аэробы

Девочки, здравствуйте.
Прошу прощения за опоздание с отчетным постом. Уж очень бешеная неделька у меня.
Разрываюсь между ветрянкой, атопическим дерматитом, кружкАми, школами, садиками... Короче, жизнь кипит даже в воскресенье.
Сегодня я пришла с Константином Протасовым, 25 лет, г. Жуковский.
Если у вас есть дети-подростки, которых не оторвать от гаджетов, предлагаю задружить их с Костей.
В прошлом году он проехал 5000 км на велосипеде до самой западной точки Европы - мыса Рока. Читать далее»

Всем доброго воскресеньица
Подходит к концу наш второй месяц борьбы за прекрасное. Наши ряды уже прочно состоят из одних и тех же участниц, которые, не смотря ни на прибавки, ни на минуты обжорства, не бросают это нелегкое дело.
Я не перестаю вами восхищаться, независимо от того, какие у вас результаты на сегодняшний день.
_______________
Сегодня я к вам с живыми примерами того, как можно совмещать спорт и маленьких детей.
1. Алексей Бородуля, 45 лет, Москва. Читать далее»

Всех стройнеющих приветствую!
Хочу сказать огромное спасибо всем, кто меня поддерживает в моих морально нелегких буднях.
Еще раз хочу напомнить, что здесь http://vb-life.ru/ можно почитать о том, с чего начать, как рассчитать калории, а также посмотреть варианты питания и тренировок.
А вот здесь https://www.stranamam.ru/ мы когда-то создавали темку о том, из каких городов участники нашей группы. Если желаете, можете рассказать о своем городе, я с удовольствием читаю и глазею на фотки. Читать далее»

Всем-всем физкульт-привет!
Публикую отчетный пост пораньше, т. к. завтра у нас всероссийский забег "Кросс нации".
Буду готовиться. Хотим с сыном пробежать, но организация забега в наше деревне ну оооочень кривая. Никакой информации ни о стоимости, ни о врачебном допуске, короче, труба.
Сегодня будем узнавать. Если всё устроит и нас возьмут, то завтра побежим
В полку нашем мегамарафонском постепенно убавляется. Читать далее»

Девочки, извините за задержку отчетного поста. У нас +32, жарко, появилась возможность провести выходные на природе, не смогла удержаться. А интернет там - одно название.
Сегодня хочу вас познакомить с еще одним ярким человеком с Аэробии, Анной Сафоновой, Санкт-Петербург, 35 лет.
Девочка, которая была освобождена от уроков физкультуры, теперь бегает марафоны,
занимается скандинавской ходьбой, туризмом, катается на велике
и самокате, практикует йогу, Читать далее»

Итак, недельку раскачивались мы с вами, недельку поработали, теперь пришла пора понаблюдать, как движутся наши дела. Внесла всех, кто писал свои замеры, в табличку. Она пока в экселе, но чтобы облегчить наши с вами страдания, скоро будет в гуглдокс.
Все никак не было времени разобраться в работе этого самого гугля
Оставляйте ваши замеры на сегодня в комментариях, а я пока сообразЮ вам интересненькое почитать.
Для начала о том, как начать, что делать: Читать далее»