Совместные покупки
Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Катюшанна в группе Вместе мы- СИЛА!!! С любовью, Мирный атом

Что съесть, чтобы похудеть

Что съесть, чтобы похудеть Добрый день, дорогие мои стройнеющие Лани!


Ну вот и закончилась моя фантазия! Ну не знаю я чего бы еще приготовить (особенно при том, что сейчас зима).
Как на таковой на диете не сижу, но стараюсь питаться правильно (уже 7 месяцев): ничего мучного, сладкого (ну иногда мааааааааааленькая конфетка), жаренного, копченного, жирного. В основном ем мясо и рыбу запеченные в духовке или на пару с кашами без молоки и масла. С овощами сейчас напряг, но тем не менее свекла, морковь, капуста, редька. Молочное (кефир, ряженка, творог). Фрукты (яблоки, бананы, сухофрукты).
Внимание вопрос: ЧТО ПРИГОТОВИТЬ ТО ЧТОБ СЪЕСТЬ И ПОХУДЕТЬ? ужОс как все надоело.
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Что съесть, чтобы похудеть
  Добрый день, дорогие мои стройнеющие Лани!
Ну вот и закончилась моя фантазия! Ну не знаю я чего бы еще приготовить (особенно при том, что сейчас зима).
Как на таковой на диете не сижу, но стараюсь питаться правильно (уже 7 месяцев): ничего мучного, сладкого (ну иногда мааааааааааленькая конфетка), жаренного, копченного, жирного. Читать полностью
 
+22 Катюшанна 15.02.2013 197 3 72 комментария

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с 4 спальнями V086 "Оденсбург"

Каркасный дом с 4 спальнями V086 "Оденсбург"
Каркасный дом с навесом для машины V338 "Мэдисон"

Каркасный дом с навесом для машины V338 "Мэдисон"
Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V023 "Мобридж"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V023 "Мобридж"
Каркасный дом с гаражом на 2 машины V320 "Ларедо"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V320 "Ларедо"

Комментарии
valeria
15 февраля 2013 года
+4
ничего, ешь свежие фрукты. Как говорят сыроеды: хочешь кушать- съешь яблочко. Не хочешь яблочко- не хочешь кушать
Катюшанна (автор поста)
15 февраля 2013 года
0
я ем фрукты и много всего прочего, прошу диетические рецепты.
valeria
15 февраля 2013 года
0
есть у меня один могильничек... http://frutomama.ru/recepty-siroedeniya
Катюшанна (автор поста)
15 февраля 2013 года
0
Сыроедение? А чего
valeria пишет:
могильничек
???
valeria
15 февраля 2013 года
+1
это из камеди такое выраженьице, мы его используем вместо загашника
Катюшанна (автор поста)
15 февраля 2013 года
0
Мирный атом
15 февраля 2013 года
+1
В ответ на комментарий valeria
это из камеди такое выраженьице, мы его используем вместо загашника

↑   Перейти к этому комментарию
девчонку испугала, блин
valeria
15 февраля 2013 года
0
простите
Мирный атом
15 февраля 2013 года
0
Abraka
16 февраля 2013 года
+1
В ответ на комментарий valeria
есть у меня один могильничек... http://frutomama.ru/recepty-siroedeniya

↑   Перейти к этому комментарию
valeria пишет:
есть у меня один могильничек...

у нас с мужем это тоже теперь любимое - иной раз пугаем родственников
valeria
16 февраля 2013 года
+1
Зузулька
15 февраля 2013 года
0
капустки свеженькой пару листиков
Катюшанна (автор поста)
15 февраля 2013 года
+1
Ну вот, капустку-то я ем, но душа требует "мясного хлеба"
Зузулька
15 февраля 2013 года
0
И у меня так же......только вот хлеб я уже давно не ем - душа моя требует мяса!
valeria
15 февраля 2013 года
0
Кремлевская очковая диета тебе в помощь. Очень действенная вещь
Зузулька
15 февраля 2013 года
0
это какая? Можно поподробнее?
valeria
15 февраля 2013 года
0
Это очковая диета. Для похудения в день нужно съедать не более 40 очков, я ела 35-30 для подстраховки. 1г углеводов- 1 очко, то есть чистое мясо можно есть без ограничений. В остальном иметь таблицу пищевой ценности продуктов. Мой большой совет. Использовать продукты, которые знаешь, то есть сосиски и колбасу не есть, так как они пишут минимум углеводов на них, а на деле там их бОльшее количество, чем белка.
Работает эта система так. РРасщепление белков и жироа дело очень энергоемкое, для этого нужны углеводы (для того, чтобы переварить белки, жиры), без них они не усваиваются
СоваСова
15 февраля 2013 года
0
жиры надо не расщеплять, а сжигать и выводить.
valeria
15 февраля 2013 года
0
сжигайте и выводите
СоваСова
15 февраля 2013 года
0
чем сжигать? мне нельзя напрягаться да и не могу в силу инвалидности... ну КАК?
valeria
15 февраля 2013 года
0
СоваСова пишет:
ну КАК?
никак
СоваСова
15 февраля 2013 года
0
вот в этом вся фигня... стараюсь на ночь не есть. Пью зеленый чай. Эффект нулевой... пока...
valeria
15 февраля 2013 года
0
Вам лучше озаботиться здоровьем в целом, а не похудением. Это у вас с позвоночником что-то?
СоваСова
15 февраля 2013 года
0
ревматоидный полиартрит... нет, просто возраст подпирать начал...
valeria
15 февраля 2013 года
0
В ответ на комментарий СоваСова
жиры надо не расщеплять, а сжигать и выводить.

