диетические рецепты
Результат поиска: найдено 32 материала.
Сразу скажу - вид у этого супа-пюре очень сомнительный и аппетит не вызывает Но это только с виду. Очень нежный и вкусный, кроме того, если вы на диете - тарелкой можно наестся почти на целый день.Компоненты:
Брокколи - 1 большое соцветие
Морковь - 3 шт.
Репчатый лук - 1 шт.
Лавровый лист - 2 шт.
Перец - 4-5 горошин Читать далее»
+115
|
20 марта 2013 года | 46 комментариев |
Добрый день, дорогие мои стройнеющие Лани! Ну вот и закончилась моя фантазия! Ну не знаю я чего бы еще приготовить (особенно при том, что сейчас зима).
Как на таковой на диете не сижу, но стараюсь питаться правильно (уже 7 месяцев): ничего мучного, сладкого (ну иногда мааааааааааленькая конфетка), жаренного, копченного, жирного. В основном ем мясо и рыбу запеченные в духовке или на пару с кашами без молоки и масла. Читать далее»
+22
|
15 февраля 2013 года | 72 комментария |
Ура-ура-ура! Вот они уже и появились на раскладках с овощами! Такие зеленые, молодые (видно, что сочные) кабачки... И это огромная радость для всех худеющих и следящих за своим рационом девушек. Ведь кабачки - низкокалорийный и крайне полезный продукт. В них содержится калий (до 238 мг на 100г), натрий, кальций, магний, фосфор, медь и железо, набор органических кислот, витамины С, В1, В2. Вот! А еще их просто готовить и вариантов блюд с ним - не сосчитать. Читать далее»
+19
|
29 мая 2012 года | 12 комментариев |
Веселые праздничные застолья имеют лишь один, но очень существенный недостаток: слишком много гастрономических соблазнов, устоять перед которыми почти нереально. За несколько дней такого «праздника живота» мы забываем обо всех правилах здорового питания. В результате - проблемы с желудочно-кишечным трактом и лишние килограммы…Ни в коем случае не паникуйте, не бросайтесь искать в интернете варианты строгих диет - кроме отсутствия результата это может привести к плачевным последствиям. Читать далее»
+20
|
18 апреля 2012 года | 4 комментария |
Понимаю, главное - вовремя Но всё же два дня ещё есть до конца Масленичной недели, так что вполне можно успеть.
Рецепт в контакте увидела, изобразила сегодня, т. к. как раз и кефир закончился и только одно яйцо оставалось
С фотоаппаратом у меня всё так же не складывается, так что поверьте на слово - блины получились и отвратными не были
Итак ингредиенты:
1 стакан овсяных хлопьев
1/2 л молока
1/2 л воды
2 ч. ложки сахарного песка
1 яйцо
Соль по вкусу
1. Читать далее»
Рецепт в контакте увидела, изобразила сегодня, т. к. как раз и кефир закончился и только одно яйцо оставалось
С фотоаппаратом у меня всё так же не складывается, так что поверьте на слово - блины получились и отвратными не были
Итак ингредиенты:
1 стакан овсяных хлопьев
1/2 л молока
1/2 л воды
2 ч. ложки сахарного песка
1 яйцо
Соль по вкусу
1. Читать далее»
+34
|
25 февраля 2012 года | 14 комментариев |
На этот раз у меня тортик без мастики.Заказали коллеги на ДР нашего отчаянно худеющего сотрудника. Он старается не есть выпечку, очень любит кисломолочные продукты и старается есть все обезжиренное. Решили сделать ему низкокалорийный обезжиренный торт.
Вот такой получился "Лебедь": Вес около 1,5 кг, жирность не более 3-4%. Большая часть сахара заменена на фруктозу. Читать далее»
+62
|
22 ноября 2011 года | 40 комментариев |
На днях одна девушка писала, что она хочет мясо)
Вот и у меня после ее сообщения появилось точно такое же желание!
Пришлось срочно переготавливать вот эту говядину)))
Очень вкусно! и что самое главное - диетишно!
