Совместные покупки
Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала katiLinaS в личном дневнике

Нарушение сна

Не понимаю, в чем причина, может нервы, может неправильный образ жизни (сбитый режим, гаджеты и прочее), но стала плохо спать. И никак не могу нормализовать свой сон. Предпринимала такие попытки, как ложиться и вставать в одно и то же время, расслабляющую ванну принимала перед сном, травяные чаи пила – мята, ромашка итд. Что еще можно попробовать?
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Нарушение сна
Не понимаю, в чем причина, может нервы, может неправильный образ жизни (сбитый режим, гаджеты и прочее), но стала плохо спать. И никак не могу нормализовать свой сон. Предпринимала такие попытки, как ложиться и вставать в одно и то же время, расслабляющую ванну принимала перед сном, травяные чаи пила – мята, ромашка итд. Что еще можно попробовать? Читать полностью
 
+7 katiLinaS 29.08.2019 228 1 38 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с 3 спальнями V258 "Форт Уэйн"

Каркасный дом с 3 спальнями V258 "Форт Уэйн"
Каркасный дом с мансардой V266 "Уэйко"

Каркасный дом с мансардой V266 "Уэйко"
Каркасный дом с гаражом V279 "Рино"

Каркасный дом с гаражом V279 "Рино"
Каркасный дом с мансардой V387 "Сиракьюс"

Каркасный дом с мансардой V387 "Сиракьюс"

Комментарии
ШтУшА-НаТуШа
29 августа 2019 года
+1
пион.
у самой все сбито напрочь
ложусь в три, встаю в одиннадцать
Светлана Немировская
29 августа 2019 года
+1
а я встаю по будильнику, даже если полночи не спала
ШтУшА-НаТуШа
29 августа 2019 года
+1
я могу его только решительно выключить
katiLinaS (автор поста)
31 августа 2019 года
+1
В ответ на комментарий Светлана Немировская
а я встаю по будильнику, даже если полночи не спала

↑   Перейти к этому комментарию
Светлана Немировская пишет:
а я встаю по будильнику, даже если полночи не спала
Пунктуальная значит. Наверное и не опаздываете никуда?
Светлана Немировская
31 августа 2019 года
0
ну, почему ж? я живой человек, бывает и опаздываю. Но не люблю.
zveraliya
29 августа 2019 года
0
Сдать кровь на анализ. У меня было нарушение сна от преддиабетного состояния.
katiLinaS (автор поста)
31 августа 2019 года
0
Спасибо, не знала, что это может быть с этим связано.
zveraliya
31 августа 2019 года
0
Танюша Куликова
29 августа 2019 года
0
Мне помог невролог.
innabip31
30 августа 2019 года
0
На этой неделе? Тоже, спать хотела, а не спалось. Жарко было. Комары. Мысли. И поздний ужин. Может бури какие? Или луна?


Хотя я лунозависимая. При новолунии сплю аки младенец. А вот полнолуние не дает выспаться.

Удачи разобраться! Сон важен для самочувствия и здоровья. Не говоря о молодости и красоте.
katiLinaS (автор поста)
31 августа 2019 года
+1
У меня уже так примерно пару месяцев.
Ghiaccio
1 сентября 2019 года
0
В ответ на комментарий innabip31
На этой неделе? Тоже, спать хотела, а не спалось. Жарко было. Комары. Мысли. И поздний ужин. Может бури какие? Или луна?


Хотя я лунозависимая. При новолунии сплю аки младенец. А вот полнолуние не дает выспаться.

Удачи разобраться! Сон важен для самочувствия и здоровья. Не говоря о молодости и красоте.

