Какой тренажер лучше?
Всем привет!Хотим купить тренажер, вот я и задалась вопросами: "какой лучше?", "а стоит ли?"
после родов нужна нагрузка на все виды мышц и на все тело!(руки, ноги, живот, спина и попа(куда же без нее
больше склоняюсь к эллипсоиду(вроде так называется), а муж к велотренажеру...
посоветуйте, пожалуйста какой лучше!
а вы бы купили тренажер?
Опрос завершен.
Как это будет выглядеть?
да/есть
37
(57%)
нет(места мало)
15
(23%)
нет(на фитнес лучше)
13
(20%)
Всего проголосовало: 65
|
BB-код для вставки: BB-код используется на форумах |
|
|
HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам
Опрос: Какой тренажер лучше?
В опросе приняли участие 65 пользователей.
Опрос: Какой тренажер лучше?
а вы бы купили тренажер?
В опросе приняли участие 65 пользователей.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Какой тренажер лучше?
 |
Всем привет! Хотим купить тренажер, вот я и задалась вопросами: "какой лучше?", "а стоит ли?" после родов нужна нагрузка на все виды мышц и на все тело!(руки, ноги, живот, спина и попа(куда же без нее )) одна голова не при деле больше склоняюсь к эллипсоиду(вроде так называется), а муж к велотренажеру... посоветуйте, пожалуйста какой лучше! Читать полностью |
| +8 |
У меня доча Лиза
|
51 комментарий |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
на какие части тела он?
кстати он тоже в качестве вешалки хорош)))
Помню свои страдания после родов, когда по возвращении из роддома выяснилось, что джинсы только до коленок натянуть можно. Прибавила в весе по
сравнению с весом до беременности 16 кг. На диету нельзя - грудью кормлю. Придумала. Стала постоянно носить послеродовой бандаж. Позже его заменила утягивающим бельем. И ежедневно находила время делать гимнастику. По 20-30 минут пару раз в день, пока ребенок спал. Тренажеров тогда не было. Делала просто разные упражнения из книжки "Девочка, девушка, женщина". Там про гимнастику на все случаи жизни было написано. И еще у меня был такой диск, на который надо вставать и задницей крутить. Он мне очень помог талию восстановить. Через два месяца я вернулась в свой обычный вес и стала самой стройной мамочкой в поликлинике в грудничковый день к зависти других мам и к восторгу их мужей.
пы/сы там еще и назад можно двигаться , нагнуться вперед и оттянуться назад...(вроде так)
А про то, как двигаться, а уже написала. Попробуйте по-разному. За рычаги подержитесь. Попробуйте руками их двигать. За другие ручки возьмитесь (там такие маленькие рожки еще есть). Положение тела изменится и нагружаться будут другие мышцы. Сами почувствуете, куда нагрузка приходится. Я опытным путем осваивалась. И нагрузку регулировала. Там между рычагами такая фигня с экранчиком, а под ней регуляторы.
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
...
Но нужна невероятная внутренняя дисциплина, чтобы на нем регулярно заниматься. У меня такой нет, поэтому я хожу в зал.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: