плохой сон

Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, советом.
Плохо сплю по ночам. Ребенок будит часа в два ночи, и после этого не могу больше уснуть до утра. Осенью начались такие состояния, в декабре по совету из СМ пропила триптофан, мне он хорошо помог, но, спустя несколько месяцев, проблема вернулась, и теперь таблетки уже не действуют. Очень тяжело.
Скорее всего все от нервов. Были бюрократические проволочки, плохие новости, хождение по больницам с многочасовыми очередями. Читать далее»

Исследования сна и его влияния на организм
Мало кто знает, что положительное влияние сна на организм человека долгое время считалось неоспоримым, хотя это никак не подтверждалось наукой. Каждый человек испытывал на себе преимущества качественного сна, когда он просыпался бодрым и отдохнувшим. Но лишь в середине XX века ученые начали выяснять, как именно сон действует на наше тело и здоровье. За этим последовали сенсационные открытия. Читать далее»

Не понимаю, в чем причина, может нервы, может неправильный образ жизни (сбитый режим, гаджеты и прочее), но стала плохо спать. И никак не могу нормализовать свой сон. Предпринимала такие попытки, как ложиться и вставать в одно и то же время, расслабляющую ванну принимала перед сном, травяные чаи пила – мята, ромашка итд. Что еще можно попробовать?

Добрый день дорогие девочки. Целое утро не дает мне покоя сон, приснившийся мне ночью с четверга на пятницу. Снится мне мой дом но очень красивый, не тот где я сейчас живу. Вижу в доме чужого мужчину, он мне говорит, что теперь он тут будет жить, он забирает мой дом за долги мужа. Честно говоря после увиденного сна не нахожу покоя. Да и разгадать сама не в состоянии. Помогите пожалуйста девочки, может у кого то похожее было сновидение. Спасибо.

Ну, вот я опять к вам за советом Знаю, что многие сталкивались с такими проблемами, может быть подскажите, как вы их пережили... Ночной сон у дочки был всегда не идеален, вначале она просыпалась 3-4 раза за ночь, потом, в 3 мес. мы попали к неврологу и узнали о том, что это капец капецкий и дите не должно так часто просыпаться ооо, и тут понеслось не буду расписывать все рекомендации и назначения - стали мы после них просыпаться раз 18 раз ночь... Читать далее»

Девочки, про плохой сон ночью хочу спросить
. Ребенку 1.7. Не давно, в середине декабря вышли 4 первых коренных зуба(моляры вроде?). Сон плохой был, за титю схватиться-отпустит, вся извертится... Но это видимо были цветочки, сейчас полный треш! Укладываемся спать в 21.00 с титей в обнимку, засыпает быстро, мама тоже)))Около 00.00 ночи начинает просыпаться, попьет, посидит, повертится, за титю возьмется, полежит, еще повертится... Ногами-руками бьется. Снова попьет-посидит. Не ревет. Читать далее»

Всем доброго времени суток. Девочки Страна Мамочки может кто подскажет, сыну 9 лет стал очень часто просыпаться по ночам, Прям беда какая то не знаю что с ним делать, проснется будит меня, то папу, то бабушку, и так может не сколько раз за ночь, бывает что нормально спит, а бывает говорит что кошмары сняться. по разному. И засыпать стал очень долго. Может кто посоветует как быть, началось это у нас примерно пару месяцев назад. Читать далее»

Проснулся Люлюн сегодня ночью(думала уже утро) и начал хныкать. Взяла к себе на соседнюю подушку и как начал там вертеться.. То ползёт куда-то, то собирается бежать, то ручки подрагивают, то ножки, то головокой вертит резкою.
Вот в обед тоже лёг, думала сразу устнёт. Но начал ворочаться, ручками будто что-то смахивает с себя, ножками бежит куда-то..
День у него насыщенный, но что-то я волнуюсь немного за эти подрагивания ручками и ножками. Может к европатологу сходить? Читать далее»

Девочки, всем привет! У меня такая ситуация: ребенку исполнилось недавно два года, всё это время на ГВ, активная сисечница. В последние полгода кормления оставались на дневной-ночной сон, на просыпание утром ну и ночью два -три раза повисит.
Неделю назад заболела ОРВИ+ларингитом, с горлом было очень плохо. Первые пару дней с удовольствием утешалась "сисей" во время температуры 39,5, а потом как-то на ночное кормление взяла грудь и не смогла сосать. Читать далее»

Девочки, вы даете своим детки витамины с кальцием? Дочке три года... с 2-х лет очень плохо спит... началось это прошлой осенью... сначала думала может просто меньше гулять стали, энергии мало тратит... потом глисты подозревать начала, но вроде бы не подтвердилось... потом маленькую родила - некогда было думать - вставала то к одной, то к другой по ночам... а сейчас опять села в интернет и нашла такую информацию, что плохой сон может быть связан с нехваткой кальция. Читать далее»