Как прочистить... сопелки? у меня не одно, так другое... и вес... почему-то он очень стремительно вырос... мне аж страшно!
Здравствуйте! вот опять меня беспокоят вопросы... опять уповаю на более опытных СМ))) Соплю я... как паровоз, с присвистами! нос заложен! практически постоянно. но заложен не соплями (извините за некрасивое слово), а именно сами стенки как будто распухли и воздух поступает с трудом. 12-го к врачу пойду - расскажу, но в последние 3-4 дня я сама от такого шума заснуть не могу... муж терпит молча, но я ж могу представить какого ему... Вот что с этим делать???
И вес... много уже обсуждений моих тут было... и меня все успокаивают... я только успокоилась, как вес очень стремительно за пару недель вырос на пару кило! до Б я весила 72 кг с моим ростом 182 см... на мой взгляд - это близко к идеальному моему весу... Сейчас... сегодня...80 ровно!
ну да... в туалет на долгий сеанс я не сходила перед взвешиванием- не получилось... ну грамм 200 можно на это скинуть 
... ну пол кило на ребеночка... ну воды еще пол кило... от куда остальные почти 7 кг???
кушаю я очень умеренными порциями. с утра - кашка на молоке геркулесовая, кружка цикория с печенькой. перекус обычно сырок творожный или какой-нибудь йогурт... сегодня наверно будет печенька с водой... Обед-половник супа, плюс салатик овощной с каааапелюшкой майонеза, ну и второе... картошка или что другое на гарнир и курочка какая-нибудь.. иногда вареная, иногда жаренная. но ее очень не много... ужин, значит творог с сосиской или докторской колбасой... перед ужином может быть еще легкий перекусон в виде салатика...
вот грешу на то, что ужинаю поздно... часов в 8 вечера... раньше-то я в это время вообще не ела! а теперь пузожитель требует...
И вес... много уже обсуждений моих тут было... и меня все успокаивают... я только успокоилась, как вес очень стремительно за пару недель вырос на пару кило! до Б я весила 72 кг с моим ростом 182 см... на мой взгляд - это близко к идеальному моему весу... Сейчас... сегодня...80 ровно!
... ну пол кило на ребеночка... ну воды еще пол кило... от куда остальные почти 7 кг???
кушаю я очень умеренными порциями. с утра - кашка на молоке геркулесовая, кружка цикория с печенькой. перекус обычно сырок творожный или какой-нибудь йогурт... сегодня наверно будет печенька с водой... Обед-половник супа, плюс салатик овощной с каааапелюшкой майонеза, ну и второе... картошка или что другое на гарнир и курочка какая-нибудь.. иногда вареная, иногда жаренная. но ее очень не много... ужин, значит творог с сосиской или докторской колбасой... перед ужином может быть еще легкий перекусон в виде салатика...
вот грешу на то, что ужинаю поздно... часов в 8 вечера... раньше-то я в это время вообще не ела! а теперь пузожитель требует...
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Как прочистить... сопелки? у меня не одно, так другое... и вес... почему-то он очень стремительно вырос... мне аж страшно!
Тэги: вес, заложенность носа
| Здравствуйте! вот опять меня беспокоят вопросы... опять уповаю на более опытных СМ))) Соплю я... как паровоз, с присвистами! нос заложен! практически постоянно. но заложен не соплями (извините за некрасивое слово), а именно сами стенки как будто распухли и воздух поступает с трудом. 12-го к врачу пойду - расскажу, но в последние 3-4 дня я сама от такого шума заснуть не могу... Читать полностью |
| +17 |
PriscillaS
|
167 комментариев |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
Сейчас у вас меняется гормональный фон, и реакция может быть непредсказуемой...
Высыпания, кашель, сопли, отек слизистых, синяки под глазами, отекание лица-это мы прошли.
а печенька так и не была съедена...за йогуртом бежать до магазина далек...перебилась конфеткой...особо толку нет от замены, но на работе другого варианта сегодня не было...
↑ Перейти к этому комментарию
Я вообще 13 кг набрала за Б, постоянно лежала в стационаре на сохранении
Я замуж выходила с таким весом.
Я вообще 13 кг набрала за Б, постоянно лежала в стационаре на сохранении
↑ Перейти к этому комментарию
Это должно помочь.
Печенье замените пастилой, сухофруктами, хлеб лучше ржаной кушать или отрубной.
По возможности не солите пищу, либо солите очень мало и готовые блюда.
↑ Перейти к этому комментарию
дело в том, что до Б я питалась и по хлеще...ограничивая себя и в мучном-то не всегда...бутеры с утра кушала, если каше не было...но так не поправлялась...
я до 1Б весила 45кг и ела что-попало. и помногу. и ничего.
↑ Перейти к этому комментарию
Отвечаете значит интересно
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
дело в том, что до Б я питалась и по хлеще...ограничивая себя и в мучном-то не всегда...бутеры с утра кушала, если каше не было...но так не поправлялась...
↑ Перейти к этому комментарию
спасибо за поддержку))) сегодня на перекус у меня банан...в меру сытный...еще и пользу, может, какую принесет...
Сколько прибавка? 8 половина срока ну наберешь не 13 а 15. Тем более пишешь что проблем со сбросом веса не было.
Я когда Сашку своего родила первый вопрос у гиниколога в род доме, когда можно зарядку и худеть. Она смеётся говорит хоть сейчас. Я на третий день в род доме начала делать массаж на ногах, попе, руки масировала.( конечно у врача спрашивала не вредно ли. Она была не против) сказала можно через неделю гладить живот чтоб подтянулся быстрее. Через месяц разрешила массаж. Через полтора качать пресс. Через три месяца я вернулась в свой до родовой вес. Животик у меня правда всегда выпирает немного.
но главное упереться и тогда сброшу))) я серьезно на это нацелена))))
И, кстати, тоже нос не дышит-это все гормоны. У меня каждую беременность так.
Я себе ещё оправдания ищу-мол, конный спорт на массу тела влияет, может, мышцы-все-таки 3 раза в неделю по 1,5 часа езжу верхом
И все-таки ещё раз про спорт скажу-я как раз конным спорторм начала заниматься в начале беременности, а я всегда при занятиях спортом набираю вес. За первый триместр я набрала 4,5 кг, а дальше за 8 недель ещё 3 кг-это-то уже немного
Да плюс 3 раза в неделю свежего воздуха по полдня, уход за лошадью, и муж, и старший сын со мной занимаются. По мне-сплошные плюсы.
Не болит ничего, тонуса нет. Все-таки четвёртая беременность уже
я вот думаю чем себя занять...скоро в отпуск, а потом сразу в декрет. понятно, что надо будет ходить гулять...но у нас по поселку скучно))) а больше и вариантов нет...машину только если брать...так меня муж не пускает за руль...хоть опыта у меня и больше...а все равно уперся...и родители ми только поддерживают....
А Вам-в бассейн можно, нет бассейна?
А сейчас вот был токсикоз, отвращение на многие продукты..просто ходила по маркетам и смотрела на прилавки. пытаясь хоть что-то "захотеть"(( и получались какие-то идиотские сочетания типа творожной массы с курагой + икра трески..Вроде попустило уже почти, по кр.мере готовлю еду малому и мужу без пробежек к белому другу..
Но аппетит как таковой как-то не оч появляется(( Еда несбалансированная выходит и не совсем здоровая (в первую Б фанатизмом не страдала, но сникерсами не обьедалась)) ела много мяса, рыбы -просто куском отварным или стейк в пароварке - хотелось, честно!!! могла конечно и пельмешиков поесть, но как говорят - то. что сьедено с аппетитом и соответствует затратам энергии (я в зал и сауну ходила), идёт на пользу, т.к. настрой на еду очень важен!!
Вот в эту Б филе я именно давлюсь(((( просто не могу видеть отварные мясопродукты...и перчиком уже посыпала, и приправкми - нее...а наделала с этого филе котлет с чесноком- пошло
Вобщем, с моей точки зрения, для беременяшки, да и вообще для всех, наверное, - главное еда с аппетитом, ну и хотя бы "не совсем здоровая" или "умеренно нездоровая", так сказать))) я всегда почти, простите. воболой была (50-52-54 при росте 170 + кость тяжёлая, в итоге выгляжу ещё кощеистей) и белой завистью завидовала людям со стабильным здоровым ХОРОШИМ АППЕТИТОМ, умеющих получать удовольствие от еды (я этому так и не научилась..). И вес это ерунда (тем более в тех границах. что Вы описали...вес проблема, только когда угрожает здоровью! а если Вам комфортно и мужу нравитесь, то всё ок!
пы/сы - сорри за пространный коммент..тема реально для меня больная)))
замечательный у Вас муж!!!
а Вы думайте, как пузожителю хорошо...всего ему хватает, вкусного/полезного...как он Вам благодарен и как хорошо ему у Вас в животике расти и развиваться
И ещё - за роды у меня больше 5 кило ушло сразу, при том, что они не долгие были..(малой 3 + плацента 0,5 + воды 0,5 + кило за нервы и физнагрузки, наверное)))) ). А через месяц вообще..противно на себя в зеркало смотреть было - на ГВ и бессонном круглосуточном режиме вообще в минус ушла по сравнению с добеременным состоянием..Танцы с мелким у груди на ручках, когда при этом ногой пытаешься самой что-то перехватить - вот Вам и йога будет, и аэробика. Причём бесплатно))
муж, да...старается)))
надеюсь, что хорошо)))по крайней мере пинается еще как!
я тоже надеюсь, что после родов кину сразу какое-то количество кг...ну а потом, я собираюсь сразу взять себя в руки))) просто есть пару знакомых, которые после родов остались очень полненькие. и еще год после фигура выглядела не сформированной, а теперь вот сформировалась и они просто полненькие... она мне хвастается, что кг потеряла, а это не заметно((( я прям не хочу так.... но по крайней мере одна точно особо не стремилась худеть...лежала, когда малышка спала...читала... чтение - это я тоже люблю, но все же собираюсь пинать себя и делать упражнения)))
сырок один раз в день и далеко не каждый...
печеньки...1 с утра, 1-2 в обед, учитывая, что я исключила хлеб, неужели не позволительная роскошь?)))
картошка....это тоже согласна...но в небольших количествах. грубо говоря около двух картошин в обед...и то не каждый день... хотя постараюсь ее уменьшить...
сладкие йогурты крайне редко...в этом месяце может 1 - 2 съела...
рис...2-3 столовые ложки в обед и все...
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: