овощи

Продолжаем с вами разговор о пользе овощей для питания ребенка, мы уже поговорил о картофеле, свекле, тыкве и капусте, но есть и еще много овощей, которые традиционно используются в питании детей разного возраста. Давайте продолжим наше обсуждение и поговорим еще о некоторых овощах.
Польза цветной капусты
Это очень нежный и вкусный овощ, появляющийся в питании детей одним из первых. Читать далее»

Вчера мы говорили о пользе овощей в питании ребенка и поговорили о зелени и о варке и термической обработке этих плодов. Всем понятно, что овощи полезны и их нужно стараться вводить в рацион детей ежедневно, в достаточном количестве. Это пополнит запасы витаминов в организме малыша и укрепит здоровье. Но, стоит помнить, что во всем нужна мера – избыток овощей в питании ребенка на период лета не приведет к накоплению в организме дополнительных витаминных и минеральных веществ. Читать далее»

Лето – прекрасная пора для пополнения витаминного запаса детей за счет свежих плодов и трав, особенно если это дети раннего возраста, которые активно растут и расходуют питательные вещества на нужды тела. В летнее время детям будет очень полезно кушать свежие и термические обработанные овощи, а также зелень. Именно об этих продуктах питания в детском меню мы и будем говорить в нашем материале.
Зелень в питании детей Читать далее»

Весна уже подходит к концу, а значит – скоро нас ожидает жаркое лето, а вместе с ним отдых, такой долгожданный для многих из нас. Многие женщины встретят это лето в ожидании малыша, будучи беременными на разных сроках беременности – от первого до третьего триместра. Видов отдыха для беременных может быть достаточно много – начиная от поездок за границу, на турбазы и на природу, до отдыха на даче. Читать далее»

Питание кормящей матери всегда будет вызывать много вопросов, что, когда и в каких количествах можно кушать недавно родившим женщинам, чтобы малыш не испытывал дискомфорта. Многие мамы очень боятся кушать некоторые привычные продукты из-за аллергии или негативной реакции ребенка, в результате они сильно обедняют свой организм минеральными и питательными веществами. Немало вопросов вызывают привычные и казалось бы традиционные блюда нашего стола - овощи в питании кормящей. Читать далее»

Итак, мы обсудили с вами общие принципы ввода прикорма, пора переходить к конкретике. Первый прикорм, в зависимости от массы тела и состояния стула он может быть овощным или крупяным (кашки). Мы будем вести речь о детях с нормальной массой тела, а значит, речь пойдет об овощных прикормах.
Что выбрать?
Невозможно предложить для всех стран и континентов один универсальный овощ для прикорма. Набор стандартных овощей в питании и национальные традиции накладывают свой отпечаток на питание детей. Читать далее»