худеющий новичок

За зиму как всегда прибывают лишние килограммы. Я тут начиталась про гречневую диету, она заключается в следующем надо залить гречку на ночь кипятком без соли, сахара и специй и есть эту прелесть в течении дня запивая все кефиром (1%). Также в течении дня можно пить воду, минералку без газов, зеленый чай с лимоном без сахара. Если все совсем плохо или нужно включить мозг, то можно съесть чайную ложку липового меда. Читать далее»

Девчёнки! Есть маленькая проблема - Нужно к Пасхе сбросить 8-10кг. НА ЗЛО ВРАГАМ и для своего здоровья. Я в декретном отпуске - в спортзал ходить нет возможности. Но есть лень и большое желание похудеть. Может есть желающие худеть коллективно -так ведь легче. Можно вместе обговаривать меню. Поддерживать друг друга. Обсуждать результаты недели. Может есть в СМ група такого рода!? НУ ЧТО ДУМАЕТЕ???

Очень нравиться мне придерживаться системы питания -60 . У меня появился режим питания, и не жру всё подряд, а главное теперь мужу отказывать в составлении компании для вечерней трапезы (часов в 11 вечера) не сложно. И он меня поддерживает в магазин идёт, звонит и спрашивает что мне можно покушать, а чего нельзя. Меня это очень радует. И результаты есть, живот опал, чувствуя себя легче. Красота.

Решила написать первая. Как видно по фото я очень "скромных размеров", а сейчас еще и 1,5 месяца уже не курю - еще пару кг. можно смело накинуть. В общем не жизнь, а сплошные мучения. Еще и сама жизнь, работа, хобби(вышивка, вязание), в общем весь образ жизни - сидячий, да же в магазины не хожу(сижу с внуком инвалидом) все приносит сваха или младший сын. Болото. Читать далее»

Всем привет!
Хочу у вас спросить: Кто как худел после родов?
У меня был очень большой живот, вот уже прошло полтора года после родов, а он меньше не стал, хотя пресс качаю каждый день.
Может у кого есть какие нибудь свои секреты?
Очень прошу поделиться)))

Наконец-то собрала я силу и волю в кулак... Надеюсь, что в этот раз у меня все получиться. Худеть начинала несколько раз. В марте-сразу после окончания ГВ, продержалась недели 2, затем сорвалась, в апреле история повторилась (тоже хватило недели на 2). А вчера посмотрела на себя и так захотелось измениться... Да, я не успею прийти в форму к отпуску (осталось всего неделя), но зато к осени буду просто супер!!! и убрать-то надо всего 5-7 кг... Читать далее»

Привет всем худеющим!!! Наконец и я созрела, решила и обратного пути нет. Теперь я двигаюсь только вперед к совершенству!!! Читать далее»