Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 

Информационно - мотивационный пост

Привет всем!
Весна началась как всегда по календарю в марте с чем вас и поздравляю!



Желаю вам всем крепкого здоровья, море цветов и счастья!



Побольше солнечных дней и хорошего настроения!



Чтобы неудачи обходили ваш дом!



А теперь серьезно. Весна уже началась, скоро лето а мы всё никак не можем собраться. Из более 500 человек записавшихся в декабре в группе осталось всего 20 человек



Девочки, всегда помните высказывание Асадова:



И тогда всё невозможное станет возможным!



Все хотят быть свободными и прекрасно себя чувствовать?





Помните: движение - жизнь!



И все прекрасное уже есть вокруг нас и в нас!



Так что даю всем волшебный пендель! И бегом заниматься спортом!



P.S. Для тех кто не понял о чем речь: Для членов группы доступны записи по тренировкам по программе Пола Вейда + растяжка. Мы занимаемся вместе и отчитываемся в приятной атмосфере и наш круг становится все уже

Приглашаю желающих пополнить наши ряды, те кто занимается - продолжаем совершенствовать свое тело вы - молодцы! Запись производится будет в комментариях к этому посту, 16 марта будет пост с измерениями параметров и начало тренировок
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Информационно - мотивационный пост
  Привет всем!
Весна началась как всегда по календарю в марте с чем вас и поздравляю!
Желаю вам всем крепкого здоровья, море цветов и счастья!
Побольше солнечных дней и хорошего настроения!
Чтобы неудачи обходили ваш дом!
А теперь серьезно. Весна уже началась, скоро лето а мы всё никак не можем собраться. Читать полностью
 

Комментарии

milashka Viki
11 марта 2015 года
0
я не пропала, я просто болею
Odarkaek (автор поста)
11 марта 2015 года
0
Выздоравливай и возвращайся в строй!
milashka Viki
12 марта 2015 года
0
обязательно вернусь, а то спина отказывает.
Odarkaek (автор поста)
15 марта 2015 года
0
со спиной не шутят, так что восстанваливайся.
А что именно сос пиной не так? Я просто сейча сготовлю комплекс для растяжки + тенировки как раз спины
milashka Viki
16 марта 2015 года
0
устает и начинает болеть. когда растяжку делала, то и боль ушла
Odarkaek (автор поста)
16 марта 2015 года
0
ну так тем более надо заниматься, хотя бы со спиной
milashka Viki
16 марта 2015 года
0
сейчас поправлюсь и продолжу
PryanikO
11 марта 2015 года
0
Меня запишите, пожалуйста. Боялась из-за кесарева раньше начинать тренировки.
Odarkaek (автор поста)
15 марта 2015 года
0
№ 516 и если не трудно то как тебя зовут или как обращаться можно)))
PryanikO
16 марта 2015 года
0
Олеся
ЛенусикС
11 марта 2015 года
0
Спасибо, очень актуально
Odarkaek (автор поста)
15 марта 2015 года
0
Юлямба
13 марта 2015 года
0
И я хочу
Odarkaek (автор поста)
15 марта 2015 года
0
№ 517
zayalena
13 марта 2015 года
+1
Даша, я к сожалению, покидаю вас, так как уже вторую неделю бегаю на стадионе и из наших тренировок оставила только растяжку( потому как хочу все таки сесть на шпагат).Поэтому отчитываться нечем. Хочу выразить тебе благодарность за "толчок" к тренировкам. Огромное спасибо.
Odarkaek (автор поста)
15 марта 2015 года
0
да не за что
подглядывай, если что возвращайся
zayalena
17 марта 2015 года
0
Если бегать надоест, то вернусь обязательно.
Odarkaek (автор поста)
19 марта 2015 года
0
если судить по мне то мне бы не надоело нет возможности сейчас это да... вот растают наши льды уральские и если муж перестанет по ночам домой приходить то тоже бегать буду
СвечкаЯ
13 марта 2015 года
0
Здравствуйте, меня пригласите. Попробую.
Odarkaek (автор поста)
15 марта 2015 года
0
№ 518
СвечкаЯ
16 марта 2015 года
0
А что это значит? По какой-то ссылке нужно пройти?
Odarkaek (автор поста)
16 марта 2015 года
0
это твой номер для отчетов - я веду табличку с успехами каждой, даю советы по увеличению разов и подходов, смотрю динамику
В течение 20 минут добавлю пост в группе где будет расписание и другая информация (пост будет доступен для участников группы)
Тайгета
13 марта 2015 года
0
какой позитивный пост
(мы тута )
Odarkaek (автор поста)
15 марта 2015 года
0
Это хорошо что позитивный
Давно вы не писали, как успехи? Получается заниматься?
ЛЕНёнок
14 марта 2015 года
0
тоже не пропала, а болею. точнее уже восстанавливаюсь.
если все пойдет хорошо, то скоро вернусь.
Odarkaek (автор поста)
15 марта 2015 года
0
как будешь готова - пиши
ЛЕНёнок
19 марта 2015 года
0
сейчас по-маленьку делаю зарядку каждый день. и хожу лишние несколько остановок.
Но все осторожненько, т.к. самочувствие пока не очень. да и врачей допрохожу сначала)))))
как только решу вернуться к упражнениям - отпишусь
Odarkaek (автор поста)
19 марта 2015 года
0
Танюнюсик
15 марта 2015 года
0
Возвращаюсь.
Odarkaek (автор поста)
15 марта 2015 года
0
твой номер 26
Axinka
15 марта 2015 года
0
Дашенька, спасибо за позитивный настрой! Я оставила тренировки из-за плохого самочувствия - в декабре становилось нехорошо после нагрузок, хотя, вроде, они совсем небольшими были.
Odarkaek (автор поста)
15 марта 2015 года
0
главное самочувствие, может попробуешь без силовых - просто зарядка + растяжка?
Axinka
16 марта 2015 года
0
Сейчас болею. Если буду готова, отпишусь. Спасибо
Odarkaek (автор поста)
16 марта 2015 года
0
robot
16 марта 2015 года
0
Даша, спасибо за чудесный пост! Пендель прям для меня, а то я совсем разленилась, все жалею себя после травмы и болезни. Можно мне вернуться? (N 107)
Odarkaek (автор поста)
16 марта 2015 года
0
вернула в список
robot
19 марта 2015 года
0
Спасибо!
Odarkaek (автор поста)
19 марта 2015 года
0
tlt09
16 марта 2015 года
0
можно совсем не подготовленным?
Odarkaek (автор поста)
16 марта 2015 года
0
можно, упражнения начинаются с самых простых и дальше вы сами смотрите по нагрузкам
ваш номер 519
tlt09
16 марта 2015 года
0
Хорошо
anzhell
18 марта 2015 года
0
Даша,я болею,не теряй
Odarkaek (автор поста)
19 марта 2015 года
0
ок, выздоравливай
Green Dragon
4 апреля 2015 года
0
А еще можно вернуться????
Odarkaek (автор поста)
4 апреля 2015 года
0
конечно можно, всем буду рада
Лунелия
24 апреля 2015 года
0
хочу в вашу группу)
Odarkaek (автор поста)
27 апреля 2015 года
0
Отчитывайся вместе со всеми в постах для группы и вместе с первым отчетом свои размеры)))
Лунелия
29 апреля 2015 года
0
начну со следующей недельки)
Odarkaek (автор поста)
29 апреля 2015 года
0

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам