Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook  Одноклассники 

Чудо - диета "Любимая". Или как я худела))) Часть первая.

Чудо - диета "Любимая".  Или как я худела))) Часть первая. Хочу поделиться историей своего похудения. Я пока ещё нахожусь в стадии сбрасывания веса, но решила начать писать сейчас, потому что потом может желание пропасть)
Мой рост 173 см. Вес в 11 классе был 63 кг. Позже примерно так и держался, 63-64 кг. Но после родов меня так разнесло, что любимые широкие джинсы налазили мне только до колен. Одежду подобрать не могла. Было пролито много слёз, не знаю, как я не ушла в депрессию, обидные слова мужа (с ним я потом развелась по другой причине
) Но потом я просто отпустила ситуацию, не стала на этом зацикливаться, да и потом, я сидела дома, с ребёнком, никто меня не видел, прошло 5 лет и я приобрела, хоть и не свой первоначальный вес, но вполне терпимые формы. Когда училась в институте вообще была стройняшка) Но после института опять вернулось некоторое количество кг. Иногда я делала упражнения, начинала заниматься бодифлексом, но на это постоянно не хватает времени (да и ленюсь я).
Так и жила, вес держался 68-69 кг. Но недавно я вытащила весы и увидела там 70, 6 кг. Вроде бы он и не избыточный, и толстой я не выглядела при росте 173 см, но животик хорошо так выпирал, а из джинсов стали вываливаться бока Я много хожу, с работы и на работу, около часа ходьбы в нормальном темпе, иногда хожу быстро)) Но вес набирается.
Да, я расстроилась, но ничего не предприняла. Я не завтракаю, потому что от еды утром меня тошнит с детства. До обеда выпиваю 0,5 л. обычной воды, в обед кушала нормально, а вот на ужин как правило объедалась. Так как спешить не куда не надо. А так как дома у меня ещё можно сказать одна работа, ужин сварить получается только часов в 9-10 вечера) И вот встав на весы и устремив взгляд на них я увидела как циферки перевалили за прежний вес и остановились на 70, 9...
А потом я влюбилась)))) Я не задумывалась о том, что мне нужно худеть, но появилось желание меняться. Я сделала стрижку, покрасила волосы. И вот, в один прекрасный день, это была суббота, 21 июня, я выспалась как следует, встала часов в 12, попила чайку, чуть позже плотненько пообедала рассольником. И спросила у мамы, почему она с нами не ест. Она мне ответила, что села на диету. А мне мееедленно так в голову начала заползать мысль, а почему бы и мне не скинуть несколько лишних кило? Долго думала, начать с сегодняшнего дня (я ведь уже поела, а эта диета предусматривает в первый день только употребление воды и кефира) или дождаться завтра? Решила, если я подожду, могу передумать, а ещё мама убежит от меня в меню, то есть ей надо будет есть овощи, а у меня будет питьевой день, ей фрукты, а у меня опять питьевой. Лучше сидеть вместе, да и потом, думала я, у меня не так уж много лишних кг. Даже если сброшу 3, это уже результат.
Ниже, для тех, кто первый раз слышит это название "диета Любимая" ниже вставлю меню. Диета эта рассчитана на 7 дней, утверждают, что можно на ней за 7 дней сбросить 5 кг. Вот я и решила провести эксперимент, а заодно проверить силу воли.
Диета "Любимая" 7 дней - примеры меню

Первый день диеты питьевой: В этот день из организма выводится вся накопленная гадость.

Завтрак - 200 гр. кефира и чашка несладкого чая; обед - 200 гр. куриного бульона без соли; полдник - 150 гр. йогурта; ужин - 200 гр. молока. В промежутках можно также пить несладкий чай.

Второй день диеты овощной:

Завтрак - 2 помидора; обед - салат из свежей капусты, зелени и огурцов, приправленный небольшим количеством растительного масла; полдник - 2 огурца; ужин - салат из сладкого перца, зелени и огурцов.

