режим сна

Сон – это лучшая медитация. Далай-лама
Необходимость нормального сна для здоровья неоспорима. Хороший сон помогает укреплять и поддерживать иммунную систему, улучшает когнитивные функции, освежает память, положительно влияет на гормональный статус, внешний вид и самочувствие.
При недостатке сна могут проявиться проблемы со здоровьем – как в эмоциональном, так и в физическом плане. Читать далее»

Организм штука странная....Ложишься спать в полночь - встаешь в 8;Ложишься в 23 - тадам - просыпаешься в 5, ворочаешься, засыпаешь в шесть, а в по будильнику уже не встать, если в 22, то сначала с 4 до 6 колобродишь.А в результате не выспался и проспал будильник! Вот что делать?

Нам сегодня месяц, кушаем уже смесь, а режима нету, спим плохо, кушаем как попало и ни как не можем выроботать его, уже измучилась, кушаем то через 2 часа то через 4. И если просыпаемся раньше времени до еды, то плачем прям в захлеб. Врачи ни чего не говорят.

Доброго времени суток, дорогие пользователи страны мам У меня вот такая проблема, я перепутала режим сна. Теперь я сплю днем, а не ночью как надо-бы. Началось все так:как то раз я засиделась до часу ночи, на следующий день опять до часу ночи, потом до двух и так дальше, и дальше. Теперь я всегда ложусь спать в 3:20. Пробовала разные способы чтоб это изменить. Читать далее»

... а мы странные птички. Режим сна у детей радикально отличается. Конечно, с учетом роста зубов, эмоциональных переживаний, но режим уже просматривается.
Гриша. Позно ложится и рано встает. Именно "встает", открывает глазки и сразу ему нужно посидеть или постоять. Короткий ночной сон он восполняет днем. Пару раз за день может поспать и 30 минут, и 2 часа.
Яша. Засыпает раньше Гриши и просыпается попозже. Любит поволяться с мамой в кроватки по утрам. А днем не уложишь. Читать далее»

Доченьке чуть больше 2 неделек. Кушает сисю почти каждые 2-2,5 часа, редко выдерживает 3 часа. Днем спит отлично, полчасика бодрствует между кормлениями, потом спать. А вот ночью начинаются танцы! Примерно с 2 часов ночи крутится вертится, сисю сразу в ротик, чтобы не плакала дабы не разбудить старшую (2 года). Так и спим с сисей почти всю ночь. Не очень мне это конечно нравится(
А как у вас малыши ночью спят?
И еще - сегодня заметила, что язычок у дочи белый, налет не спадает. Читать далее»

«У меня будет достаточно времени выспаться, когда я умру»
Бенджамин Франклин
КАК ВСТАВАТЬ РАНО, ИЛИ «РЕЖИМ 22-5» ДЛЯ МАМЫ
Уже прошло полтора года с тех пор, как я решила попробовать перейти на ранний подъем. Я начала ложиться спать в 22:00 и вставать в 5:00. Решилась я на это просто потому, что на примере многих уважаемых мною людей видела, что вставать рано – это классно! Решила испытать на себе. Читать далее»

Нам 3 месяца, мы на ИВ. Днем спим по 30 минут до и после еды. Дневной сон обсуждали с неврологом и педиатром, они все утверждают, что такой у него режим, все ок.
К вечеру устаем и часов в 6-6.30 отбываем в царство Морфея на весь вечер и всю ночь (с перерывами на покушать). В связи с этим мы высыпаемся где-то к 5 утра. А вот мама с папой от такого режима в полном раздрайве. Читать далее»

Девочки, привет! Ребенку 2,3, заканчиваем ГВ. Оставались кормления на дневной и ночной сон. Неделю назад убрала дневное кормление - сразу ушел дневной сон. При этом видно - ребенок хочет спать, стала капризной, под вечер вообще истерики, постоянное "не хочу-не буду". Днем пыталась укладывать с собой вместе, она полежит, повертится, иногда вспомнит сисю, потом начинает колобродить и так и не спит. Заснула один раз с бабушкой - просто сказала"хочу спать", легла у бабушки в комнате и уснула. Читать далее»

Девочки, прошу совета опытных мам. Сразу скажу, мы ещё на ГВ на сон дневной, ночной, ночью часто висит и иногда утром. Месяц назад попали в инфекционную больницу с кишечной бякой, оттуда вернулись с насморком, который потом перешел в кашель. Потемпературили в общем, поставили нам ОРВИ. Температуры нет уже больше недели, но насморк и небольшой кашель остались, особенно проявляются ночью.
С больницы малышка перестала нормально засыпать, и вообще стала спать очень плохо. Читать далее»