У Вас тут похоже во всю идет процесс худения, диеты, упражнения, другой образ жизни и т.д. 10-я неделя..да? Мне тоже хочется к весне похудеть немного и...я правда не после родов...я просто Читать полностью
А какая разница - после родов или нет? Мы всех принимаем, и неважно, какая у кого неделя. Мы собрались вместе, чтобы поддерживать друг друга. Где-то помочь, где-то научить, где-то поддержать, а где-то и пинка дать. Присоединяйтесь!
ООО....я знаю что мне нужно)))
Мне пинок нужен....можно даже по одному от каждого
Ээээ...посоветуй с чего начать, что мне тут у вас прочитать нужно. Просто если честно....все сразу прочитать не смогу, время не позволит...а вот частями в нужном порядке ..да)))
ООО....я знаю что мне нужно)))
Мне пинок нужен....можно даже по одному от каждого
Ээээ...посоветуй с чего начать, что мне тут у вас прочитать нужно. Просто если честно....все сразу прочитать не смогу, время не позволит...а вот частями в нужном порядке ..да)))
Каждый понедельник мне в Личку замеры - вес, ОГ, ОТ, ОБ - и рост (один раз).
Наша акция к 8 марта, плавно перетечет в другую - "Стройнеем к пляжному сезону". - так что располагайся и будь как дома - желательны отчеты по питанию.
Каждый понедельник мне в Личку замеры - вес, ОГ, ОТ, ОБ - и рост (один раз).
Наша акция к 8 марта, плавно перетечет в другую - "Стройнеем к пляжному сезону". - так что располагайся и будь как дома - желательны отчеты по питанию.
я постараюсь))
Мне для начала надо уговорить себя кушать правильно.
И...спросить хотела..у вас тут написано...что лучше кушать..и как расчитать сколько каллорий в продуктах, чтоб норму суточную выполнять?
я постараюсь))
Мне для начала надо уговорить себя кушать правильно.
И...спросить хотела..у вас тут написано...что лучше кушать..и как расчитать сколько каллорий в продуктах, чтоб норму суточную выполнять?
Комментарии
Мне пинок нужен....можно даже по одному от каждого
Ээээ...посоветуй с чего начать, что мне тут у вас прочитать нужно. Просто если честно....все сразу прочитать не смогу, время не позволит...а вот частями в нужном порядке ..да)))
Мне пинок нужен....можно даже по одному от каждого
Ээээ...посоветуй с чего начать, что мне тут у вас прочитать нужно. Просто если честно....все сразу прочитать не смогу, время не позволит...а вот частями в нужном порядке ..да)))
↑ Перейти к этому комментарию
Читать начну на выходных....потихоньку)
Здесь правила
АКЦИЯ к 8 марта - 8 кг
Информация
Ты решила худеть. С чего же начать?
Ликбез: худеем с умом!
Каждый понедельник мне в Личку замеры - вес, ОГ, ОТ, ОБ - и рост (один раз).
Наша акция к 8 марта, плавно перетечет в другую - "Стройнеем к пляжному сезону". - так что располагайся и будь как дома - желательны отчеты по питанию.
Прочту...и....блин...капец (подумала про вкусные плюшки).....буду стараться ))) сама для себя буду стараться!!!!!
Здесь правила
АКЦИЯ к 8 марта - 8 кг
Информация
Ты решила худеть. С чего же начать?
Ликбез: худеем с умом!
Каждый понедельник мне в Личку замеры - вес, ОГ, ОТ, ОБ - и рост (один раз).
Наша акция к 8 марта, плавно перетечет в другую - "Стройнеем к пляжному сезону". - так что располагайся и будь как дома - желательны отчеты по питанию.
↑ Перейти к этому комментарию
Хм..надо весы купить!
Мне для начала надо уговорить себя кушать правильно.
И...спросить хотела..у вас тут написано...что лучше кушать..и как расчитать сколько каллорий в продуктах, чтоб норму суточную выполнять?
Мне для начала надо уговорить себя кушать правильно.
И...спросить хотела..у вас тут написано...что лучше кушать..и как расчитать сколько каллорий в продуктах, чтоб норму суточную выполнять?
↑ Перейти к этому комментарию
https://www.stranamam.ru/post/14322/
https://www.stranamam.ru/post/35477/
https://www.stranamam.ru/post/19062/
https://www.stranamam.ru/post/14036/
Буду стараться
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: