бодрость
Результат поиска: найдено 18 материалов.
+61
|
17 мая 2020 года | 24 комментария |
Предлагаю рецепт вкусного и душистого чая из куркумы. Его основные компоненты прекрасно тонизируют организм, обогащая его витаминами, микро- и макроэлементами, а куркума способна бороться с депрессией не хуже, чем искусственные антидепрессанты, придаёт бодрости и сил для новых свершений. А в такую осеннюю депрессивную погоду это будет, как никогда, актуально! Чай из куркумы.
Возьмите 4 ст. воды и доведите до кипения. Добавьте 1 ч. л. куркумы и кипятите на медленном огне около 10 мин. Читать далее»
+7
|
21 ноября 2017 года | 4 комментария |
О пользе одной двух чашек кофе в день пишется везде... О вреде информация родилась ещё раньше!
Но речь не об этом. Почему некоторые выпивая глоток кофейку не могут уснуть всю ночь, а другие от кофе засыпают как младенцы?
Кофеин имеет наглость стимулировать кровоснабжение мозга и, соответственно, люди с пониженным давлением чувствуют себя лучше, успокаивается их нервная система и их клонит в сон. Кто хоть раз был на процедуре иглоукалывания, поймёт это расслабление.
А утром бодрит всех! Читать далее»
Но речь не об этом. Почему некоторые выпивая глоток кофейку не могут уснуть всю ночь, а другие от кофе засыпают как младенцы?
Кофеин имеет наглость стимулировать кровоснабжение мозга и, соответственно, люди с пониженным давлением чувствуют себя лучше, успокаивается их нервная система и их клонит в сон. Кто хоть раз был на процедуре иглоукалывания, поймёт это расслабление.
А утром бодрит всех! Читать далее»
+3
|
13 ноября 2017 года | 0 комментариев |
Шесть подсказок, которые помогут продолжить день продуктивно
«Держи спину прямо!»
Кто из вас в школьные годы не слышал ежедневно это «профилактическое» указание и присказку про «букву зю»? Оказывается, у совета есть другая, не менее полезная, сторона. Прямой позвоночник — это не только способ избежать частой боли в шее и спине. Читать далее»
«Держи спину прямо!»
Кто из вас в школьные годы не слышал ежедневно это «профилактическое» указание и присказку про «букву зю»? Оказывается, у совета есть другая, не менее полезная, сторона. Прямой позвоночник — это не только способ избежать частой боли в шее и спине. Читать далее»
+4
|
16 октября 2017 года | 1 комментарий |
Не поленитесь, результат вас не заставит ждать) 1.5 л. кипятка
2 ст. л. крупно нарезанного свежего имбиря
1 дес. ложка листового зеленого чая
2 ст. л. сока свежего лимона
1 дес. л. свежего меда
Мята по желанию, но именно она смягчает остроту имбиря Читать далее»
+58
|
6 марта 2017 года | 73 комментария |
Людей можно поделить на два лагеря — любителей чай и любителей кофе. Это самые популярные горячие напитки в мире, завоевавшие огромное число сторонников. Какие из них полезнее, а какие — вреднее?
ЧТО БОЛЬШЕ ПОРТИТ ЦВЕТ ЗУБОВ?
Чай и кофе, так же, как красное вино, компоты и ряд других напитков, способны придать эмали зубов желтоватый оттенок. Ученые-стоматологи провели эксперимент, в результате которого пришли к выводу, что наименьшее воздействие на оттенок зубной эмали оказывает кофе. Читать далее»
ЧТО БОЛЬШЕ ПОРТИТ ЦВЕТ ЗУБОВ?
Чай и кофе, так же, как красное вино, компоты и ряд других напитков, способны придать эмали зубов желтоватый оттенок. Ученые-стоматологи провели эксперимент, в результате которого пришли к выводу, что наименьшее воздействие на оттенок зубной эмали оказывает кофе. Читать далее»
+12
|
25 января 2016 года | 24 комментария |
Буду делиться с вами упражнениями, которые я продолжила делать с некоторых пор, ибо ПОРА УЖЕ!!!
Упражнение "Мостик Лежа" (для ягодиц)(читай=попки)
Лежа на спине. Руки прямые и расположены вдоль туловища. Ладони на полу, колени согнуты:
- сделать вдох и поднять ягодицы вверх над полом, твердо опираясь стопами в пол;
- задержаться в этом положении на две секунды и опустить таз, не касаясь ягодицами пола;
- по окончании движения сделать выдох. Читать далее»
Упражнение "Мостик Лежа" (для ягодиц)(читай=попки)
Лежа на спине. Руки прямые и расположены вдоль туловища. Ладони на полу, колени согнуты:
- сделать вдох и поднять ягодицы вверх над полом, твердо опираясь стопами в пол;
- задержаться в этом положении на две секунды и опустить таз, не касаясь ягодицами пола;
- по окончании движения сделать выдох. Читать далее»
+1
|
2 октября 2015 года | 0 комментариев |
Как оставаться бодрым и полным сил целый день? Мысли об этом хоть раз приходили в голову каждому. Не обязательно выпивать несколько чашек кофе в день! Вот 12 безотказных способов, которые помогут вам стать энергичнее и повысить свою продуктивность.
Бодрящий душ.
В любое время суток освежающие струи воды помогают взбодриться! Тем, кто работает днем, больше всего подойдет утренний душ, особенно контрастный. Читать далее»
Бодрящий душ.
В любое время суток освежающие струи воды помогают взбодриться! Тем, кто работает днем, больше всего подойдет утренний душ, особенно контрастный. Читать далее»
+2
|
7 ноября 2014 года | 4 комментария |
1. Жевательная резинка
Жуйте жвачку с ментолом. Главное в ней — даже не освежающий ментол, а жевательные движения. Так вы обманываете мозг, который активизируется, предполагая, что сейчас нужно будет переваривать пищу. Для этого он выделяет инсулин, который и вызывает чувство бодрости.
2. Прохлада
Откройте окна, впустите свежий воздух, включите кондиционер или вентилятор. Тёплые и душные пространства вызывают ощущение усталости. Читать далее»
Жуйте жвачку с ментолом. Главное в ней — даже не освежающий ментол, а жевательные движения. Так вы обманываете мозг, который активизируется, предполагая, что сейчас нужно будет переваривать пищу. Для этого он выделяет инсулин, который и вызывает чувство бодрости.
2. Прохлада
Откройте окна, впустите свежий воздух, включите кондиционер или вентилятор. Тёплые и душные пространства вызывают ощущение усталости. Читать далее»
+2
|
6 октября 2014 года | 8 комментариев |
Подарить хорошее настроение, придать свежий цвет лицу и ясность глазам поможет вам имбирный чай, он полезен для всех. Имбирный чай улучшает пищеварение, устраняет накопившиеся в нашем желудке токсины и помогает лучше переваривать пищу. Пить его надо маленькими глотками в перерывах между употреблением пищи.
Вот некоторые рецепты приготовления имбирного чая.
Имбирный чай с лимоном Читать далее»
Вот некоторые рецепты приготовления имбирного чая.
Имбирный чай с лимоном Читать далее»
+2
|
15 июня 2013 года | 0 комментариев |
Страницы:
1
2
Следующая →
