Провитаминимся? Я уже... и это заметно!

Мои маленькие секреты

Первым делом о печени... У неё свой часовой день, нравится это мне или нет

Поэтому, нужно чуть о ней подумать.
Это просто: после 23оо не кушать и пить (можно только чистую воду).

Так как, печень круглые сутки чистит меня (фильтрует кровь не переставая), а с 23оо по 02оо (понятное дело, что примерно!) очищает себя...

И если мы нагружаем её большей работой, то просто напросто она бедняжка не справляется даже со своей. И это сказывается на моей КОЖЕ... да, коже. А ведь исправить это так легко!

1) Пьём стакан чистой воды утром, когда встали, перед кофе или чаем, т. е. завтраком на голодный желудок. Зачем? Чтоб промыть желудок и не "угнетать" печень "остатками", "бяками" из желудка.

2) На ночь тоже выпить стакан воды перед самым сном, чтобы "убрать" всё из желудка и облегчить работу печени.

Кстати, хорошая работа печени улучшает не только состояние кожи, но и сон, общую работу организма и нервишки...

3) Кушаем 5 раз в день понемногу, не перезагружая и увеличивая желудок. Желудок - это мышца... если каждый раз наедаться от пуза, то желудок и его объём растёт и мы так никогда не похудеем. А муки нашего организма не прекратятся никогда!

А теперь о витаминах... их мало! В нашей еде их ужасно мало!!! ААААА

А я нашла своё! Моё... я пью спирулину. ВСЁ!

Вот тут про неё

Рекомендации по применению спирулины https://www.stranamam.ru/post/7191367/

Применение спирулины https://www.stranamam.ru/post/7140818/

Удивительная спирулина, полезные свойства https://www.stranamam.ru/post/7140488/

Спирулина — природный источник белков, микроэлементов и витаминов https://www.stranamam.ru/post/7139287/

О ГЛАВНОМ...

У меня было несколько проблем: плохой сон, нервы, выпадали волосы, ломались ногти, тусклая кожа, круги под глазами, болела голова... всё как-то понемногу, но ничего весёлого.

А хуже всего было "это"... я о месячных. Ужас!!! Кошмар моей жизни!

Боль, продолжительность, обильность и общее состояние

С первого момента пью столько обезболивающих (без них лезу на стену!), что моя печень не выдерживает уже совсем... даже шоколадку съесть не могу и она даст о себе знать. Не болит, но ноет...

Пила комплекс витамина В. Очень хороший эффект: кожа улучшилась, волосы бушуют и месячные перестали быть больными. Но, есть огромное НО. Как перестаю пить комплекс витамина В, всё начинается заново

И тут... она моё спасение (это я ни сразу поняла, а вот когда пришли мои месячные ). Беру порошком и пью по утрам на голодный желудок, 3 гр. растворяю в воде, уже больше месяца (с 30 января). Пропью 8 недель (как пьют травы) и потом сделаю перерывчик в месяц или полтора.

А пока о результате:

- страшная боль ушла...

- живот не набухает, как арбуз

- выделения уменьшились в 3-4 раза!

- и продолжительность уже не неделю, как раньше, а 3-4 дня со всей прелюдией вместе!!!

Ну, а про остальное (сон, волосы, нервишки и общее самочувствие) - всё в полном ажуре!!!