Внезапная мотивпция, упорство и визуалищация облегчают занятие спортом.

Уфф. Сходила сегодня в зал на тренировку))) Довольна собой) 2 часа отработала, приятная усталость мышц. В раздевалке разговорилась с девушками, которые регулярно занимаются и выяснила, что у этого тренера темп несравнимо выше. Это жиросжигание. А вот тренировки в другой день- другой тренер - и это уже рельеф мышц. Увидела их результаты и, зажмурив глаза, твердила "я пойду, я выдержу!"
Во время занятия было такое движение, что, казалось, всё- упаду. Но... стала представлять, что стою на берегу океана. Шум волн, красота синевы- и, знаете, стало легче, значительно. Справилась.
А как Вы преодолеваете себя?