↑   Перейти к этому комментарию
А у меня с новолунием другая штука происходит, стоит мне начать раздражаться и впадать в агрессивное состояние без какой либо причины, значит новолуние близко, аж странно
Ghiaccio
30 августа 2019 года
0
Попробуйте гипноз на ютубе куча роликов есть, наушники в уши и вперед, вырубитесь даже не заметите)
katiLinaS (автор поста)
31 августа 2019 года
0
Блин, не любитель я всех этих гипнозов. Даже, наверное, побаиваюсь немного.
Ghiaccio
1 сентября 2019 года
0
Почему, я тоже относилась скептически к этому всему , но после того как я вырубилась даже не заметив поверила и понравилось, там же есть установки , что гипноз только для тебя , в любой момент можешь выйти без каких либо последствий и т.д. Мне понравилось , поэтому и советую. Пы.сы. единственное гипноз делается исключительно на трезвую голову это обязательный пункт
ХУЛИГАНКА-АНЬКА
30 августа 2019 года
0
Жестко соблюдать режим дня и сна.Без послаблений.Через полгода втянетесь,возможно полегчает.
katiLinaS (автор поста)
31 августа 2019 года
+1
Спасибо
nefis2
30 августа 2019 года
0
Мне сон восстановил психотерапев. У меня видать на нервной почве было или наоборот. В общем выписал таблетки, от них спала как младенец.
katiLinaS (автор поста)
31 августа 2019 года
0
А спать все время от таблеток хотелось или нет?
nefis2
31 августа 2019 года
0
Было дело. Это при назначении их по 3 раза в день.
Но я когда их принимала спала просто как никогда. Сон был просто чудесный. Но сонливость была и днем. Я потом перешла на 1 таблетку ночью. А через какое то время вообще перестала их принимать, когда все наладилось.
Но они только по рецепту идут.
чипинда
30 августа 2019 года
0
Такая же фигня!Постою,послушаю!
lanik ta
30 августа 2019 года
0
Завести собаку. Активную. Которую надо гулять-гулять ежедневно. (способ подходит не всем, но лично я мечтаю о выходных, отсыпаюсь с удовольствием!)
katiLinaS (автор поста)
31 августа 2019 года
0
Оригинальный конечно способ.
lanik ta
2 сентября 2019 года
0
Это я сгоряча написала. Соседний пост есть - как задолбаться. Тема про собаку (про мою так точно), туда тоже пойдет. Но сон, реально, хороший. Вчера на даче проспала до 11. С молодости такого не помню! Именно проспала! Папа на дачу приехал разбудил.
Екатерина Павлючек
30 августа 2019 года
0
katiLinaS пишет:
может нервы, может неправильный образ жизни (сбитый режим, гаджеты и прочее)
Скорее всего все в комплексе. Налаживайте режим дня, минимум гаджетов, телевизора, по возможности прогулки на свежем воздухе, следить за питанием. Если простые способы не помогут. обратиться к неврологу.
katiLinaS (автор поста)
31 августа 2019 года
0
Спасибо.
Екатерина Павлючек
2 сентября 2019 года
0
ilona1906
30 августа 2019 года
0
Настойку пиона. Будете спать как убитая.
katiLinaS (автор поста)
31 августа 2019 года
0
Она продается или надо как-то самому настаивать?
ХУЛИГАНКА-АНЬКА
31 августа 2019 года
0
katiLinaS пишет:
продается
элизабеттиха
31 августа 2019 года
+1
В ответ на комментарий katiLinaS
Она продается или надо как-то самому настаивать?

↑   Перейти к этому комментарию
Продается,стоит дёшево...
Ещё лучше смесь- пион, пустырник, валериана,боярышник..
Все в баночку ,смешали...
Потом перед сном чайную ложку, я в воде развожу...
Накопительного свойства средство, но быстро помогает...
iobases
31 августа 2019 года
0
О, сохраню себе

Спасибо
tina-tinaY
30 августа 2019 года
+1
Давно такое? Просто, если это не неделя и не месяц, то стоит обратиться к врачу. Значит самостоятельно уже вряд ли получиться нормализовать сон, хотя пытаться стоит.
katiLinaS (автор поста)
31 августа 2019 года
+1
Так врач вряд ли мне чем тоже поможет, кроме того как выпишет снотворное, которое потом придется принимать ежедневно, чтоб нормально спать. А меня это не устраивает, поэтому к врачу и не иду. Уверена, найду подходящий мне способ.
tina-tinaY
1 сентября 2019 года
0
Мне врач прописывал Реслип, он никакого привыкания не вызывает и его не нужно пить долго. Я через пару дней его приема уже начала спать намного лучше. Так что не ровняйте все препараты под одну гребенку, лучше обратиться к специалисту и проконсультируйтесь насчет своей проблемы.
Самая та самая
1 сентября 2019 года
0
Так это получается препарат для лечения бессонницы, а не обычное снотворное?
tina-tinaY
1 сентября 2019 года
0
Реслип лечит бессонницу, вернее устраняет ее, но для этого его курсом надо принимать, длительность курса может отличаться, мне 7 дней назначили, кому-то дольше, кому-то меньше, но максимальный курс приема это две недели. Его конечно можно принимать и однократно, как обычное снотворное, так как помогает быстро уснуть (15-20 минут требуется), просыпаться после него не тяжело.
Роза Крайнова
1 сентября 2019 года
0
у меня тоже такая проблема.Анализы сдавала,всё в норме.Прописали Донормил,помогает,но полдня после таблетки,самочувствие не важное.А у подруге прописали гормон.проблемы с щитовидкой.у ней наладился сон.

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Активные игры на свежем воздухе

Активные игры на свежем воздухе

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2024, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100