А можно ли изменить график ночного сна?
Нам 3 месяца, мы на ИВ. Днем спим по 30 минут до и после еды. Дневной сон обсуждали с неврологом и педиатром, они все утверждают, что такой у него режим, все ок.
К вечеру устаем и часов в 6-6.30 отбываем в царство Морфея на весь вечер и всю ночь (с перерывами на покушать). В связи с этим мы высыпаемся где-то к 5 утра. А вот мама с папой от такого режима в полном раздрайве. Как вы считаете, можно ли в нашем возрасте как-то повлиять, чтобы ребенок засыпал чуть попозже и, соответственно, просыпался тоже попозже?
К вечеру устаем и часов в 6-6.30 отбываем в царство Морфея на весь вечер и всю ночь (с перерывами на покушать). В связи с этим мы высыпаемся где-то к 5 утра. А вот мама с папой от такого режима в полном раздрайве. Как вы считаете, можно ли в нашем возрасте как-то повлиять, чтобы ребенок засыпал чуть попозже и, соответственно, просыпался тоже попозже?
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: