Примите новенькую? Нужен дельный совет. Много фото и моя история
Мне 24 года. Я мама двоих сорванцов.
До первой беременности я вносила 40-41кг. При росте 168.
На момент начала похудения я весила 61кг
И я подумала что хватит. Полгода худела на диетах. Скакала с джилиан. Эффект был. Вес 54 кг и хорошо тело подътянула тело.
Но потом лето и все вернулось. И стала я с тем же весом.
И вот снова январь. И я снова в погоне за идеалом.
Только сменила подход. Вместо диет, правильное питание. Вместо джилиан, тренажерный зал с тренером.
За два месяца результаты радовали
Все в процессе и все становится лучше.
А вот пузо нижнее так и висит...
Вот пробовала вакуум
Вот и напрягает меня этот мешок. Его хорошо видно на последнем фото где я на коленях.
Кстати вес 54. 5.
Может у вас есть какие то секретарем как убрать его?
До первой беременности я вносила 40-41кг. При росте 168.
На момент начала похудения я весила 61кг
- Поделиться
И я подумала что хватит. Полгода худела на диетах. Скакала с джилиан. Эффект был. Вес 54 кг и хорошо тело подътянула тело.
Но потом лето и все вернулось. И стала я с тем же весом.
- Поделиться
И вот снова январь. И я снова в погоне за идеалом.
Только сменила подход. Вместо диет, правильное питание. Вместо джилиан, тренажерный зал с тренером.
За два месяца результаты радовали
- Поделиться
Все в процессе и все становится лучше.
- Поделиться
- Поделиться
А вот пузо нижнее так и висит...
Вот пробовала вакуум
- Поделиться
Вот и напрягает меня этот мешок. Его хорошо видно на последнем фото где я на коленях.
Кстати вес 54. 5.
Может у вас есть какие то секретарем как убрать его?
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Примите новенькую? Нужен дельный совет. Много фото и моя история
 |
Мне 24 года. Я мама двоих сорванцов. До первой беременности я вносила 40-41кг. При росте 168. На момент начала похудения я весила 61кг И я подумала что хватит. Полгода худела на диетах. Скакала с джилиан. Эффект был. Вес 54 кг и хорошо тело подътянула тело. Но потом лето и все вернулось. И стала я с тем же весом. И вот снова январь. И я снова в погоне за идеалом. Читать полностью |
| +34 |
Магнитогорочка
|
74 комментария |
Комментарии
Раньше я была толстушкой, похудела из-за диеты, но лечебной, по состоянию здоровья.
Да сейчас животик есть, но чтобы от него избавиться, нужно спортом заниматься активно. Он меня не парит.
Но я решила написать вам к тому, что 40 кг - это уже и до анорексии недалеко! Я не представляю девушку ростом почти 170 см и весом 40кг. Это же ветром сносить должно...
Не изводите себя больше, вы хорошо выглядите. Занимайтесь посильным спортом, кушайте полезную еду и наслаждайтесь жизнью. Не зацикливайтесь на весе!
А животик у вас сейчас очень соблазнительный, маленький и аккуратненький. Такой женский и милый. Не парьтесь.
сейчас не стремлюсь к этому весу.Я дошла до нужного мне веса и он не главное.главное это тело.
В раслабленном состоянии оно вываливается.
Я регулярно тренируются.дома делаю массаж и обертывания.
питание правильное.
но проблема с животом не уходит.
А вот попа и ноги с руками очень радуют.
Я бы на вашем месте ежеденевно качала пресс, не менее трех-шести месяцев. Результат будет обязательно, главное упорные тренировки. Сама я качала когда-то, потом бросала - я не люблю фитнесс, мне неинтересно. А подружка качала многие месяцы, и даже годы. Результат был очень и очень, так сказать, на лицо.
Говорю вам, подружка моя была не худышкой - не толстушкой. Ее раздражал женский животик и хотелось носить брюки с низкой талией и короткие блузки. Поэтому она ежедневно тренировалась. Пресс со временем стал гораздо тверже. Все заметили.
Руки у меня слабые. А вот ноги сильные. Бегала хорошо.
А вообще надо себя заставить попробовать поделать упражнения, чтобы грудь подтянуть.
сейчас не стремлюсь к этому весу.Я дошла до нужного мне веса и он не главное.главное это тело.
В раслабленном состоянии оно вываливается.
Я регулярно тренируются.дома делаю массаж и обертывания.
питание правильное.
но проблема с животом не уходит.
А вот попа и ноги с руками очень радуют.
↑ Перейти к этому комментарию
сейчас не стремлюсь к этому весу.Я дошла до нужного мне веса и он не главное.главное это тело.
В раслабленном состоянии оно вываливается.
Я регулярно тренируются.дома делаю массаж и обертывания.
питание правильное.
но проблема с животом не уходит.
А вот попа и ноги с руками очень радуют.
↑ Перейти к этому комментарию
Раньше я была толстушкой, похудела из-за диеты, но лечебной, по состоянию здоровья.
Да сейчас животик есть, но чтобы от него избавиться, нужно спортом заниматься активно. Он меня не парит.
Но я решила написать вам к тому, что 40 кг - это уже и до анорексии недалеко! Я не представляю девушку ростом почти 170 см и весом 40кг. Это же ветром сносить должно...
Не изводите себя больше, вы хорошо выглядите. Занимайтесь посильным спортом, кушайте полезную еду и наслаждайтесь жизнью. Не зацикливайтесь на весе!
А животик у вас сейчас очень соблазнительный, маленький и аккуратненький. Такой женский и милый. Не парьтесь.
↑ Перейти к этому комментарию
А вообще, похудела очень резко и все боялась, чтобы не перейти порог, когда уже не поправляются, а только худеют... Поэтому больше худеть уж точно не стану.
Раньше мечтала похудеть, теперь мечтаю не худеть больше.
А вообще лучше всего быть здоровой!
Лично у меня тоже живот худеет в самую последню очередь.
↑ Перейти к этому комментарию
ого!у меня после пяти раз голова начинает,немного, кружиться.
Надеюсь меня хватит хотя бы на две недели...И Вам желаю удачи!!!
завтрак. Перекус. Обед. Углеводы. Белки. Овощи и фрукты.
2перекус. Ужин. Белок и овощи.
на ночь кефир.
между приемами пищи 2-3 часа.
Я хожу в зал тренироваться. Ем за час до тренировки белок и овощи. И сразу после тренировки углеводы белок и овощи.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: