пирамида питания

Вчера мы говорили о здоровом питании молодых женщин, в том числе беременных и кормящих малышей грудью. Правила питания, которые мы начали обсуждать – актуальны в любом возрасте и в любом весе, они помогают похудению и укреплению здоровья. Предлагаю продолжить подробный разбор основных постулатов правильного питания и выяснить, как правильно нужно кушать, когда кормишь, и потом, когда надо возвращаться к обычной жизни.
Поговорим о сладком в питании беременных Читать далее»

Сегодня я хочу с вами поговорить о здоровье в целом, в том числе и о здоровье кормящих, будущих матерей и молодых женщин, о принципах правильного питания как в особенные периоды жизни женщины, так и в периоды обычной жизни. И хотелось бы спросить у вас самих – что вы понимаете под словом «здоровье» и что вкладывается в вашем понимании в это простое понятие?
О здоровье и его отсутствии
У каждого из нас свое понятие о здоровье и о нормальном самочувствии, и ответы на вопрос у вас могут быть своими. Читать далее»