2 кусочка говядины (антрекот)
2 ст. л. зернистой горчицы
1 1/2 ст. воды
фольга
Мясо, помыть, обсушить бумажными полотенцами. Смазать горчицей со всех сторон. Завернуть в 2 слоя фольги. Положить в форму для запекания. Читать далее»
Вот и у меня после ее сообщения появилось точно такое же желание!
Пришлось срочно переготавливать вот эту говядину)))
Очень вкусно! и что самое главное - диетишно!
2 кусочка говядины (антрекот)
2 ст. л. зернистой горчицы
1 1/2 ст. воды
фольга
Мясо, помыть, обсушить бумажными полотенцами. Смазать горчицей со всех сторон. Завернуть в 2 слоя фольги. Положить в форму для запекания. Читать далее»
+29
|
13 сентября 2011 года | 5 комментариев |
На днях одна девушка писала, что она хочет мясо)
Вот и у меня после ее сообщения появилось точно такое же желание!
Пришлось срочно переготавливать вот эту говядину)))
Очень вкусно! и что самое главное - диетишно!
2 кусочка говядины (антрекот)
2 ст. л. зернистой горчицы
1 1/2 ст. воды
фольга
Мясо, помыть, обсушить бумажными полотенцами. Смазать горчицей со всех сторон. Завернуть в 2 слоя фольги. Положить в форму для запекания. Читать далее»
Вот и у меня после ее сообщения появилось точно такое же желание!
Пришлось срочно переготавливать вот эту говядину)))
Очень вкусно! и что самое главное - диетишно!
2 кусочка говядины (антрекот)
2 ст. л. зернистой горчицы
1 1/2 ст. воды
фольга
Мясо, помыть, обсушить бумажными полотенцами. Смазать горчицей со всех сторон. Завернуть в 2 слоя фольги. Положить в форму для запекания. Читать далее»
+7
|
13 сентября 2011 года | 4 комментария |
Очень простой рецепт вкусных и полезных и, что немаловажно, низкокалорийных маффинов!
Нам нужно:
1 стакан овсянки,
0,5 ст. рисовой муки (можно просто горсточку риса в кофемолке измельчить),
3 ст. л. льняного семени или кунжута,
1 ч. л. разрыхлителя,
1 ч. л. соды,
2 яйца,
70 гр. йогурта без добавок (я кладу примерно половину стаканчика простой активии без добавок),
3 спелых банана,
50 мл. Читать далее»
Нам нужно:
1 стакан овсянки,
0,5 ст. рисовой муки (можно просто горсточку риса в кофемолке измельчить),
3 ст. л. льняного семени или кунжута,
1 ч. л. разрыхлителя,
1 ч. л. соды,
2 яйца,
70 гр. йогурта без добавок (я кладу примерно половину стаканчика простой активии без добавок),
3 спелых банана,
50 мл. Читать далее»
+34
|
7 августа 2011 года | 10 комментариев |
Этот необычный вкусный салат радует глаз яркостью красок и привлекает нетрадиционным сочетанием продуктов: здесь соединились тропические фрукты и обычные «наши» овощи, крупные креветки и пикантный душистый соус...
ЧТО ВЗЯТЬ:
капуста белокачанная — 200 г
1 грейпфрут
2 киви
помидоры черри — 100 г
тигровые креветки — 12 шт.
хурма — 2 шт.
1 лимон
зелень — ок. 100 г
соль, перец — по вкусу
сливочное масло — 1 ст. ложка
КАК СДЕЛАТЬ:
Капусту вымыть и тонко нашинковать. Читать далее»
ЧТО ВЗЯТЬ:
капуста белокачанная — 200 г
1 грейпфрут
2 киви
помидоры черри — 100 г
тигровые креветки — 12 шт.
хурма — 2 шт.
1 лимон
зелень — ок. 100 г
соль, перец — по вкусу
сливочное масло — 1 ст. ложка
КАК СДЕЛАТЬ:
Капусту вымыть и тонко нашинковать. Читать далее»
+9
|
27 мая 2010 года | 2 комментария |
Страницы:
