Пост, что можно кушать... Дополнила..

Вы благословитесь на пост у батюшки и у него же спросите какого поста вам придерживаться.Я сейчас на ГВ,меня обычно на молочное по понед,вт и четв,и с рыбой по воскр благославляют на Великий пост(так же и сына,и старшую дочь).

вообще, строгий пост в среду и пятницу, а в остальные дни просто. А вообще, я ем молочное, но не ем мясо, яйца во все дни, а в среду, пятницу не ем молочное. Хотя если углубляться, то есть еще нюансы.

вообще если нет послаблений - Великий пост очень строгий и никакого молока там нельзя
Календарь Великого поста 2014, питание по дням, что есть в пост
Среди всех постов, которые соблюдают христиане – Великий пост является самым строгим. Так, во время этого поста рекомендуется воздерживаться от некоторых продуктов. Воздержание, прежде всего, относится к мясу и мясным продуктам. Итак, что едят в пост перед Пасхой?
Календарь Великого поста на 2014 год
Рекомендовано воздерживаться и от молочных продуктов (даже от сухого молока), и от яиц. Конечно же, что нельзя употреблять сдобу и шоколад.
Кроме некоторых праздников запрещена также и рыба. Употреблять рыбу во время Великого поста 2014 г можно в праздник Благовещения 7 апреля и 13 апреля в Вербное воскресенье, а 12 апреля в Вербную субботу разрешена рыбная икра.
Что можно есть в пост
Основа постного рациона – это растительная пища, приготовленная из фруктов и овощей. Кроме того, очень кстати на этот период придется домашняя консервация: соки, варенья, соленья, маринованные и квашеные овощи и т.д. Не лишними будут также грибы, замороженные ягоды и овощи.
Не стоит во время поста пренебрегать зеленью и пряностями. В них содержится немало полезных веществ, которые нужны для поддержания сил. Также очень важно употреблять для разнообразия рациона различные крупы.
Кроме вышеперечисленных, благодаря стараниям представителей пищевой промышленности те, кто постится, могут найти на прилавках магазинов специальные постные продукты, в их числе, к примеру, майонез, печенье, а также картофельные, морковные или же капустные котлеты.
Питание в пост по дням
Согласно уставу, мирянам по понедельникам, средам и пятницам можно употреблять холодную пищу, а по вторникам и четвергам – горячую пищу, но во все эти дни недели в еду не добавляют растительного масла.
Масло разрешается только по субботам и воскресеньям. Кроме того, по выходным дням можно употреблять и виноградное вино, за исключением субботы в Страстной седмице (14 апреля - 19 апреля) – 19 апреля.
Великий пост в 2014 году
Как известно, Великий пост, который начинается с 3 марта и продолжается до 19 апреля можно поделить на две части:
Четыредесятница, которая в этом году длится с 3 марта по 12 апреля и
Страстная седмица – период 14 апреля - 19 апреля.
Также делят пост по неделям на седмицы, каждая из которых имеет свои предписания относительно постного рациона.
Прежде всего, в первый день поста – 3 марта, а также 18 апреля в Страстную пятницу уставом предписано полное воздержание от еды. На второй день поста разрешено так называемое сухоядение – употребление хлеба, сырых фруктов и овощей.
Что касается питания непосредственно по неделям (седмицам), то придерживаться можно как устава, так и предназначенного для мирян его послабления.
Календарь великого поста 2014 г
Так, в
1 седмицу (1 неделя Великого поста),
4 седмицу (4 неделя Великого поста),
7 седмицу (7 неделя Великого поста)
уставом предписано сухоядение с понедельника по пятницу включительно. Для мирян в качестве послабления разрешена вареная пища, как исключение может разрешаться и употребление масла.
В то время как согласно уставу во
2 седмицу (2 неделя Великого поста),
3 седмицу (3 неделя Великого поста),
5 седмицу (5 неделя Великого поста),
6 седмицу (6 неделя Великого поста)
пища предусмотрена вареная. Мирянам разрешается добавлять в нее растительное масло.
Как исключение может мирянам разрешаться и употребление по понедельникам, вторникам и четвергам рыбы.
Благословление на послабление нужно взять у священника( обычно это по здоровью или беременным и кормящим)
Пост должен быть по силам так что посоветуйтесь с Духовником

Почему-то никто не написал, что главное-не еда.еще студенткой я начала поститься "по календарю", не вникая в смысл,это было тяжело,неприятно и непонятно и заканчивалось разными срывами.
В то время как в Церкви есть особые богослужения,которые помогают прочувствовать смысл поста.
Если у Вас есть время и возможность, пойдите в храм на Великий покаянный канон Св.Андрея критского. Его читают в первую неделю поста с понедельника по четверг. Если не можете,почитайте дома.на сайте azbyka.ru есть текст с комментариями.
И конечно,возьмите благословение у священника.

Благословение на пост возьму. Храм у нас есть. Совсем рядом с работой. Наш директор имеет самое непосредственное отношение к "Семье Дмитрия Солунского" http://ruskline.ru/news_rl/2013/11/09/v_ekaterinburge_osvyawen_novyj_hram_v_chest_svyatyh_russkih_knyazej_borisa_i_gleba/


Спасибо большое.

Всё делается по совету духовником и исходя из состояния здоровья. Некоторым и мясо в пост благословляется, потому как врач настаивает. Тут нет общих рецептов, что и как. Главное - помнить о том, что пост не должен быть во вред.
Устав поста можно найти на крупных православных ресурсах вроде Православие.ру.

Кстати во время поста самое главное следить "не за тем,что в рот кладешь,а за тем,что из него выходит"

И самые бедные люди могут согрешать тщеславием и чревоугодием. Кусочек хлеба можно скушать по разному- и с чревоугодием и постясь. Постной пищей можно услаждаться. Моей знакомой батюшка благословил- готовишь семье мясной суп- бульон ешь, а мясо нет. Пост ограничение себя в чем-то ради Бога. Можете скушать 2 чашки супа- скушайте 1,5, не 2 куска хлеба, а полтора и т.д, это уже пост.

При соблюдении поста надо больше молится, без молитвы организм может не выдержать