Третий день диеты питьевой:

Завтрак - 200 гр. молочного коктейля и чашка несладкого чая; второй завтрак - 200 гр. молока; обед - 150 гр. куриного бульона без соли; полдник - 200 гр. кефира; ужин - 200 гр. молока. В промежутках можно также пить несладкий чай.

Четвертый день диеты фруктовый:

Завтрак - 2 апельсина; второй завтрак - грейпфрут; обед - фруктовое ассорти из киви, яблок и апельсинов; полдник - груша и яблоко; ужин - грейпфрут.

Пятый день диеты белковый:

Завтрак - 2 яйца; второй завтрак - 200 гр. вареной рыбы; обед - 150 гр. вареного куриного мяса и 100 гр. вареного гороха; полдник - 100 гр. творога; ужин - 100 гр. сыра.

Шестой день диеты питьевой:

Завтрак - 200 гр. кефира и чашка несладкого чая; второй завтрак - 200 гр. грейпфрутового сока; обед - 200 гр. куриного бульона без соли; полдник - 200 гр. молочного коктейля; ужин - 200 гр. молока. В промежутках можно также пить несладкий чай.

Седьмой день (день выхода из диеты):

Завтрак - 2 яйца и чашка зеленого чая; второй завтрак - фрукт по вашему смотрению; обед - легкий суп с рисом или гречкой; полдник - фрукт по вашему смотрению; ужин - овощной салат, приправленный солью и заправленный растительным маслом.

Завтра расскажу о своём первом дне и о первом хорошем результате
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам Чудо - диета "Любимая". Или как я худела))) Часть первая.
  Хочу поделиться историей своего похудения. Я пока ещё нахожусь в стадии сбрасывания веса, но решила начать писать сейчас, потому что потом может желание пропасть)
Мой рост 173 см. Вес в 11 классе был 63 кг. Позже примерно так и держался, 63-64 кг. Но после родов меня так разнесло, что любимые широкие джинсы налазили мне только до колен. Одежду подобрать не могла. Читать полностью
 
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 147492 Рецептов 1559755 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Лазанья "Ленивая" Лазанья "Ленивая"
Рекомендую всем попробовать эту "лазанью"!
Подробнее »
Венгерская ватрушка Венгерская ватрушка
Кратко рассказать как вкусен этот пирог невозможно,
Подробнее »
Слоeное творожное тесто Слоeное творожное тесто
А также варианты выпечки из этого теста. Хочу предложить ...
Подробнее »
Домашняя вареная колбаса Домашняя вареная колбаса
Уже не помню, на каком сайте нашла этот рецепт, но ...
Подробнее »

Комментарии

Vereteno
24 июня 2014 года
+2
Удачи и успехов
VeroSSa (автор поста)
24 июня 2014 года
0
Ага, спасибо) В принципе результаты уже есть, сегодня у меня 4 день диеты, осталось ещё три и всё-всё расскажу
Vereteno
24 июня 2014 года
+1
Очень интересно узнать результат
VeroSSa (автор поста)
24 июня 2014 года
0
VeroSSa (автор поста)
12 июля 2014 года
0
В ответ на комментарий Vereteno
Очень интересно узнать результат

↑   Перейти к этому комментарию
Всё, рассказ полностью выложила. Можете читать о результатах.
Vereteno
13 июля 2014 года
+1
VeroSSa пишет:
Можете читать о результатах.
Спасибо пошла читать и брать пример
vknext
24 июня 2014 года
+8
Хоспидя, и когда люди научатся отделять зерна от плевел
Действительно чудо диета. Если не убьешь кишки - будет чудо.
ivolga897
24 июня 2014 года
+1
italianka
24 июня 2014 года
+1
В ответ на комментарий vknext
Хоспидя, и когда люди научатся отделять зерна от плевел
Действительно чудо диета. Если не убьешь кишки - будет чудо.

↑   Перейти к этому комментарию
VeroSSa (автор поста)
24 июня 2014 года
+1
В ответ на комментарий vknext
Хоспидя, и когда люди научатся отделять зерна от плевел
Действительно чудо диета. Если не убьешь кишки - будет чудо.

↑   Перейти к этому комментарию
Да всему уже давно научились. И всё читано перечитано, и я когда-то зарекалась, что никогда не буду сидеть ни на одной диете. Но тааак хочется быть стройной и красивой. Да и отзывы о ней 90% положительные. Надеюсь, что я не буду относиться к этим 10 процентам. Положительные изменения не только в том, что уходит вес, а и в общем самочувствии, и состоянии кожи.
vknext
24 июня 2014 года
+1
Да поймите же вы, что похудеете, а вместе с тем убьете метаболизм. И наберете всё обратно, только еще больше.
Ну нельзя на таких голодовках сидеть. Оно только сначала кажется, что хорошо, а потом будете пожинать плоды этих мерзостей.
ivolga897
24 июня 2014 года
+1
Особенно "мило" на завтрак заточить
VeroSSa пишет:
2 апельсина
.
Желудок за это спасибо не скажет: цитрусовые на голодный желудок
vknext
24 июня 2014 года
+1
Меня перетряхивает каждый раз от того, на что люди идут, лишь бы ничего не делать.
ivolga897
24 июня 2014 года
+1
Ну тут ничего не поделаешь, пока на грабли не наступят
vknext
24 июня 2014 года
0
Дак вроде и не подростки, взрослые люди, а в такую чушь верят и доверяют свой организм.
ivolga897
24 июня 2014 года
+1
Это точно.
Я даже в школьные годы на диетах не пыталась сидеть, вместо этого подключала спорт - скакалку и бегала по утрам.
vknext
24 июня 2014 года
0
Ох, все бы это понимали бы. Зад поднять всегда тяжелее, чем посадить себя на хлеб и воду.
ivolga897
24 июня 2014 года
+1
Все стараются пойти по пути наименьшего сопротивления.
vknext
24 июня 2014 года
+1
VeroSSa (автор поста)
25 июня 2014 года
0
В ответ на комментарий vknext
Ох, все бы это понимали бы. Зад поднять всегда тяжелее, чем посадить себя на хлеб и воду.

↑   Перейти к этому комментарию
Я же пишу, что свой зад я поднимаю, хожу с работы и на работу пешком. Делаю упражнения на растяжку. Но на большее у меня нет времени. Работаю в усиленном режиме. На работе с пол девятого до 6, потом я торты на заказ делаю и кукол. Тут при всём желании не успеешь спортом заниматься.
vknext
25 июня 2014 года
0
Посмотрите тут https://www.stranamam.ru/post/7936611/ Может получится у вас. Там про зал, но можно и дома тренироваться.
VeroSSa (автор поста)
25 июня 2014 года
0
Спасибо, но, к сожалению, суббота и воскресенье у меня самые напряженные дни дома. Освобождаюсь полностью от дел только часов в 9 вечера, иногда позже.
JAM SHOP
26 июня 2014 года
0
В ответ на комментарий VeroSSa
Я же пишу, что свой зад я поднимаю, хожу с работы и на работу пешком. Делаю упражнения на растяжку. Но на большее у меня нет времени. Работаю в усиленном режиме. На работе с пол девятого до 6, потом я торты на заказ делаю и кукол. Тут при всём желании не успеешь спортом заниматься.

↑   Перейти к этому комментарию
Ой да ладно... Гнилые отмазки все. Час выделить на тренировку реально. А тем более дома. На интернет же время есть.
VeroSSa (автор поста)
24 июня 2014 года
0
В ответ на комментарий vknext
Да поймите же вы, что похудеете, а вместе с тем убьете метаболизм. И наберете всё обратно, только еще больше.
Ну нельзя на таких голодовках сидеть. Оно только сначала кажется, что хорошо, а потом будете пожинать плоды этих мерзостей.

