Совместные покупки
Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала fruitic в группе Спроси у бывалых

Как сбросить лишний вес после родов?




Вопрос собственно в заголовке поста. В первую и вторую Б-ти я набирала по 16 кг а при выписке из РД оставалось по 5-6 кг лишних, а за третью Б-ть набрала 17 кг, а осталось 10!!! Кормлю грудью, поэтому жесткие диеты и усиленные упражнения мне не подходят

Поделитесь советами, что помогло именно вам сбросить лишний вес после родов и за какое время вы вернули прежний вес?
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Как сбросить лишний вес после родов?
 
Вопрос собственно в заголовке поста. В первую и вторую Б-ти я набирала по 16 кг а при выписке из РД оставалось по 5-6 кг лишних, а за третью Б-ть набрала 17 кг, а осталось 10!!! Кормлю грудью, поэтому жесткие диеты и усиленные упражнения мне не подходят
Поделитесь советами, что помогло именно вам сбросить лишний вес после родов и за какое время вы вернули прежний вес? Читать полностью
 
+11 fruitic 11.08.2014 266 2 30 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V274 "Роузвилл"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V274 "Роузвилл"
Каркасный дом с 6 спальнями V207 "Берил"

Каркасный дом с 6 спальнями V207 "Берил"
Каркасный дом с 2 спальнями V056 "Лакевью"

Каркасный дом с 2 спальнями V056 "Лакевью"
Каркасный дом с 4 спальнями V096 "Аламогордо"

Каркасный дом с 4 спальнями V096 "Аламогордо"

Комментарии
Gevochka
11 августа 2014 года
0
Я всё лишнее оставила в роддоме, но боюсь наесть килограммы пока сижу дома . Поэтому послушаю что будут советовать.В первую беременность набрала 21 кг., в роддоме оставила всего 5!!! Остальное уходило 5 лет . По тому боюсь снова поправиться
МАРИАННА_К
11 августа 2014 года
0
прописали массаж ребенку, пришлось ездить на автобусе с ребенком на руках 7-8 кг до остановки автобуса- от остановки до поликлиники- дальше по этажам- обратно таким же макаром курс 2 недели - 5 кг
Плюс походы по магазинам, вернее возвращение, коляска+сумка+ребенок всё вместе!!! на второй этаж 1-2 раза в неделю
navserukiotskuki
11 августа 2014 года
+5
Достаточно отказаться от хлебобулочных изделий.
Из физических упражнений самое безопасное и не требующее времени - это втягивание живота. Как только вспомните об этом. Достаточно 10-ти раз подряд втянуть, потом забыть об этом. Потом вспомнить и опять втянуть живот 10 раз подряд. В течение дня сколько угодно раз вспоминайте об этом. Делайте это упражнение в любом положении. При любых обстоятельствах. Упражнение не помешает вам заниматься делами.
fruitic (автор поста)
11 августа 2014 года
0
Феличита_76
11 августа 2014 года
+2
Заканчиваю кормить - уходит вес сам!
И так 3 раза )))))
У меня в семье такая зависимость - пока кормим - гормоны не дают худеть
как только закончили ГВ - вес сам начинает таять, а у многих наоборот - пока кормят, смотреть страшно - худые слишком (много подруг попали под эту категорию) зато когда заканчивают - тут надо быть осторожнее, а то можно и наесть по привычке))
Янина 22
11 августа 2014 года
+1
Правильное питание. Это не диета. И для организма полезно, и ГВ не пострадает. Да и физнагрузка при ГВ позволяется, не сильно жесткая конечно. А так, кроме ПП и спортзала к сожалению еще ничего не придумали, чтобы похудеть.
fruitic (автор поста)
11 августа 2014 года
+1
есть еще мужетерапия!
Tusa
14 августа 2014 года
0
Это если с мужем повезло.
Марго1971
11 августа 2014 года
0
Да само все сойдет, я в первую +28, во вторую +35, в +20. За год прихожу в свою форму. У вас ребенку то еще месяца нет, это маленький срок, наедали то 9 месяцев.
fruitic (автор поста)
11 августа 2014 года
0
Panterrochka
11 августа 2014 года
0
Я после вторых родов очень похудела на Системе Минус 60, система прекрасно сочетается с грудным вскармливанием, и отказываться практически ни от чего не нужно.
fruitic (автор поста)
11 августа 2014 года
0
пойду посмотрю
Love Teddy
11 августа 2014 года
0
В ответ на комментарий Panterrochka
Я после вторых родов очень похудела на Системе Минус 60, система прекрасно сочетается с грудным вскармливанием, и отказываться практически ни от чего не нужно.

