Переступаю через себя
Привет, девочки! С сегодняшнего дня хочу начать вести дневник, именно вести.
На сайте я уже четвертый год, но активности не проявляю. Но сейчас мне нужно каждый переносить свои действия куда-то. И лучшее для этого место - любимая СМ.
Для чего мне это нужно? Очень банальная причина - худею, привожу тело в идеальное для себя состояние.
Делаю я это давно, но постоянно срываюсь. Срывы постоянны. И теперь хочу каждый день (или через день) отписываться тут.
Писать как продвигается диета, занятия спортом и уход за собой. Буду рада общению, но если комментариев не будет, то пойму.
Этим дневником я хочу победить себя, свою лень, а временами и неорганизованность.
Также буду писать свои наблюдения, о жизни, о людях...
Параметры мои не критичны: вес 63 кг., рост 172 кг., объем живота около пупка (самая проблемная зона) 87 см.
И целлюлит. Я его ненавижу, презираю всей душой.
Поесть люблю
Вечерами и в выходные с мужем и сыном балуемся вкусняшками
А потом эти вкусняшки оседают на моих боках
Программа такая: низкоуглеводная диета, разгрузочные дни, спорт (комплексы упраждений, кардионагрузки, возможно танцы и все это дома), процедуры по уходу за кожей (скрабы, обертывания). Буду рада, если подскажу кому-то что-то новое. А если кто-то присоединиться ко мне, то буду просто счастлива!
Первый день преображения начался с яичницы и кофе. Упражнения не успеваю, скорее всего сделаю вечером.
У сыночка Тимоши в садике ремонт на целый месяц, поэтому сегодня он идет со мной на работу )))))))
Всем отличного дня, красавицы!
На сайте я уже четвертый год, но активности не проявляю. Но сейчас мне нужно каждый переносить свои действия куда-то. И лучшее для этого место - любимая СМ.
Для чего мне это нужно? Очень банальная причина - худею, привожу тело в идеальное для себя состояние.
Делаю я это давно, но постоянно срываюсь. Срывы постоянны. И теперь хочу каждый день (или через день) отписываться тут.
Писать как продвигается диета, занятия спортом и уход за собой. Буду рада общению, но если комментариев не будет, то пойму.
Этим дневником я хочу победить себя, свою лень, а временами и неорганизованность.
Также буду писать свои наблюдения, о жизни, о людях...
Параметры мои не критичны: вес 63 кг., рост 172 кг., объем живота около пупка (самая проблемная зона) 87 см.
И целлюлит. Я его ненавижу, презираю всей душой.

Поесть люблю


А потом эти вкусняшки оседают на моих боках

Программа такая: низкоуглеводная диета, разгрузочные дни, спорт (комплексы упраждений, кардионагрузки, возможно танцы и все это дома), процедуры по уходу за кожей (скрабы, обертывания). Буду рада, если подскажу кому-то что-то новое. А если кто-то присоединиться ко мне, то буду просто счастлива!
Первый день преображения начался с яичницы и кофе. Упражнения не успеваю, скорее всего сделаю вечером.
У сыночка Тимоши в садике ремонт на целый месяц, поэтому сегодня он идет со мной на работу )))))))
Всем отличного дня, красавицы!
Комментарии
Изучу информацию про оксисайз.)))))))))
Сегодня - завтрак два кусочка колбасы+чай без сахара - больше не хотелось. Обед - курочка гриль + салат огурцы-помидоры с маноезом, в промежутках кофе-чай без сахара. На даче удержаться не могу - клубничку понемногу вечером. Прогулки в обед и перерывы, пусть и не много, но всё же движение, а то работа сидячая.
На "ты", без проблем!
Я хочу 5 кг. скинуть и рельеф тела улучшить.
А давайте к нам! Будем стройнеть вместе.
С удовольствием поболтаю с вами о спорте - а то мне не с кем
Будет интересно похвастаться достижениями спортивными.
https://www.stranamam.ru/community/7751644/
Наша группа
Согласна с Вами, что нужно акцентироваться именно на стиле питания.
↑ Перейти к этому комментарию
При таких параметрах тяжело раскачать вес, т.к. он вроде бы в норме. Битва идет за каждый килограмм.
Я в борьбе с целлюлитом не продвинулась ни на шаг. За апрель скинула 3 кг., была 66 кг., но целлюль и ныне там (((((((((((((
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: