Джиллиан Майклс
Результат поиска: найдено 13 материалов.Итак, прошло 4 месяца.
Исходные данные:
Рост 159см, вес 65кг.
В предыдущих постах я рассказывала, как я работала над собой. Хотела иметь вес не больше 58кг.
Сейчас вес 57кг.
И вот мои результаты. Начальные, т. е. на конец ноября прошлого года, и сейчас:
Вес 65кг - 57кг -8кг Читать далее»
Исходные данные:
Рост 159см, вес 65кг.
В предыдущих постах я рассказывала, как я работала над собой. Хотела иметь вес не больше 58кг.
Сейчас вес 57кг.
И вот мои результаты. Начальные, т. е. на конец ноября прошлого года, и сейчас:
Вес 65кг - 57кг -8кг Читать далее»
+36
|
6 апреля 2017 года | 27 комментариев |
Ну вот прошло уже 3 месяца моего эксперимента над собой.
По сравнению с прошлыми месяцем результат, конечно, не столь заметен, но если сравнивать первое и последнее фото... У-ха-ха!!! Когда я начинала, говорила себе: "Хочу весить не более 58кг!" Первый результат достигнут! Танец жителя Мумбы-юмбы и вопли "И-о-хо-хо!" потрясли стены квартиры!
Рост у меня 159см.
И вот мои результаты. Начальные, т. е. на конец ноября прошлого года, и сейчас:
Вес 65кг - 58кг -7кг
Грудь 102 - 93 -9см Читать далее»
По сравнению с прошлыми месяцем результат, конечно, не столь заметен, но если сравнивать первое и последнее фото... У-ха-ха!!! Когда я начинала, говорила себе: "Хочу весить не более 58кг!" Первый результат достигнут! Танец жителя Мумбы-юмбы и вопли "И-о-хо-хо!" потрясли стены квартиры!
Рост у меня 159см.
И вот мои результаты. Начальные, т. е. на конец ноября прошлого года, и сейчас:
Вес 65кг - 58кг -7кг
Грудь 102 - 93 -9см Читать далее»
+17
|
6 марта 2017 года | 43 комментария |
Доброго вам, девочки!
Начитавшись про достижения других девочек, решила продолжить рассказ о себе.
Прошел еще один месяц. На этот раз я занималась по программе "Худеем за 30 дней" Джиллиан Майклс.
И вот мои результаты. Начальные, т. е. на конец ноября прошлого года, и сейчас:
Вес 65кг - 60кг -5кг
Грудь 102 - 96 -6см
Талия 86 - 77 -9см Читать далее»
Начитавшись про достижения других девочек, решила продолжить рассказ о себе.
Прошел еще один месяц. На этот раз я занималась по программе "Худеем за 30 дней" Джиллиан Майклс.
И вот мои результаты. Начальные, т. е. на конец ноября прошлого года, и сейчас:
Вес 65кг - 60кг -5кг
Грудь 102 - 96 -6см
Талия 86 - 77 -9см Читать далее»
+78
|
7 февраля 2017 года | 37 комментариев |
Ура, девушки мои дорогие! Вчера у меня было последнее занятие с Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней"!
И мне так хочется поделиться своей радостью и гордостью за себя любимую! Наверное, кто-то назовет мои результаты скромненькими, но мы и тому рады!
Вес -3кг.
Талия -5см.
Бедра и грудь по -3см.
Остальными замерами не заморачивалась.
Как-то незаметно за последний год и набрала дополнительных 3-4кг, закончился дачный сезон, закончилась физическая нагрузка. Читать далее»
И мне так хочется поделиться своей радостью и гордостью за себя любимую! Наверное, кто-то назовет мои результаты скромненькими, но мы и тому рады!
Вес -3кг.
Талия -5см.
Бедра и грудь по -3см.
Остальными замерами не заморачивалась.
Как-то незаметно за последний год и набрала дополнительных 3-4кг, закончился дачный сезон, закончилась физическая нагрузка. Читать далее»
+18
|
29 декабря 2016 года | 9 комментариев |
Ох, прямо бяда-бяда со мной приключилась((( 6 день занятий по Джил и вот на тебе- в конце самом резко заболело под коленкой, причем, не судорогой, просто как сильный ушиб. Из-за чего непонятно((( даже не допрыгала. Вопрос к девочкам-кто с этим сталкивался, что сделать? Бросать не хочу, скорее всего и не буду, но прыгать реально тяжело((((
+9
|
17 февраля 2016 года | 61 комментарий |
Кто занимался с Джиллиан Майклс, помогает?
+1
|
26 августа 2014 года | 6 комментариев |
Работаем на живот! Качаем пресс, убираем жир и наслаждаемся результатом! Новая тренировка для потрясающего на вид животика от Джиллиан Майклс - Killer abs (Убийца жира на животе).Пройдя путь в 3 уровня (около 30 минут длительность занятия) вы смело сможете назвать себя профессионалом в приведении живота и талии в отличный вид. Каждый уровень сложнее предыдущего, ваш живот будет просто молить о пощаде, но если вы устоите от соблазна все бросить, награда будет стоящая. Читать далее»
+5
|
28 мая 2014 года | 2 комментария |
«Похудей за 30 дней» («Ripped in 30») - еще одна программа от Джиллиан Майклс, рассчитанная на 30 дней. В сравнении с «Стройная фигура за 30 дней», данный курс тренировок еще более интенсивный и является достойным продолжением этой популярнейшей тренировкой. Здесь снова присутствует фирменная интервальная система Джиллиан «3-2-1» — 3 минуты силовых упражнений, 2 минуты – кардио и 1 минута пресс. Читать далее»
+4
|
28 мая 2014 года | 1 комментарий |
Как что? Тренироваться Приехала на дачу, по плану тренировка и оказалось, что в доме только одна гантеля, а вторую дети оставили во дворе под толстым слое снега Ну не будешь же перелапачивать весь снег, чтоб найти гантелю, семья не поймет. Покрутила я имеющуюся, включила Джил и погнала :running: :sport:
Один подход правой рукой, другой левой Правда когда лежа руки разводила меня явно перекатывало в сторону, трудно держать равновесие, когда с одной стороны на 3 кг больше Но! Читать далее»
+3
|
18 января 2014 года | 18 комментариев |
Доброго всем времени суток!) Девчонки, дорогие, кто из вас занимался по методике Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней?
Хочу попробовать данную систему!) Хотелось бы узнать от Вас дорогие "худеющие" кто пробовал?, кто сейчас занимается по системе? кому помогло? кому нет! Вообщем всё-всё...
А вот вам, всем тем кто хочет улучшить свое тело волшебная ссылочка ***http://fitnessinrussia.com/fitnessvideo/article/313 (звездочки убрать)
Итак, кто со мной? Читать далее»
+12
|
21 мая 2013 года | 27 комментариев |
Страницы:
1
2
Следующая →
