Когда можно давать малышу йогурт?

Многие родители встречают противоречивые рекомендации по поводу того, когда их малышу можно начинать давать кисломолочные продукты, в частности, йогурт. Где-то на форумах можно встретить информацию, что начинать ввод йогурта в рацион ребенка можно уже с 4-6 месяцев, а где-то несчастных родителей стращают, что давать йогурт до исполнения года – смертельно опасно.

Где же правда?

На самом деле, большинство педиатров рекомендуют начинать кормить вашего малыша натуральным йогуртом примерно в 9-10 месяцев.

ВАЖНО: у маленьких детей всегда имеются индивидуальные особенности, которые должны быть учтены! Поэтому перед введением новых продуктов, рекомендуем всегда консультироваться у вашего педиатра!

Для малышей, как правило, лучше всего подходит йогурт с пониженной жирностью. Найти детский натуральный йогурт – непростая задача, самое эффективное решение здесь – приготовить его самостоятельно.

Для этого понадобится закваска и молоко (пастеризованное или ультрапастеризованное) с жирностью до 2,5%.

Разве йогурт не молочный продукт?

Известно, что малышам нельзя давать обычное коровье молоко до 1 года. Почему так?

Во-первых, молоко усваивается взрослым организмом лишь на 32%. Для малыша усвоение молока будет чрезмерно тяжелым процессом.

Во-вторых, коровье молоко, в отличие от грудного не содержит железа. Поэтому часто, когда родители пытаются перевести ребенка с грудного молока на коровье – они сталкиваются с анемией.

Домашний йогурт усваивается организмом на 91%. Молочный белок в нем уже превращен в молочную кислоту, которая не представляет каких-либо трудностей в плане усвоения для ребенка.

Йогурт не используется в качестве замены для молока – его используют только как дополнение в рацион ребенка.

Какие фрукты и овощи сочетаются с йогуртом?

Вы можете делать вкусные смеси на основе йогурта со следующими продуктами:

- яблочное пюре;
- персики;
- бананы;
- пюре из авокадо;
- батат;
- тыква;
- смесь из фасоли и груш.

Таким образом, если вы хотите начать давать вашему ребенку вкусный йогурт, то рекомендую подождать, как минимум, до 9 месяцев. С 6 месяцев, однако, можно давать Бифивит, который является самым мягким продуктом и специально разработан для грудничков.

Маленький совет: никогда не вводите более чем 1 продукт в рацион малыша за раз. Любой новый продукт – стресс для маленького организма, и необходимо подождать, как минимум, 3 дня перед введением следующего продукта, чтобы не пропустить возможную отложенную негативную реакцию организма.