День 28.

День 28. Ваше задание: создаем вдохновляющий рекламный ролик

Для того чтобы у вас всегда была мотивация меняться к лучшему и наполнять себя, я предлагаю вам сегодня «создать» для себя привлекательную картинку будущего, которое вы сможете построить благодаря регулярному восполнению сил и заботе о себе.
Возьмите лист бумаги, ручку и выполните очень приятное и интересное упражнение.
Представьте себе, что ваш источник сил полон до краев. И однажды утром вы просыпаетесь и понимаете, что каждый сектор вашего колеса баланса (которое мы вчера для проверки заполняли) наполнен! Вы чувствуете себя, словно ракета перед стартом! Вы полны физических, эмоциональных, духовных сил, и ваш разум работает, как часы. Представили?

А теперь, внимание, вопрос: Каким в этом случае будет ваш день? Чем вы займетесь, раз уж вы полны сил как никогда? Что вы будете делать? Какой будет ваша семья? Какими будут ваши отношения с детьми и мужем? Какой работой вы займетесь? Пофантазируйте!

Сейчас вам можно все, и все доступно! Чего бы вы хотели достичь, и как жить?

Если у вас в голове уже мелькают яркие картинки, я хочу, чтобы вы сели и записали то, что видите. Сложите ответы на вопросы, которые я задала вам выше в один небольшой «рекламный ролик», где вы полны сил и можете жить жизнью на все 100 %. Постарайтесь представить себе и записать свой день, который вы сможете прожить, имея все эти внутренние ресурсы.

Когда ваш воображаемый «ролик» будет готов, вы сможете прокручивать его в своей голове для того, чтобы придать себе сил и вдохновения, когда не все будет получаться, или когда вам будет сложно работать над собой. Если у вас есть привлекательная картинка будущего, которое вы хотите достигнуть, – вам легче будет идти вперед. Ведь вы точно знаете, что «овчинка стоит выделки», и ваши старания будут обязательно вознаграждены.

Итак, опишите вашу привлекательную картинку жизни на «полной мощности» и, если хотите, поделитесь ею с нами на сайте книги: mamaenergy.org.