кровать

Проблемы со сном хотя бы раз в жизни были у каждого. Бывает, что вы сильно устали за день, ложитесь спать, а уснуть не можете, ворочаетесь в постели, засыпаете с трудом под утро и чувствуете себя разбитым, вставая на работу. Плохой сон влияет на ваше настроение, на здоровье, на работоспособность. Как сделать так, чтобы сон был полноценным и с пользой для здоровья?
Проблемы сна
Сон является основным фактором полноценной работы нервной системы, хорошего самочувствия с нормальным давлением. Читать далее»