Рассказ о… великом 100-дневном похудении или минус 23 кило после родов, как это было

Согласно запланированному, родила двоих девочек-погодок с разницей в один год один месяц и одну неделю без одного дня, написала два рассказа:
О том, как мы были беременными и чем все это закончилось…
https://www.stranamam.ru/post/689486/
О том, как мы были беременными второй раз или быль о погодках
https://www.stranamam.ru/post/689501/

А вот потребность писать рассказы раз в 9 месяцев еще осталась, хотя дети уже закончились... :-))) Поэтому напишу-ка я рассказ о… моем великом похудении! В ходе увлекательного повествования тот кто мечтает постройнеть или кому это еще предстоит может «вертуально» пройти весь это великий путь «МИНУС 23 КГ» день за днем вместе со мной )))

Часть I. Предыстория или как я довела себя до такой жизни…
До первых родов с весом 58-60 кило чувствовала себя замечательно и ни о чем не думала… Забеременев в первый раз недели с 10й я начала уплетать за обе щеки все подряд и особенно СМЕТАНУ!!! Помню недели к 16й всю еду, которую я хотела бы забрать с собой на работу, мне было просто физически до нее не дотащить. Поэтому приходилось по пути докупать в местном продуктовом ларечке разную вкусность. С языком через плечо дотаскивала весь баул через проходную и занимала своей едой наверное полхолодильника, рассчитанного на весь рабочий коллектив… Итогом всех замечательных едовых пристрастий стала общая прибавка в весе 28 кило!!! Т. е. с 64 кг при постановке на учет я прыгнула аж до 92х!!! Ой-ёй-ёй!!! Мне почему-то тогда искренне казалось, что беременной можно есть все и я тихонько посмеивалась над всякими диетологами и врачами с их рекомендациями по питанию беременных: «Ну я ж ращу внутри себя великую ценность!!!, мне нужен материал!», - думала я… Логично? Логично! А зря…
Ксюша родилась ровно в 38 недель с весом 3650 грамм. После первых родов оставалась на уровне 83 кило. Забеременев через 4 месяца, согласно запланированному, я уже стала задумываться о том, что вроде кушать много-то не стоит и прибавка еще в 28 кило как-то в мои жизненные планы совсем не вписывается. Месяце на пятом беременности я даже отказалась недели на три от всего сладкого, жирного и мучного – остальное ела без ограничений и по количеству и по качеству. Уже благодаря этому сбросила 4 кило – это ж сколько лишнего то во мне накопилось? Перед родами клятвенно пообещала себе опять сесть на месяцок ограничений, но из этого так ничего и не получилось. И начать «новую» жизнь ни с 1 декабря, ни с 1 января (ПДР было 29 января) так и не вышло.
В конце января родилась вторая наша дочка Варенька весом уже 4400 грамм. Но родилась очень быстро, легко и без проблем (несмотря на мой ужас во время УЗИ перед самыми родами, когда мне сообщили предполагаемый вес ребенка!!!). Все это благодаря некоторым хитростям, на которые у меня терпения и желания все-таки хватило. К родам я подошла с весом уже 97,5 кило, все-таки не перешагнув «психологический» барьер в 1 центнер. Тут добавлю, что дело даже не в том, что потом пришлось совершать похудательный подвиг, а в том, что детки получаются с большим врожденным количеством жировых клеточек, которые имеют свойство разрастаться при излишнем питании. Поэтому девочки мои, скорее всего, будут склонны в дальнейшем к полноте.
Жизнь поменялась уже после первой беременности. В магазине первое время рука тянулась по привычке к 42-44 размеру, а приходилось напяливать 50й. Весь шкаф замечательных шмоток (купленных в годы свободы в Милане, где я любила неимоверно поshopиться, дабы была возможность) остались грустно лежать на полках и приходилось напяливать на себя какие-то старческие огромного размера балахоны. В общем сплошной кризис гардероба и красоты. Как же я мечтала поскорее скинуть этот самый ужасный «беременный» кокон… Блин, ну натуральный колобок! После вторых родов мне даже пытались место в жилконторе уступить, когда пошла прописывать маленькую. Живот с первой беременности так и остался пятимесячный, плавно перешел во вторую беременность без перерыва на обЭд, так сказать, такой и оставался после вторых родов до часа Х. Вторая беременность мне, слава богу, не добавила ни килограмма, потому что ела поменьше и совсем не ела по вечерам.
У окружающих любимой темой обсуждения были мои большие параметры и моя пухляшная фигура, достало... В общем, я мечтала скорей откомить и худеть, на лишних 20, а лучше 23 кг. Я знала, что смогу! С моим–то упорством барана. Знала, что просто надо было перетерпеть это временное безобразие. Но тяжело, конечно, когда был молодой-красивый-модный, а тут вдруг вес так попер резко и стали вокруг (в очередях и т. д.) все называть не девушкой, а женщиной, когда выбираешь долго ракурс для фотографии, в итоге все равно в «контакт» ее стесняешься выложить, хотя и хочется... Желания фотографироваться не было вообще. Тратить деньги на «уродские» огромные наряды смысла я просто не видела, поэтому носила старье и новое ничего не покупала. На два года пришлось попрощаться с моими любимыми высокими шпильками! Ну, какие шпильки при 90 кг живого веса с огромным животом наперевес? Все спрашивали: «У тебя там не двойня?». Да, не двойня, не двойня - жру просто много…
Худеть во время кормления я не могла. Ну, просто физически чувствовала, что надо кушать, иначе молоко пропадёт и его будет мало. Вообще, надо было себя всячески холить и лелеять, как в материальном (еда), так и в моральном плане, чтобы молочко лилось. По поводу грудного вскармливания – у каждого конечно по-разному, но ЭТО точно НЕ МОЁ! Кто-то тащится, а я на стенку каждый раз лезла скрипя зубами. Поэтому поставила себе цель откормить, как и первую, хотя бы до 4-4,5 месяцев, вытерпеть, ну а потом… Тут сознание затмевалось розовой дымкой в мечтах о том, как я опять стану обладательницей замечательного многочисленно гардероба 44-го размера, который томился у меня в шкафах!

Часть II. Начало великого подвига
Отправной точкой стало 20 мая 2010 года, когда уже можно было позволить себе потихоньку скручиваться с сиськами и заняться собой (конечно, многие тут меня осудят и, скорее всего, будут правы, но это каждый решает сам). Для меня кормление грудью, повторю, было мега-подвигом). Началом стала цифра 83 кило, поэтому целью явилось похудение на 23 килограмма до 60 кг, как и былО. В общем, пока на весах не увижу заветные 59,9 кг я не успокоюсь! По сути, получается почти «треть меня» мне совсем не нужна… Как говорил великий Микеланджело Буонарроти: “Я беру камень и отсекаю от него все лишнее”. Так возьмем большой кухонный нож и… СТОП!!! Не надо таких координальных решений, без фанатизма… Давайте, барышня, по-старинке: «ДИЕТА плюс СПОРТ плюс ИДЕЯ»… должно сработать!
Никаких фантазий я себе в голове не держала, типо «Джонни сделай монтаж!» и я сразу стану худышкой и красивушкой. Я понимала, что это труд, это РАБОТА, которая потребует много сил и ВРЕМЕНИ. На мне целых 23 килограмма еды, которую имею всегда при себе и которую необходимо сЪесть, хотя это трудно и неФкусно. Главное в этом деле начать. Но поскольку для меня это было мечтой нескольких месяцев, то это было совсем не трудно. А в дальнейшем, когда видишь убегающие цифры на весах и отмечаешь первые успехи, то уже азарт какой-то появляется, становится легче. И главное, также закончить вовремя, а то некоторые остановиться не могут, худеют до состояния Кощея бессмертного, жуть… так что 60 кг мне хватит вполне, меньше не хочу, у меня кости тяжелые, и для моего роста 163 см и очаровательной круглой попы такая цифра вполне оптимальна.
