худеем легко

Вечный вопрос, как похудеть? Очень хочу похудеть, но что же мне мешает, надо разобраться...
Дети это цветы жизни, и я благодарна Господу за моих крохотуличек, они моя самая большая радость в жизни)
Когда узнаешь, что скоро ты станешь мамой, то просто летаешь от радости, а к концу беременности ели ползаешь))) И вот чудо совершилось... но проходи время и мы начинаем приходить в себя, смотреть в зеркало и просто не узнавать свое тело... Читать далее»

Ну во первых отчитаюсь! Юлиана сбросила 3 кг. Сейчас начали заниматься по методу доктора Фукуцудзи ( плюсом к хотьбе). Девочки - реально сантиметры уходят! Рост правда не измеряли. У Юлианы за два дня - 2 см в талии! Я полежала один раз - 1,5 см. Это что-то!

А Зайцами будут:
1. Осанка
2. Живот
3. Грудь
Приглашаю всех желающих проверить на деле ОДНО упражнение, которое реально борется с тремя "зайцами"
Почему приглашаю... потому что хочу чтобы мы вместе заручились, что будем выполнять это упражнение хотя бы месяц - Ежедневно! А потом можно написать результат...
Как Вам такое предложение?
Особенно косается мамочек с грудными детками, т. е. тех которые недавно родили..(кстати я ею и являюсь). Читать далее»

1) Жир на животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) Лучше всего от массивных бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба.
3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок. Читать далее»

Наша в интернете... прокомментирую...
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
это сто процентов!!! проверила на себе!!! и хорошо, что муж мне нашел этот совет, а то я не понимала, почему пресс качаю, а живот как будто даже растет... а сейчас уже он в два раза меньше!!! и втягивается полностью!!! Читать далее»

Эта диета позволяет очистить кишечник и кровь. На ней можно сидеть до 10 дней. Благодаря регулярному и разнообразному питанию диета переносится легко - главное сделать ее достаточно разнообразной! Кроме того, она позволяет худеть в среднем на килограмм за 3 дня.
Каждые два часа съедайте по 100 г отварного риса (это 5 ст. л.) с одной из предлагаемых добавок:
30 г орехов (кроме арахиса),
яблоко,
груша,
20 ягод винограда,
персик,
банан,
2 шт. киви,
3 абрикоса, Читать далее»

Помимо, всяческих диет и советов по усмирению желудка, могу предложить очередной достойный выход из ситуации "накопление жирка на зиму"!
Многие, наверняка слышали, что, например, ананас - сжигает жиры. Суть верна. Одна моя знакомая жевала ананасы практически каждый день! А что! Витаминки, да и вес держит. Закончилась эта эпопея через пару-тройку месяцев. Появились постоянные "заеды" на губах, изжога от повышенной кислотности и стойкое отвращение ко всем цитрусовым в общем. Читать далее»