Как найти себя настоящую?

Как научиться видеть себя истинную, понимать свои потребности – сегодня об этом. Чего греха таить, преимущественное большинство людей живут, не понимая, кто они и какие они, но хотят быть счастливыми, а счастье – ведь это не что-то большое и оглушительное, что приходит снаружи. Оно проявляется изнутри – тогда, когда уходят вещи, не дававшие ему проявиться. И первое условие для настоящего, неподдельного счастья – это понимание себя и последующее принятие себя как есть. Пока мы не научимся отделять, где мы настоящие, а где – только представление о нас, такое понимание не придёт.

В детстве ребёнку трудно составить самостоятельное мнение о себе и мире, поэтому он видит всё глазами родителей, затем – учителей, друзей, т. д. Но с возрастом развивается самостоятельность, и, будучи взрослыми, мы уже можем, конечно, не зависеть от оценок других людей, как бы мы их ни уважали и не ценили бы их мнение.

Важный момент – надо вовремя отделиться от родителей и перестать идентифицировать себя с ними. Потому что часто встречаю женщин, которым папа или мама говорили: «Надо быть лучшей, старайся больше!», и они так и стараются, загоняя себя в несчастливую судьбу. Строят бизнес, конкурируют с мужчинами, бесконечно стремятся к идеалу, а счастья нет. И мамы-папы, бывает, уже тоже нет, а они продолжают реализовывать заложенную в детстве программу – быть лучше.

Чтобы открепиться от родителей, самая простая практика – сказать им «спасибо, дальше я сама!», и быть уже самой. Родителям – благодарность за всё, как умели, так они нас любили, что могли, то дали, дальше мы всё можем сами. Уход от детской позиции способен поразительным образом изменить вашу жизнь, это большой шаг в сторону поиска и принятия себя истинной. Более серьёзной работой с детскими решениями и «взрослением» мы занимаемся в моей «Школе любви к себе».

Путь понимания, кто есть я – это, в первую очередь, освобождение от зависимости от мнений других людей. Прямо сейчас осознайте, что вы – это не то, что о вас думают и говорят другие (тем более, обычно мы и не знаем, что на самом деле о нас думают, а главное – что чувствуют, когда это думают)), вы – это не ваше прошлое, вы – это не ваши проблемы, вы – это не ваши ошибки. Всё это – не вы. Вы – это даже не то, что вы сами о себе думаете! Если принять это, подняться над всеми этими «не», то сразу станет видно, что те, кто нас обижают, делают это, в первую очередь, из собственной боли, только человек, которому плохо, способен сделать плохо другому, или – то, что мы ошибаемся, вовсе не говорит о нашей глупости или неумелости, ошибка – это нормальный этап на пути развития и постижения чего-то. Наше прошлое – это то, чего вообще нет, из прошлого можно взять только опыт, остальное вам ни к чему. И так далее.

Если не отделиться от всех этих зацепок, себя не найти. Потому что всегда найдётся кто-то, кто нами не доволен, кому мы не нравимся, всегда мы будем совершать ошибки, всегда будет сохраняться влияние негативного опыта, всегда будут какие-то обстоятельства, поглощающие наше внимание. Если поставить себя от этого в зависимость (точнее, остаться в этой зависимости), то слышать себя будет просто некогда, мозг всегда будет перевешивать, и сердце не получит шансов быть услышанным.

Осознайте, вы – это не то, что происходит с вами и вокруг вас. И уж точно не то, что говорят и думают окружающие. То, что говорят и происходит, это ваша индивидуальная жизненная школа. Истинная вы – это светлая, чистая, сияющая энергия, Душа, помещённая в нужное ей для получения опыта тело. И именно такое тело было нужно вашей Душе для решения поставленных задач, никакое другое бы не подошло. Поэтому пора перестать хотеть другое тело, другое прошлое, других родителей, другие таланты, т. д. Всё, что вы имеете – с этим нужно просто согласиться. И дальше уже из этого состояния начать понимать и принимать себя. Вы же соглашаетесь с тем, что наступила зима, или лето, и прилетели комары? Два пути – согласиться или бороться. Можно бороться за право иметь другую Душу или другое тело, или других родителей, но смысл?

Давайте прямо сейчас сделаем простую практику.
Прикройте глаза, сделайте протяжный глубокий вдох, затем выдох, и так несколько раз, пока не почувствуете, что расслабились. Мысленно спуститесь в центр груди, это наше вместилище любви. Теперь скажите себе мысленно или вслух (лучше вслух): «Я люблю и принимаю своё тело и себя с этим телом, я люблю, принимаю и благодарю своё прошлое и себя с этим прошлым, я люблю и принимаю мой лишний вес и себя с лишним весом (мою вспыльчивость, жадность, обидчивость, мои ошибки, моих детей, супругов, родителей, работу, нищету, одиночество, т. д.)».

Возможно, мгновенного принятия и не произойдёт, но это будет серьёзная заявка на то, что вы хотите и намерены это сделать, а роль намерения очень велика в процессе роста. Представьте, что перед вами подарок, запакованный во множество бумажек, и пока все бумажки не снимете, не увидите, что внутри. Под всеми этими «бумажками» — истинные мы, и очень важно сделать это для себя – встретиться с собой истинной, чтобы понять, принять, и жить уже своей жизнью, а не в чужих идеалах, целях, энергиях.

Не стоит думать, что другие люди перед нами в чём-то виноваты, вовсе нет, они не могут нести ответственность за то, что мы в какой-то момент подменили свой взгляд на себя и свой мир их взглядами. Это было наше решение – решение человека, живущего по детскому сценарию, застрявшему там, где он не имел собственной оценки. Поэтому, этим людям – благодарность за полученный опыт, и никаких обид тут быть не может.

Вот и всё, что я хотела рассказать о первых шагах в возвращении к себе настоящей. Любите себя, любите людей, любите жизнь, позвольте жизни любить вас, и всё волшебным образом изменится )).

С любовью,
Юлия Соломонова