Несомненно, помимо диеты, была необходима и физическая нагрузка, куда ж без этого. 20го мая и состоялась моя первая пробежка… боже… как это было тяжко… тряся жирочками, я смотрела на свою толстенную тень и всё думала под стук собственных копыт: «Ну зачем ты жрала столько сметаны???!!!», - при этом, искренне не понимая, а действительно зачем???. После первой пробежки родственники мило поинтересовались: «Ну что, тяжело бегать?» «Ага, а вы купите 20 с лишним кило картошки и пробегите с ними 5 километров…»
Нет, никакого насилия тут не было. Никто не собирался сразу вот так и 5 километров бегом. Постепенно не спеша, 100 метров пробежал, 200 метров прошел-отдохнул. Главное заставить организм работать, главное запустить машину по усиленному обмену веществ. Вода камень точит. Выкладываться до потери сознания никому не нужно, да и бесполезно. Постепенно с уходом веса и с тренировкой мышц стало получаться все лучше и лучше, расстояние, преодоленное бегом, удлинялось. Тут главное делать это каждый день – не лениться. Стала подключаться быстрая ходьба под ритм 90,6 FM (как раз рекламы мало и музыка соответствующая). Обязательно в конце каждого занятия гимнастика – никогда не читала про упражнения, просто, наверное, как бывшая непрофессиональная, но все-таки «немного» спортсменка я хорошо чувствовала свое тело и знала какие растяжки и какие собственно упражнения мне требовались. А какой воздух в лесопарке, сколько зелени, сколько кислорода! Ну, разве можно сравнить с потнопропахнувшими залами в спортклубах? А главное бесплатно! :-)))
Конечно, худеть лучше всего летом, когда бывает жарко и есть не хочется, когда много фруктов-овощей настоящих и дешевых, когда можно заняться спортом прямо под открытым небом. Я бы с удовольствием добавила бы еще и бассейн, но с финансами, которые отправились на постройку новой дачи для девочек, да и со временем, которое мне предоставляли добрые родственники, оставаясь с детьми на время моих пробежек, особо не разгуляешься. Перед первой тренировкой, помню, пару раз повертелась около зеркала и с восторгом в голосе сказала: «НЕУЖЕЛИ я снова стану худой???!!». Мечта быть такой-же как раньше тогда, казалось, была еще так далека…
В конце каждой тренировки (получалось около полутора часов) я немного качала ноги, руки и пресс… догадайтесь как..?? Да просто на качелях. Вообще качели - удивительный тренажер-агрегат, даже если его мы в этом качестве и не воспринимаем. Ничем не хуже груды железок в спортклубе или домашних псевдо-тренажеров, которые потом пылятся за шкафом. На пресс, кстати, особенно хороши качели на веревках. Кстати, о проблеме висячих сисек после кормления – ничего нет лучше для мышц грудины, чем бег и спортивная ходьба. Здорово укрепляются, улучшая и восстанавливая форму прекрасных частей тела, хотя надо себе отдавать отчет, что такими прекрасными, как были они уже, конечно, не станут никогда…
Единственную «похудательную приспособу», которую я себе купила в аптеке за 200 РЭ – это пояс для похудения (ну там когда потеет и, типо, все худеет). Особо не верилось, но по крайней мере, напоминал, что жрать надо поменьше, это точно.

Часть III. Кушать можно, да нельзя…
Теперь о диете… да.. вот тут, конечно, силы воли потребуется много. Особенно, когда началась пора первых шашлычков и ветер доносил в парке эти замечательные запахи, а ты бежишь и держишь ритм, ой как сложно… рекламы со жратвой, разговоры и всяческие передачи о еде переключались сразу )))) Да и на кухню я старалась вообще не показываться. Готовить мужу, равнодушно глядя на поджариваемое мясо, курицу и прочие вкусности я тоже смогла не сразу, но ведь СМОГЛА!
Тоже как-то интуитивно, не читая и не изучая вопрос, просто ЗНАЛА что можно, а что нельзя кушать именно мне. Действовала по правилу «запрета Эм Си Жо» (название придумано мной) :-) -нельзя есть Мучное-Сладкое-Жирное. Поэтому все растительное и зеленое стало моим основным блюдом (кроме бананов, винограда и картошки можно всё!). В общем из одного типа коровы, которую доят, я превратилась в другой тип коровы, которая ест только травку )))). Добавляла оливковое масло в салат, чтобы вкуснее было, да и эластичность мышц и кожи вроде бы тоже улучшает. Еще пареные-тушеные овощи. Мясо попало под запрет, яйца тоже не ела, а рыбу я не очень люблю. Чуток гречи или риса, особенно нравилось с соевым соусом. И побольше пряностей – улучшают пищеварение, раздражая слизистую желудка (ну это все при условии, что я считаю себя вполне здоровым человеком и в плане желудка тоже). А вообще нужно