Тело - единственная вещь, принадлежащая тебе и только ты сможешь его изменить
Всем привет!!! Очень рада встречи с единомышленниками! Решила рассказать о себе 
Буду очень рада знакомству и общению 
Вот моя история
Мне 30 лет, увлекаюсь вязанием, вышивкой, шитьем!!!
Всю жизнь любила вкусненькое поесть: сладенькое, вредненькое
, но глобально не поправлялась, все было стабильно(спортом никогда не занималась, в школе и колледже было освобождение: опущение почки, пиелонефрит
Всему виной стала сидячая работа, сменщицы сладкоешки
И я наедела, наедала 
, по тихонечку, ляшки и пузо в джинсы не влазили, стала носить юбки и платья с поясом резинкой, продолжая заедать стрессы орешками со сгущенкой, пончиками. Я питалась как попало, как помойка !
В феврале 2013 года пошла на фитнес, но питалась практически также, не парясь о калориях и времени приема пищи, еще и результату возмущалась)было тяжело, элементарных правил не знала, потому что во- первых не занималась никогда, во- вторых вес добавился, всегда была 60 максимум при росте 172, а тут к 70 подошла
В августе этого же года меня ложат с фурункулом, потом осенью лапара по- женски, долгий восстановительный период, мест в зале нет, моего желания тоже
Дома проблемы, ем еще больше 
..
Внезапно что то переклинило.. Никто не заставлял, никто не унижал, самой надоело.. Почему я имея нормальный рост, фигуру и внешность сама все порчу, гублю, жирею
И все.. стала читать информацию, вибирать для себя удобное, полезное, записалась в зал, дома разминки, пробежки по стадиону( именно с утра, натощак) строгое правильное питание( треска, капуста с курицей, овощи, адыгейский сыр, творог, кефир, зеленый заварной чай, свекла, вода, грейпфрут)
Я стала меняться, приучила себя готовить на 2 дня ( график 2/2), конечно удобно в этом же ТЦ пойти и купить себе что нибудь
, а тут в баночках все есть 
питаться отдельно от мужа(на пельмени и жареную картошку смотрю спокойно 
)
Сейчас имеем 64-65 кг, объемы тоже уходят, мышцы просыпаются, точнее рождаются я более выносливая, менее подвержена ОРВИ, легче стала переносить ПМС и КД... проблемы с пищеварением ушли 
Я нравлюсь себе, мне нравится все, что я делаю, перестала себя жалеть и зацикливаться на беременности.
Всему свою время
!!
Для наглядности фото
24-25 лет
февраль 2014
май 2014
и мои любимые картинки для мотивации
Спасибо за внимание, всем отличных результатов, здоровья и бодрости
!!!
Вот моя история Мне 30 лет, увлекаюсь вязанием, вышивкой, шитьем!!!
Всю жизнь любила вкусненькое поесть: сладенькое, вредненькое
, но глобально не поправлялась, все было стабильно(спортом никогда не занималась, в школе и колледже было освобождение: опущение почки, пиелонефрит
Всему виной стала сидячая работа, сменщицы сладкоешки
И я наедела, наедала , по тихонечку, ляшки и пузо в джинсы не влазили, стала носить юбки и платья с поясом резинкой, продолжая заедать стрессы орешками со сгущенкой, пончиками. Я питалась как попало, как помойка ! В феврале 2013 года пошла на фитнес, но питалась практически также, не парясь о калориях и времени приема пищи, еще и результату возмущалась)было тяжело, элементарных правил не знала, потому что во- первых не занималась никогда, во- вторых вес добавился, всегда была 60 максимум при росте 172, а тут к 70 подошла
В августе этого же года меня ложат с фурункулом, потом осенью лапара по- женски, долгий восстановительный период, мест в зале нет, моего желания тоже
Дома проблемы, ем еще больше ..Внезапно что то переклинило.. Никто не заставлял, никто не унижал, самой надоело.. Почему я имея нормальный рост, фигуру и внешность сама все порчу, гублю, жирею
И все.. стала читать информацию, вибирать для себя удобное, полезное, записалась в зал, дома разминки, пробежки по стадиону( именно с утра, натощак) строгое правильное питание( треска, капуста с курицей, овощи, адыгейский сыр, творог, кефир, зеленый заварной чай, свекла, вода, грейпфрут)
Я стала меняться, приучила себя готовить на 2 дня ( график 2/2), конечно удобно в этом же ТЦ пойти и купить себе что нибудь
, а тут в баночках все есть питаться отдельно от мужа(на пельмени и жареную картошку смотрю спокойно )Сейчас имеем 64-65 кг, объемы тоже уходят, мышцы просыпаются, точнее рождаются
я более выносливая, менее подвержена ОРВИ, легче стала переносить ПМС и КД... проблемы с пищеварением ушли Я нравлюсь себе, мне нравится все, что я делаю, перестала себя жалеть и зацикливаться на беременности.
Всему свою время
!!
Для наглядности фото
24-25 лет
февраль 2014
май 2014
и мои любимые картинки для мотивации
Спасибо за внимание, всем отличных результатов, здоровья и бодрости
!!!
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Тело - единственная вещь, принадлежащая тебе и только ты сможешь его изменить
Тэги: стройность и здоровье
 |
Всем привет!!! Очень рада встречи с единомышленниками! Решила рассказать о себе Буду очень рада знакомству и общению Вот моя история Мне 30 лет, увлекаюсь вязанием, вышивкой, шитьем!!! Читать полностью |
| +95 |
Betuska
|
57 комментариев |
Комментарии
Хорошо еще то, что ты позаботилась о себе до беременности. Тебе будет намного легче восстановиться и сохранить фигуру, чем мне, например.
Держи хвост пистолетом!
В личку напишу позже
В личку напишу позже
↑ Перейти к этому комментарию
а это мой любимый мотиватор))))
а это мой любимый мотиватор))))
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Ротик закрылся, спортом занялась и минус 5 кг за 2 месяца! Прям я сама себя зауважала! Все в наших руках!!!!!
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: