как полюбить себя

Если у нас есть недовольство жизнью, значит, мы испытываем претензии. К себе, другим людям, обстоятельствам, устройству мира. Можем это делать осознанно или неосознанно, даже не понимая, что кого-то (что-то) обвиняем. Но факт остаётся фактом: где недовольство, там ищи претензии.
К примеру, часто люди носят глубокие обиды на родителей, не понимая, почему не получается простить. Причина в том, что человек, будучи недовольным тем, как он живёт, подсознательно ищет виноватых. Читать далее»

Редкая болезнь не зависит от отношения к себе (я таких, признаться, не знаю). По большому счёту, опосредованно корень всех заболеваний – в недостаточно тёплом, добром, нежном отношении к себе. Потому что, если мы гневаемся, обижаемся, унываем – казалось бы, от внешних причин – на самом деле, мы делаем это, потому что не чувствуем внутренней поддержки, одобрения, где-то гневаемся и обижаемся и на себя тоже. Читать далее»

Тема и обширная, и узкая одновременно. Чем бы ни были вызваны душевные страдания (потерей, предательством, обидой, разочарованием, страхом), происходят они по одной причине. Прежде чем я скажу о ней, прочтите статью «Как пережить душевную боль?».
Душевная боль всегда приходит, чтобы дать нам опыт. По духовным законам, нет следствия без причины. Читать далее»

Душевная боль может быть несравнимо сильнее физической, и то, что время лечит, — на мой взгляд, красивая метафора. Со временем боль, действительно, притупляется, но не исчезает совсем. Время позволяет боли уйти на глубину и там осесть, изредка напоминая о себе при схожих ситуациях, или спровоцированной запахами, звуками, людьми, обстановкой из травмирующего момента.
Первое, что нужно понять о боли, — это её нужность и важность в данный момент времени. Читать далее»

Далеко не всем и не сразу даётся принятие себя, поэтому я решила посвятить ему ещё одну статью. Легко принять в себе то, что нравится – себе и окружающим. Или нет, наоборот, – окружающим и себе. Для большинства, к сожалению, в такой последовательности. Т. е., смотрим на себя чужими глазами. Наблюдаем, как на нас реагируют, и отсюда уже строим своё отношение.
Теперь давайте посомтрим в детство – вспомните, как дети формируют свою систему «плохо – хорошо». Правильно, именно так. Читать далее»

Как научиться видеть себя истинную, понимать свои потребности – сегодня об этом. Чего греха таить, преимущественное большинство людей живут, не понимая, кто они и какие они, но хотят быть счастливыми, а счастье – ведь это не что-то большое и оглушительное, что приходит снаружи. Оно проявляется изнутри – тогда, когда уходят вещи, не дававшие ему проявиться. И первое условие для настоящего, неподдельного счастья – это понимание себя и последующее принятие себя как есть. Читать далее»

Все мы так или иначе видели, слышали или были участниками ситуаций, когда женщина всю себя отдаёт семье – мужу, детям, дому, а потом вдруг оказывается за бортом. И муж ушёл к другой, и детям она не интересна, и в душе пусто и горько, и куда себя деть, не знает.
При этом она испытывает глубокую обиду, и, как правило, «застревает» в жалости к себе и серьёзных претензиях к людям, что приводит к болезням и несчастливой судьбе. Читать далее»

До тех пор, пока ты не принимаешь себя, ты остаешься обеспокоенным и удрученным.
Ошо
Это совершенно практический вопрос, требующий конкретного ответа. Поскольку путь к себе лежит через осознание своей ценности для мира, нужны некоторые знания, которые помогут этому осознанию прийти. А чтобы знания принесли осознание, постарайтесь принять их не только умом, но и сердцем, прочувствуйте в полной мере утверждения, которые я вам предложу.
Итак, начнём. Читать далее»

Бывает ли у вас такое, что неприятные ситуации повторяются, и непонятно, что с этим делать? Мы замыкаемся в событийном круге, когда действуем (неосознанно) по одному сценарию.
Повторяющиеся ситуации говорят о том, что у нас есть какие-то ошибочные верования или привычки, ставшие неполезными. Как работать с ошибочными убеждениями, я писала здесь. А вот привычки достойны отдельного разговора.
Выйти за пределы привычного всегда страшно, ведь никогда не знаешь, что там ждёт, вдруг будет хуже? Читать далее»

Ребёнок взялся помыть пол. Предвкушая, как обрадуется мама, он со всем пылом схватил мокрую швабру и начал священнодействовать над грязным полом, который немногим раньше сам же заляпал новомодными пальчиковыми красками. Краски смешно размазывались, сливались в замысловатые узоры, было интересно и весело, он увлёкся, уже забыв о маме, чистоте, благих намерениях…. Вдруг окрик. Узоры тут же потускнели и потеряли свою привлекательность, опять он что-то сделал не так. Читать далее»