брать тарелочку поменьше, тогда и еды на ней кажется больше )))). Еще есть такое известное правило, чтобы объем еды за раз был не больше стакана. Через неделю такой жизни организм адаптируется и становится уже достаточно этого небольшого количества, а вот неделю придется продержаться. У меня в итоге получалось так - стакан кефира на завтрак, на обед всякие растительности, немного риса или гречи, на полдник фруктина, а на ужин – пробежка. Причем это не шутка. Когда бегать не получалось, там из-за дождика или еще чего-то – кушать вечером хотелось намного сильнее, нежели в случае, когда пробежка все-таки состоялась. Организм питается собственным жирочком, уже один раз переработанным и отложенным на черный день. Вообще, пришла к выводу, что вечер – это все-таки самое подходящее время для спорта (часов в 7-9). Метаболизм как раз замедляется, а движение его ускоряет. Не пойму, почему некоторые бегают утром? Да еще перед работой…
Питание обязательно – никакого голодания! Еще не хватало желудок посадить. Да и бессмысленно это. Организм приспосабливается и обмен веществ просто замедляется. А главное – никаких разгрузочных дней – по моему личному мнению, это полная глупость и издевательство над организмом! Проще каждый день просто есть меньше, но одинаковое количество, а не бесполезно страдать фигней раз или два в неделю. Я категорически против этой «методики». Все должно быть сбалансировано. Четко расписанные диеты, которые подразумевают свой рацион на каждый день тоже не для меня. Это я должна еще помнить, что сегодня четверг, там или понедельник и что там полагается в этот день. Или еще калории считать, это для меня вообще смертоубийство. Блин пока все сосчитаешь, уже есть не захочешь, или поперек горла встанет как минимум. Я ем все, что хочется, просто за исключением всего от чего жиреют (сахар, жир, мучное). Вообще лучше есть все естественное, не из коробки или упаковки, где не понятно, что добавлено – куча там сахара или всякой химической дряни. Пила витамины и еще я очень уважаемые мною препараты с Омега-3 (полиненасыщенные жирные кислоты), которые принимала и во время беременностей и после них. Естественно никакого алкоголя и сильно-соленого.
Еще одной проблемой стала кожа на животе, который начал потихоньку уменьшаться. Какие сморщенности и складочки появились. УЖОС! Хорошо, что хотя бы растяжки меня минули. Спасибо хоть за это. Пришлось каждое утро намазывать себя льняным маслом (богат омега-3 и витамином Е, ответственные за образование новых клеток), сверху накладывать полиэтиленовый пакетик и замечательный похудательный пояс часа на три. Пояс также одевался и на пробежку вечером. После пробежки обязательно имел место душ, лучше погорячее, а потом в завершении холодный … сколько эмоций… В общем, как видите, взялась я за себя конкретно. Да… «легких путей мы не ищем», а ведь достаточно было только лишь придерживаться хотя бы немножечко диеты, а не есть в беременность маниакально по шоколадке в день плюс до кучи всякие булочки-мороженное-пироженное!!!
Теперь внимание - самый главный секрет. Спорт и диета - это прекрасно, но, по-моему личному разумению, все-таки вторично. Худеют не спортом и ущемлением аппетита, худеют ГОЛОВОЙ. Необходимо дать установку организму, мобилизировать все его системы на работу, на усиленный обмен веществ. Согласитесь одно дело расслаблено почивать на диване, другое дело быть все время организованным и подтянутым, ориентированным на результат, на жизнь по определенным правилам, на веру, что сможешь сделать большое и трудное дело. Человек, который полностью не уверен в результате, никогда его не достигнет. И еще… надо улыбаться, надо радоваться всему, что происходит, даже если это все трудно и практически невыносимо… «Мазохизм какой-то!», - скажите вы, - «Не жрать, да еще и улыбаться…». Ну конечно, такая жизнь «без сахара» - не сахар, однако бесспорно хорошее настроение жить и строить помогает!!!
Еще немного о моральной стороне вопроса. Сидя безвылазно дома с двумя маленькими детьми начинаешь потихоньку дуреть от такой жизни и становиться маленькой сволочью, пилящей мужа, что вполне закономерно. После первой пробежки, как бы она не была тяжела физически, я прям наполнилась позитивом и мне стало намного легче адекватнее воспринимать мир. Видимо, это как раз была та необходимость отстраниться от всего хотя бы на часик в день. Мобилу я тоже не брала с собой - я исчезала для всех и занималась только собой – пробежка, спортивная ходьба и гимнастика. Выйти на дистанцию и отработать по полной.
Помимо комплексного подхода спорт и диета, необходимо было учитывать, как минимум два момента – это сон и вода (наши лучшие друзья). Они действительно лучшие. Побольше пить (вымывать из себя все лишнее), и пить хорошей воды (ну хотя бы в бутылках из магазина), а лучше привозную и свежую со скважины, наполненную еще кислородом и не убитую пластиковым пространством закрытой бутылки. Вкус у нее совсем другой. Необходимо спать побольше, да пораньше. После третьей пробежки у меня часов шесть только получилось поспать. На следующее утро я практически не смогла встать с постели, мышцы переполненные всякими молочными кислотами вообще не шевелились. А вот пробежки после дневного сна (очень редко, но бывало и такое счастье вздремнуть после обеда с девочками) я пролетала не заметив. Поэтому ложится в идеале надо в 9 вечера, а вставать в 7… ну если себя любите ))) Но в реалии получалось по-разному…
Утреннее взвешивание было самым радостным моментом за весь день, видеть, как убегают прочь «нажитые нелегким трудом» килограммы. И не важно насколько, хотя бы на 100 грамм каждое утро, НО МЕНЬШЕ!!! Рекомендуется вообще взвешиваться раз в неделю, но я это делала каждый день – для меня это было мощнейшим стимулом идти дальше. Все результаты заносила в табличку, на основании которой строился замечательный график моего постройнения. Вторым приятным моментом был конечно обед ))). Надо сказать, что до этого единственным «похудательным» опытом в моей жизни было минус 8 кило за три месяца с помощью той же растительной диеты. Вот и теперь я терпеливо ждала результатов.

А вот, собственно, примеры того, что я ела за целый день (завтрак, обед и полдник, на ужин - пробежка):

Часть IV. Чудеса начинаются!!!
Ну, хватит о скучном! ))) В этом моменте нашего рассказа начинаются приятные чудеса перевоплощения!!!
Первую победу я отпраздновала уже через 10 дней, когда весы показали мне с утра 78 кило!!! (вместо 83х), а это уже минус 5 кило! Это же представьте как целая пластиковая бутылка с водой!!! Я даже одну подняла несколько раз, чтобы заценить, сколько я сбросила и потом за всеми по квартире бегала, чтобы они тоже поподнимали бутылку и оценили каково быть меньше на 5 кило. Муж тогда поднял меня на руки и сказал что я «отрывная» девчонка, ну в том смысле, что меня уже можно было «оторвать от земли»! ))) Но впереди еще меня ждали 18 кг. Муж, кстати, особенно радовал. Постоянно подбадривал словами, как я похудела и какая я красивая. Очень помогало идти вперед еще с большим упорством. Наконец-то налезла обручалка, а то ходила, как неприкаянная плюшка с двумя дитями без колечка.
Прошло 17 дней. Варе 4,5 месяца… а я похудела на 7,3 кило. Ух-ты! Я похудела на целую Варю!!! Бооооже! Как мне нравится, что со мной происходит. Я таю. Лицо постепенно обостряется, теряя излишнюю пухлость, что было уже отмечено родственниками. Несколько раз в день кручусь перед зеркалом, оценивая себя (пока не любуюсь, конечно, но все же). Главное еще впереди! Активно раздаю беременную одежду – удовольствие не передать, я уже не ТАКАЯ и ЭТО мне больше не понадобится! Надеваю давно забытый золотой пирсинг на пупочек - еще один стимул к идеальному животику! Хвастаюсь маме мужа восемью килограммами. «Ну еще восемь – я тогда я поверю. Сама начну худеть». Ну что ж, слово - не воробей! )))
Количество пакетов с едой, притаскиваемых из магазина резко уменьшается - какая экономия семейному бюджету! Как же хочется жрать… особенно вечером – хочется залезть в холодильник и закрыться изнутри, чтобы никто не мешал :-)
Вторая победа состоялась ровно через месяц, когда весы показали 73 кило (МИНУС 10 КГ!!!). Впрочем, вполне осознаю, что среди этих 10 кило большую часть составляет просто вода, которая, видимо, аккумулируется «как в верблюде» у всех кормящих мамочек. Но и жирочек тоже ушел, не без этого. Ух-ты! А штанишки-то начинают сползать. Это те, которые раньше одевались в натяжку с припрыжкой и на вдохе… Да и бегущая вместе со мной по парку тень уже не такая ужасающе толстая ))) В парке покосили всю траву. Какие там ароматы. Настоящая фитотерапия!
Уже могу без слез смотреть на свои «худые» фотографии 2-3 летней давности. Теперь знаю, что все реально и точно получится. Решаю померить свои объемы не в килограммах, а в сантиметрах. Стою напротив зеркала, спрашиваю у мужа: «А где у людей талия находится???». Это я за два года совсем отвыкла, что она у меня есть. )))) Общими усилиями талию все-таки нашли. Пока имеем в бедрах 102 см, а в талии 83 см (раньше вроде было 96-73).. Нас приглашают на свадьбу через 1,5 месяца. Вот и еще один стимул выглядеть отлично. То-то все удивятся…
ОППА! А я села на шпагат!!!
ОППА два! А я пробежала без единой остановки ТРИ километра подряд! Я ММОГУУУ!
ОППА три! В магазине меня, наконец, опять назвали девушкой!!!
Единственным, пожалуй, приятным моментом предыдущей жизни и фигуры – была красивая грудь, не вымя какое-нибудь, а именно очень красивого такого объема и формы. Ну, лафа закончилась – сиськи сдулись, вопреки большому желанию мужа «чтобы все похудело, а ЭТО так и осталось…» Чой-то на деревянной твердой табуретке на кухне стало неудобно сидеть – костями упираюсь, «мягкопопость» тоже потихоньку растаяла… Кстати заметила, что греча реально прочищает. В те дни, когда я ее ела, вес как-то уходил быстрее.
36й день. Ура!!! Добралась до экватора подвига!!! (минус 11,5 из 23 кг)
Начинаю читать книжки по психологии. Достала штаны 42 размера. Сижу - смотрю, материализую мысль о том, как в них опять влезаю. Попробовала влезть – пока 8 см на ширинке не застегиваются… ну ничего, дальше-больше! Пофотошопила с фотографиями – что было до родов, что после и оставила вакантное место для моего окончательного вида после… Даже интересно какая я буду? Я, как путешественник во времени, стрелочки быстро-быстро крутятся обратно, возвращая мой прежний облик.
Прошел 41 день. Ксюне 1,5 года… а я похудела на 12,8 кг. Ух-ты! Я похудела на целую Ксюшу!!! Остается еще 10ка лишних кило. Пошел финальный отсчет: 10, 9,8,7… Муж смотрит вторую беременную фотосессию и меня не узнает ))) «Неужели ты была такой толстой? А тогда вроде нормально все казалось..» Постепенно вытягиваю (как рыбак долгожданную рыбку ))) ) одну за другой вещички с полки «худых» вещей, начинают налезать некоторые, ну которые тянутся ))) А спортивный костюм грустно на мне обвис, а мне-то, наоборот, радостно!
Стала фотки выкладывать, уже не стыдно. Во время пробежки как-то стала особо критично смотреть на народ с выпячивающими жирами из-под обтягивающих маек и шорт. Ну, как можно так с собой обращаться и довести до такого состояния свое тело??? Вообще, прихожу все больше к выводу, что отчасти молодость и хорошая фигура это практически синонимы. Прямо мания какая-то пошла, бегу мимо разных «жирнюшек» и на глазок прикидываю, сколько кило им надо похудеть. Этой вот на 15 кг, а вот той вообще на 40!!! Большую часть этого рассказа я, кстати, придумала во время бега – тело работает, а мозги надо чем-то занять, желательно светлым, ну или креативным.
В кои веки покупаю себе новый комплект нижнего белья… алого! Очень симпатечненько-эротичненько! Плюс восхищенный взгляд любимого! Ну, что еще надо женщине для хорошего настроения?
Ух-ты, ёптыть. В аптеке меня назвали девочкой и обратились на ты…
49й день. Минус пятнашка. Уже довольно-таки серьезный результат. В общей сложности пробежала уже 200 км! Все больше задумываюсь о том, что будет, когда я окончательно похудею. Нет, будем использовать слово постройнею! (а то худеть - от слова «худо»). Ну, в общем, опять есть все или не есть? Ну то, что я не буду уже такая толстая это, конечно, очевидно. Мать не видела меня три недели. Когда увидела, ее брови от удивления поползли на лоб и скрылись за ушами. Прикидываю, какую тему в контакте забабахаю по окончанию подвига. «Прощай жир – здравствуй нормальная жизнь» или «минус 23 килограмма-это круто!!!». Ладно доживем - видно будет. Диета отложена на сутки – пиво, чипсы и финал чемпионата мира по футболу - мечтала об этом с месяц, а пиво нормально вообще не пила года 2,5. Оттяг!!! Завтра утром взвешиваться не буду. Померила свои объемы: 92-78-97. Ох, жара стоит вторую неделю. Плавлюсь, как плавленый сырок. Лицо заострилось, хрюшкин жирок вокруг щек ушел, даже непривычно. И глаза… такие большие стали в пол-лица. А шея какая у меня оказывается… ну прям практически лебединая )))
Занесло меня в супермаркет без машины и без любимого мужа. Глаза заведущие набрали всего много, тащу два здоровущих пакета килограмм по 10 каждый, матерюсь, несу… «ну на фига столько набрала-то, собиралась только нектаринки купить». 20 метров пройду – пару минут отдохну. Тут меня озаряет мысль, что раньше я всё ТАКОЕ количество кило ведь на себе носила, да еще и постоянно… даже уже и не представляю, как это было? Еще с таким весом была ужасно неуклюжей. Вестибулярный аппарат просто, наверное, не справлялся, привыкнув к другой конфигурации тела, а тут на тебе – столько лишнего сверху.