↑   Перейти к этому комментарию
Именно эта диета помогает сжигать уже наеденные жиры на боках, руках, ногах при чем очень быстро, тем более в сочетании с физактивностью, только не каждый может это перенести. Я ела много мяса, потом случались запоры Но вес падал стремительно
СоваСова
15 февраля 2013 года
0
я вообще есть не хочу.... какое там мясо...
Зузулька
15 февраля 2013 года
0
В ответ на комментарий valeria
Именно эта диета помогает сжигать уже наеденные жиры на боках, руках, ногах при чем очень быстро, тем более в сочетании с физактивностью, только не каждый может это перенести. Я ела много мяса, потом случались запоры Но вес падал стремительно

↑   Перейти к этому комментарию
Катюшанна (автор поста)
15 февраля 2013 года
0
В ответ на комментарий valeria
Это очковая диета. Для похудения в день нужно съедать не более 40 очков, я ела 35-30 для подстраховки. 1г углеводов- 1 очко, то есть чистое мясо можно есть без ограничений. В остальном иметь таблицу пищевой ценности продуктов. Мой большой совет. Использовать продукты, которые знаешь, то есть сосиски и колбасу не есть, так как они пишут минимум углеводов на них, а на деле там их бОльшее количество, чем белка.
Работает эта система так. РРасщепление белков и жироа дело очень энергоемкое, для этого нужны углеводы (для того, чтобы переварить белки, жиры), без них они не усваиваются

↑   Перейти к этому комментарию
Спасибо Только, я не хочу на диету У меня от даже от слова "диета" депрессия
valeria
15 февраля 2013 года
0
Funny Witch
15 февраля 2013 года
0
Картошечка тушеная со свининкой
Катюшанна (автор поста)
15 февраля 2013 года
0
Да уж, сразу похудею наверное
Funny Witch
15 февраля 2013 года
+2
Свинина не жирная-сплошной белок, картошечка-овощ, да и тушение -это не жарка
Главное за раз полкастрюли не умять
Катюшанна (автор поста)
15 февраля 2013 года
0
Funny Witch
15 февраля 2013 года
0
Мамулька Нина
15 февраля 2013 года
+1
Ежели интересно,могу выложить 2 книги с рецептами для худеющих от гуру фитнесса
Катюшанна (автор поста)
15 февраля 2013 года
0
Мне интересно, если что я могу в личку почту свою написать Я то гуглила, но все одно и тоже попадается, либо блюда из сложных ингридиентов.
Мамулька Нина
15 февраля 2013 года
+1
Там частенько продукты ненашенские предлагают,но я их свободно заменяю на наши Давайте выложу пару страниц,дам ссылочку,посмотрите.Если понравится-вышлю целиком
Катюшанна (автор поста)
15 февраля 2013 года
0
Давайте
Мамулька Нина
15 февраля 2013 года
0
Что-то не выходит выложить странички Давайте в личку мейл А на английском надо?
Катюшанна (автор поста)
15 февраля 2013 года
0
Бросила.
Мамулька нина пишет:
А на английском надо?
Давайте, разберусь. Спасибо
Мамулька Нина
15 февраля 2013 года
0
Отправила
lenok566
15 февраля 2013 года
0
Вот только недавно пост на эту тему выложила
Посмотрите, может что полезное найдете для себя
https://www.stranamam.ru/post/4987159/#com32941991
Катюшанна (автор поста)
15 февраля 2013 года
0
Я как раз там только, что лазила, очень интересно Обожаю японскую кухню! Имбирь обожаю!
lenok566
16 февраля 2013 года
0
спасибо!
Кудряшка Лью
15 февраля 2013 года
+2
Привет! Заходи ко мне в дневник, в раздел рецептов для диеты.
http://kudrjashka-lju.stranamam.ru/blog/?cat=25349
Катюшанна (автор поста)
15 февраля 2013 года
+1
Спасибо,бегу
Кудряшка Лью
15 февраля 2013 года
0
Abraka
16 февраля 2013 года
+1
В ответ на комментарий Кудряшка Лью
Привет! Заходи ко мне в дневник, в раздел рецептов для диеты.
http://kudrjashka-lju.stranamam.ru/blog/?cat=25349