↑   Перейти к этому комментарию
Возможен наверное и такой результат, но я прежде, чем начать голодать, два дня сидела и читала информацию, девушки подавляющее большинство пишут, что возвращается не больше 1кг, либо не возвращается вообще. Конечно каждая диета - это стресс, и возможно будут побочные эффекты, но... чего мы, женщины, только не делаем, чтобы быть красивыми) Вчера читала как женщина 30 дней на ней просидела, вот тут, согласна, перебор, скинула она 24 кг, а ведь при этом ещё ребёнка грудью кормила
vknext
24 июня 2014 года
+2
VeroSSa пишет:
девушки подавляющее большинство пишут,
Вы их лично видели? Знаете из отправные данные? То, как повлияет диета, зависит от кучи параметров.
VeroSSa пишет:
30 дней на ней просидела
Клинический случай.
Чем читать про эту чушь, почитали бы лучше про правильное питание.
Я уже написала, всё, что думаю. Организм ваш, только вы выбираете, как его гробить. Удачи вам.
JAM SHOP
26 июня 2014 года
+2
отэто б я верила каким то девушкам из интернета
Такие люди зачастую не в курсе, как правильно сочетать бжу
vknext
26 июня 2014 года
0
MatilDa89
24 июня 2014 года
+1
В ответ на комментарий vknext
Хоспидя, и когда люди научатся отделять зерна от плевел
Действительно чудо диета. Если не убьешь кишки - будет чудо.

↑   Перейти к этому комментарию
JAM SHOP
26 июня 2014 года
+1
В ответ на комментарий vknext
Хоспидя, и когда люди научатся отделять зерна от плевел
Действительно чудо диета. Если не убьешь кишки - будет чудо.

↑   Перейти к этому комментарию
Ямолчуямолчуямолчу
vknext
26 июня 2014 года
0
Ирина Ветрова
24 июня 2014 года
+1
Удачи!
Хочу знать результат!!!!
VeroSSa (автор поста)
24 июня 2014 года
0
Спасибо, обязательно отчитаюсь)
матроскин-97
24 июня 2014 года
+1
Тяжёлая диета. Удачи вам!
VeroSSa (автор поста)
24 июня 2014 года
0
Да нет, знаете, пока она для меня не сказать, что тяжёлая. Терпимая. Думаю оставшиеся дни продержусь ещё легче, остались самые лёгкие дни.
матроскин-97
24 июня 2014 года
0
Дай Бог.
Настюшенька
24 июня 2014 года
+4
кг наедали годами, а сейчас хотите сбросить за неделю быстрого результата не бывает, все кг вернутся еще и друзей приведут
vknext
24 июня 2014 года
0
Настюшенька
24 июня 2014 года
0
italianka
24 июня 2014 года
0
В ответ на комментарий Настюшенька
кг наедали годами, а сейчас хотите сбросить за неделю быстрого результата не бывает, все кг вернутся еще и друзей приведут

↑   Перейти к этому комментарию
Настюшенька пишет:
еще и друзей приведут
ага, в виде букета болезней
Настюшенька
24 июня 2014 года
0
это само собой
italianka
24 июня 2014 года
+1
VeroSSa пишет:
Седьмой день (день выхода из диеты)
восьмой день: срочный поход к врачам, ибо здоровье подорвано
VeroSSa (автор поста)
12 июля 2014 года
0
https://www.stranamam.ru/post/7964409/ Продолжение здесь)
VeroSSa (автор поста)
12 июля 2014 года
0
https://www.stranamam.ru/post/8048149/ А это часть третья, заключительная.
ольга80
13 июля 2014 года
0
Я читала отзывы про эту диету,говорят,что кг быстро возвращаются,и вместе с "друзьями".Я сидела на Магги -8кг за месяц,вернулись через год,но я сама виновата,меньше жрать надо
VeroSSa (автор поста)
15 июля 2014 года
0
ну, через год это ещё ничего) Я всё с недоверием смотрю на весы Потому что питаюсь можно сказать почти обычно,только меньше, и больше в рацион включила овощей.Диета у меня закончилась 28 июня, сегодня 15 июля, вес прибавлялся на 300 гр, но сейчас опять вернулся на тот, что был в последний день диеты.
ольга80
15 июля 2014 года
0
VeroSSa пишет:
через год это ещё ничего
ну так это на Магги,а не на Любимой

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:

...или указать адрес картинки в интернете:


Закрыть
B i "

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
ВКонтакте
Facebook