Купила себе для пробежки обтягивающие штанишки до колен и яркую розовую футболку, я неотразима – даже мужики оборачиваться стали. Я теперь не несчастная жирненькая девочка, мучающая себя пробежкой, а красивая спортивная девушка, которая просто хочет себя держать в тонусе… замаячил свет в конце тоннеля… я уже практически наяву вижу цифры 59,9 на весах… Спросила мужа, верил ли он (когда я была еще 83 кг) тому, что стану опять стройненькой? Он ответил, что да, но думал, что все это растянется года на три минимум. Нее, ну три конечно перебор, я планировала к Новому году уже привести себя в порядок. Но процесс пошёл как-то быстрее.
Прошло 70 дней. Идем на свадьбу – я красивущая в голубом бальном платье и минус 19 (а это больше, чем аж ТРИ!!! большие пластиковые бутылки с водой… иччё это меня все тянет на сравнение сброшенного веса с бутылками??!!… Наверное, так для меня нагляднее )))) Впрочем, на свадьбе не отказываю себе ни в чем – я ждала этого полтора месяца! И на следующий день взвешиваться не буду. Вывешиваю фотки со свадьбы в контакте – у знакомых бурные восторги, посему не выдерживаю и выкладываю промежуточные результат в топик-стимул для худеющих. Столько приятного в свой адрес давно не слышала. Но останавливаться рано, застолье на свадьбе и так задержала меня на пару-тройку дней. Столько там съела, что потом худо было… С диеты все ж таки надо соскакивать постепенно. Тоже важно. Обсуждая топик, надо сказать, что меня удивляют товарищи совершающие подвиги с 170 кг до 60кг. Бесспорно большие молодцы, но неужели нельзя было задуматься о своем здоровье раньше, перешагнув как максимум 100 килограммовый рубеж???!! Ведь уже в этом случае лишний вес становится не просто, так сказать, неким изъяном внешности, а чистой угрозой для здоровья. Пришло на ум очередное довольно-таки страшное сравнение, глядя на жиры вокруг талии очередной прошедшей мимо меня крупой дамы – ведь по сути это пояс смерти, практически «пояс шахидки».
Очередные измерялки: 91 на 73 на 96 см. Не, ну уже однозначно лучше чем 110 на 110 на 110 ))) Достала штаны 42 размера, ну на которых тренировалась материализовать мысли о стройной фигуре - НАЛЕЗЛИ!!! Свекровь попросила разрешения отнести «меня» на работу – теткам своим показать, которые ноют, что хотят похудеть – «я вот моя невестка захотела и похудела!». Сделала для нее две фотографии рядом – в одном и том же платье с разницей в 19 кг. Показывать промежуточный результат не очень хотелось – ведь итоговая цифра должна была составить 23 кило, ну раз уж просит )))

Однако, застолье на свадьбе и фанфары успеха сделали свое дурное дело – я расслабилась… Сначала хлебушек, потом пряничек, немножко курочки, потом макарошки, орешки… Пробежки в связи с переездом и ремонтом отложились - вес встал. Хватит, надо сделать последний рывок. Беру себя в руки и настраиваюсь на последние «минус четыре килограмма» – наверное самые сложные из всех. До этого «график постройнения» ложился на практически идеальную прямую, теперь, как и предполагалось вес уходил мучительно медленно. Выбираю новый маршрут для 5 километровки и вперед на сжигание калорий.