↑   Перейти к этому комментарию
Люба, утонула в твоих рецептах... просто потерялась! Придется всё добавить в избранное и СЪЕСТЬ
Кудряшка Лью
16 февраля 2013 года
0
Я вот тоже думаю, что бы приготовить и съесть
Рыжая Бестия79
15 февраля 2013 года
0
покрутить педали
Катюшанна (автор поста)
15 февраля 2013 года
0
Какие педали? Зачем мне их крутить? У меня с дочей за целый день такая карусель
Рыжая Бестия79
15 февраля 2013 года
0
у всех дети
только вот как тренера говорят, что этого мало.
это так же, зачем мне груза веса и тренажёрка, я же сумки таскаю или с ребёнком кроссы по площадке наматываю.
первая ошибка- это не такая нагрузка.
и если хотим результатов, то лучше спорта нет ни одной диеты!
Катюшанна (автор поста)
15 февраля 2013 года
0
ага, ща скажу: доча, сиди дома, мама пошла педали крутить
Рыжая Бестия79
15 февраля 2013 года
0
на папу повесить или бабушку всего на пару часов
Катюшанна (автор поста)
15 февраля 2013 года
0
, папа работает, бабушка тоже, возвращаются домой пости ночью Сама хочу уже хоть КУДА-НИБУДЬ, можно даже в спорт зал
Рыжая Бестия79
15 февраля 2013 года
0
а папа работает до ночи?
Катюшанна (автор поста)
16 февраля 2013 года
0
Да
Рыжая Бестия79
16 февраля 2013 года
0
может у вас есть в спортклубах детские комнаты?
Катюшанна (автор поста)
16 февраля 2013 года
0
Ей 7 месяцев, не думаю, что это хорошая идея
Рыжая Бестия79
16 февраля 2013 года
0
ну кому что я ездила когда в Кёниг заниматься, там в детских комнатах младенцы с нянечкой ,мама занимается 1час. ребёнок ей виден.
я вернулась в зал в 6мес поле родом. мне хотелось вернуть свою красивыю фигуру, т.к. знала, что чем больше пройдёт времени, тем больше накопится подкожного жира, который ой как трудно убирать.
ещё раз убеждаюсь ,человек всегда ищет причину. кто хочет, тот всегда найдёт способ!
Катюшанна (автор поста)
16 февраля 2013 года
0
Это Ваше мнение. Я сбрасываю вес и без спортзала (не оставляя никому своего ребенка), после родов скинула ужу 21 кг (нужно еще 10-15 кг, но это легко достижимо). А в этом посте прощу поделится рецептиками вкусными и диетическими.
Рыжая Бестия79
16 февраля 2013 года
0
Джалилка
15 февраля 2013 года
0
можно цветную капусту и вкусно и полезно
Катюшанна (автор поста)
15 февраля 2013 года
0
Это точно, я ее люблю, только она сейчас по 30 грн. кг
Abraka
16 февраля 2013 года
0
Мне тут сестра прислала (прослышав о моём "задвиге"):
Яичная диета. Понедельник - достаем из холодильника яйцо. Вторник - кладем его в воду. Среда - варим. Четверг - чистим яйцо. Пятница - съедаем белок. Суббота - съедаем желток. Воскресенье - разгрузочный день. (диета рассчитана на месяц - необходимо 4 яйца.)
люрика
16 февраля 2013 года
0
Abraka пишет:
необходимо 4 яйца.
Просто остальное она забыла напечатать
Abraka
16 февраля 2013 года
0
т.е. что для марта понадобится еще одно яйцо
Катюшанна (автор поста)
16 февраля 2013 года
0
В ответ на комментарий Abraka
Мне тут сестра прислала (прослышав о моём "задвиге"):
Яичная диета. Понедельник - достаем из холодильника яйцо. Вторник - кладем его в воду. Среда - варим. Четверг - чистим яйцо. Пятница - съедаем белок. Суббота - съедаем желток. Воскресенье - разгрузочный день. (диета рассчитана на месяц - необходимо 4 яйца.)

↑   Перейти к этому комментарию
Зато наверняка
po_love_inka
16 февраля 2013 года
0
Не знаю кто как а я ем подобие венигрета(винигрета... Венегрета.. Как этот черт пишется?! )
Свекла, морковка, горошек, белая фасоль, квашеная капустка, огкрчик соленый, пахнущее подсолнечное масло, перец, соль.
Салат намберту: капуста белокочанная, брюсельская, зелень типа кинза, укроп, крабовое мясо типа крабовые палки (всего 100 ккал на 200 гр), соус бальзамико(можно лимоном заменить), оливковое масло
Мясо: отвареая индейка
Бульон из под индейки
Яйца перепелиные
Рыба любая но отварная или запеченная. Я семгу люблю
Из сладкого запеченые яблоки, тыква с сухофруктами и капелька меда.
Я на гв и то отвес пошел
Катюшанна (автор поста)
16 февраля 2013 года
0
Я тоже на гв и отвес тоже есть Спасибо за рецептики
люрика
16 февраля 2013 года
0
Катюшанна (автор поста)
16 февраля 2013 года
0
Ага, уже видела! Спасибо

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2024, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100