↑   Перейти к этому комментарию
я и во время беременности ее придерживалась) хорошо помогает и после, уже на минус 3 кг меньше чем до беременности.
Panterrochka
11 августа 2014 года
0
Система действительно супер! Но нужна сильная мотивация, вот я ее растеряла, никак не могу сейчас настроиться. Знаю, как худеть, но не знаю, зачем???
fruitic (автор поста)
11 августа 2014 года
0
чтобы быть примером своим дочкам!!!
Love Teddy
11 августа 2014 года
0
В ответ на комментарий Panterrochka
Система действительно супер! Но нужна сильная мотивация, вот я ее растеряла, никак не могу сейчас настроиться. Знаю, как худеть, но не знаю, зачем???

↑   Перейти к этому комментарию
для себя и только для себя
Пуговкина мама
11 августа 2014 года
0
Я ограничила мучное, конфетки, хлеб - по 1 штучке-кусочку в день. Ограничила порции. Перестала ужинать, в крайнем случае - йогурт или кефир. И легкие упражнения на "спасательный круг" на талии + хождение на тренажере каждый день по 20-30 минут. В общем, не убивалась, за 2 месяца сбросила 7-8 кг.
fruitic (автор поста)
11 августа 2014 года
0
Пуговкина мама пишет:
Я ограничила мучное, конфетки, хлеб - по 1 штучке-кусочку в день. Ограничила порции. Перестала ужинать
это для меня самое трудное, я сладкоежка
Пуговкина мама
11 августа 2014 года
+1
попробуйте постепенно уменьшать количество сладкого и мучного. Чудес, к сожалению, не бывает
fruitic (автор поста)
11 августа 2014 года
0
это точно, главное - желание!!! и приоритеты
Tusa
14 августа 2014 года
0
В ответ на комментарий fruitic
Пуговкина мама пишет:
Я ограничила мучное, конфетки, хлеб - по 1 штучке-кусочку в день. Ограничила порции. Перестала ужинать
это для меня самое трудное, я сладкоежка

↑   Перейти к этому комментарию
fruitic пишет:
я сладкоежка
Ешьте сладкое только на звтрак. Выбирайте более полезные сладости: мед, научитесь делать сами конфеты из фиников, из какао масла.
Днем ешьте сладкие фрукты.
fruitic (автор поста)
14 августа 2014 года
+1
спасибо!
Фортуна777
11 августа 2014 года
0
я похудела - подсчет калорий и 30 дневка с Джил. Ну или можно как вариант - правильное питание.
Ma-Vi 13
12 августа 2014 года
0
Если полнота физически вам не мешает,то может и не надо худеть.В первую очередь пострадает качество молка,а следовательно настроение малыша.Да и мужчины любят пышных дам(как бы они это не отрицали).Я всю жизнь худая,но когда после родов поправлялас(на два размера везде),глаза мужа светились неподдельной радостью,хотя всегда говорит,что любит стройных.Месяц как перестала кормить,формы тают,настроение у мужа не то.
fruitic (автор поста)
12 августа 2014 года
0
в том-то и дело что мешает, в прошлый раз я четко помню ощущение когда вышла из РД прям летящей походкой (сравнить можно когда в воде поднимаешь другого человека и такая легкость), а сейчас чувствую эти 10 кг реально к земле тянут, по вечерам ноги устают, я и не хочу экстремально растаять, но в зеркале явно задница и бедра с животом не радуют, а пышными формами груди я никогда не отличалась...
pure4yula
12 августа 2014 года
0
Я сейчас пытаюсь кушать меньше жирной еды.Отказалась от мучного и шоколада. Надеюсь результат будет виден))
fruitic (автор поста)
13 августа 2014 года
+1
Katjonka
12 августа 2014 года
0
fruitic (автор поста)
13 августа 2014 года
+1

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Активные игры на свежем воздухе

Активные игры на свежем воздухе

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2024, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100