80 дней. Минус 20 килограмм однако, еще 3 кило и дело в шляпе. Юбилейное событие я всё-таки торжественно отметила поеданием мороженного. Такое развесное, разных вкусов с хрустящим вафельным стаканчиком – ммм… мечта поэта (с). Ну а что, можно же себе позволить одну маааааленькую мороженку раз в «минус двадцать килограмм»! )))
Ахахахаха… Пухлость со щек и скул сошла на столько, что стали видны, как немного оттопыриваются уши. Надо же, а я этого никогда не замечала ))) Дошла до такой точки, что после пробежки не чувствую усталости как раньше, когда еле приползала до дивана с большим желание упасть и больше не вставать. Возвращаюсь домой бодрая, полная сил и энергии, с прекрасным настроением. 3 километра пролетаю без остановок, потом гимнастика, еще километрик бегом и быстрая ходьба до дома
88й день. Остался последний килограмм от «золотого» запаса. До цели один шаг. Сознательно отказываюсь от пробежек – чувствую, что ноги и особенно икры становятся перекаченными. А только самый кайф пошел. Начинаю крутить обруч, не крутой какой-нибудь (не вдохновили меня совсем эти хула-хупы, надо сказать), а самый обычный железный, купленный в мечтах о плоском животе через месяц после вторых родов. Очень нравится. Как есть свободные 5 минут и желание – так кручу, дабу теперь площадь комнаты позволяет. Из небольших разочарований - небольшой животик к сожалению все-таки остался, не очень плоский и кожа не упруга, хотя утешает, что растяжек нет, ничего не висит, ну конечно не как в 17 лет. НО РОДНАЯ ШО ТЫ ХОТЕЛА??, посмотри свои беременный фотографии с огромным животом. После 2 беременностей в 31 год…Муж тоже выдал фразу: «А здесь когда-то была грудь…» Блин, потом конечно долго извинялся, говорил, что шутка глупая, но царапина на душе осталась…активно занимаюсь ремонтом, денег нет - готовить некогда. Как показала практика: «Лучшая диета – это пустой холодильник».
Блииииин!!! АБАЛДЕТЬ!!! На меня налезают все мои вещички!!! Ура!!! Как в магазин сходила! Особенно хорошо смотрятся обтягивающие штанишки. И муж все чаще стал меня на руки поднимать и сказал, что я стала намного сексуальнее… Не может меня оттащить о зеркала: «Да все уже, моя ты, чего крутишься?». А я собой не налюбуюсь. Восторг! Охранники в супермаркете глупенько улыбаются и начинают кокетничать. Вот она сила женской красоты… Действует! Уже представляю, как фотографируюсь и загружаю фотки в альбом «Теперь я такая!», а все в комментариях охают и ахают от моих красот )))) Хотя муж говорит, что я какая-то не такая, какая-то слишком худая. Давай обратно до 65 кг. Ну нет уж. Мне так больше нравится!
89 день – годовщина свадьбы. Романтический ужин со свечами удался на славу – bresaola и prosciutto под сыром Parmiggiano Reggiano и руколой, политым сверху оливковым маслом и с хрустящей булочкой, помидорки черри, печеный картофель с корочкой и жареное мясо, мое любимое вино Chianti и маленький тортик на сладкое – ммм…. обожаю итальянскую кухню… Хочется продлить удовольствие. А у жизни есть вкус, особенно после долгих постных серых дней! На следующее утро естественно не взвешиваюсь, зачем расстраиваться ))).
Хочу фотографироваться. Два года себя не фотографировала, теперь хочу со всех сторон и во всех позах!!! Я теперь красивая. Уже начинаю постепенно забывать какая была. Вроде такая всегда и была…
Последний килограмм упорно не сдается, кексики, пряники-мороженое… Да видимо и без пробежки ничего не получается. Хочется уже плюнуть - подписать себе минус чуток и закончить с этим. Ну нет, тут дело принципа. Хочу увидеть на весах 59,9 кг и все тут!
100й день похудения. Встаю утром, плетусь как всегда в туалет и умываться. Встаю на весы. 59,9 кг!!! Yes Yes Yes!!! Я ЭТО СДЕЛАЛА!!! АЙДАЙААААА!! Я все-таки выиграла эту битву… Окончательные измерялки: 90-66-90. Ну, талию «подкручу» еще хулахупом.
Я счастлифф!
Вот такой вот HAPPY END этой замечательно-позитивной истории! На самом деле все оказалось гораздо приятнее и проще, чем я предполагала.

P.S. Название этого рассказа, его начало и счастливый конец были написаны еще до начала большого пути. А мысли и цели, четко сформулированные на бумаге материализуются… доказано на мне лично!
P.P.S. А в контакте я все-таки написала так: «100 дней. Минус 23 кг, ну вот и все! Цель достигнута и я снова прекрасна!!!»


Часть V. Финальная и, пожалуй, самая интересная - фото ДО и ПОСЛЕ