был такой специальный "каприз" пожилого человека. Вон оно как...
Я
↑ Перейти к этому комментарию
Не смогла его смыть до конца, во-первых, а во-вторых, волосы невозможно спутались и расчесать их не получилось просто-напросто.
Ну, либо моим лично волосам
Не смогла его смыть до конца, во-первых, а во-вторых, волосы невозможно спутались и расчесать их не получилось просто-напросто.
↑ Перейти к этому комментарию
В кружку кладем:
1 ст.л. малинового варенья
1 ст.л. меда
1 ст.л. лимонного сока
1 ст.л. коньяка
1 таблетку аспирина
Заливаем все кипятком, размешиваем и выпиваем.
Как вылечить ангину за одни сутки.
1 корнеплод столовой (красной) свеклы натереть на мелкой терке. На один стакан натертой массы добавить 1 столовую ложку 9% -ного уксуса. Выдержать смесь закрытой в темном месте 4 часа. После этого отжать ее через плотную ткань. Жмых выбросить, а соком полоскать горло через каждые 2,5 часа. Свекла успешно излечивает хроническую и фолликулярную ангину.
С первой версией - термоядерно, ага. Мои рекомендации на кормящих мам, в первую очередь, рассчитаны были. И - безлекарственно... Но мужу я бы такое непременно поднесла. Безумно жаль, что малинового варенья у нас "не растет".
СПАСИБО!!! На всякий случай, утащила в избранное этот комментарий.
беременным, наверное, можно без коньяка :-)
Я покупаю чисто сироп малиновый - для молочных коктейлей. Так вот даже сам по себе сироп - более малиновый, чем супермаркетовские "варенья". Эх.
Попробовала :-) реально стало легче - по крайней мере, больничный брать не пришлось :-)
В кружку кладем:
1 ст.л. малинового варенья
1 ст.л. меда
1 ст.л. лимонного сока
1 ст.л. коньяка
1 таблетку аспирина
Заливаем все кипятком, размешиваем и выпиваем.
Как вылечить ангину за одни сутки.
1 корнеплод столовой (красной) свеклы натереть на мелкой терке. На один стакан натертой массы добавить 1 столовую ложку 9% -ного уксуса. Выдержать смесь закрытой в темном месте 4 часа. После этого отжать ее через плотную ткань. Жмых выбросить, а соком полоскать горло через каждые 2,5 часа. Свекла успешно излечивает хроническую и фолликулярную ангину.
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: