эти упражнения надо делать все за раз или можно как-то комбинировать но 2-3 за раз? Все сразу я наверно не потяну, но загорелась заниматься, а тут и вы с упражнениями
Мне хватало растяжки и первого упражнения на пресс,я делала и смотрела на их счетчик - когда же кончатся эти ,такие долгие, 8 минут Иногда делала для ног на коврике,но все сразу делать не стоит
спасибо за все видео, добавила в избранное. После НГ попробую применить всё на себе. Не знаю правда надолго ли меня хватит. Так как мне обычно нужен волшебный пендаль тренера, а одна я могу и пофилонить
Комментарии
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: