Совместные покупки
Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Koksharova25 в личном дневнике

Девочки! Худею... Кто со мной? (Дополнила)

В п.1 моей программы перевоплощения и соответственно изменения своей жизни значилось похудение...

Показываю себя вот такую
АААА... Страшно, правда???
  • Поделиться
Открыть в полный размер
Девочки! Худею... Кто со мной? (Дополнила)


Вес: 101 кг
Рост: 173 см
Объем груди: 118см
Объем талии: 114 см
Объем бедер: 122 см

Ужасть!!!
Как такое могло случиться? Набирала, конечно, все не сразу - постепенно...7 лет копила... Плюшками и маслицем сдабривала... И вот она я такая распрекрасная...56 размера...

Почти каждый год мне удается сбросить кг 10 и на этом все останавливается... Сейчас мне надо серьезно за себя браться... Надоело уже такой быть...

Я уже начала потихоньку идти к цели своей - 80 кг для начала... Сегодня с утра была зарядка... Диск включила с аэробикой... Но они там начали отжиматься, поэтому я просто потанцевала и попрыгала... Так хорошо - настроение улучшается, бодрость, активность появляется... Завтра продолжу сей эксперимент...

Еще заказала коктейли белковые - буду пить вместо одного из приемов пищи... Думаю, что поможет...

Так что предлагаю вместе начинать - сравнивать результаты, поддерживать друг друга... Давайте, а?

Создала группу для худеющих: https://www.stranamam.ru/community/6222385/. Присоединяйтесь!
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Девочки! Худею... Кто со мной? (Дополнила)
В п.1 моей программы перевоплощения и соответственно изменения своей жизни значилось похудение...
Показываю себя вот такую
АААА... Страшно, правда???
Вес: 101 кг
Рост: 173 см
Объем груди: 118см
Объем талии: 114 см Читать полностью
 
+60 Koksharova25 25.08.2013 570 5 259 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 3 спальнями V412 "Коламбус"

Каркасный дом с 3 спальнями V412 "Коламбус"
Каркасный дом с террасой V540 "Принс-Джордж"

Каркасный дом с террасой V540 "Принс-Джордж"
Каркасный дом с мансардой V446 "Джолит"

Каркасный дом с мансардой V446 "Джолит"
Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V074 "Кент"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V074 "Кент"

Комментарии
Лёля2011
25 августа 2013 года
+2
ПРавильная система питания вам в помощь
Koksharova25 (автор поста)
25 августа 2013 года
0
Надо только еще ее научиться придерживаться и не срываться....а то иногда такой "нервный жор" нападает)))
Лёля2011
25 августа 2013 года
+1
тут только желание, я вот за 4 месяца ни в чем себе не отказывая, похудела на 10 кг, а сейчас уже 1,5 месяца не могУ ВЗЯТЬ СЕБЯ ОБРАТНО В РУКИ
Koksharova25 (автор поста)
25 августа 2013 года
0
берите себя в руки и вперед)))
Лёля2011
25 августа 2013 года
0
надо, стараюсь
Koksharova25 (автор поста)
25 августа 2013 года
0
Давайте)))Вместе оно легче)))
Лёля2011
25 августа 2013 года
0
а как?
Koksharova25 (автор поста)
25 августа 2013 года
0
Я хочу делать зарядку...Умерить себя в питании - утром кушать как обычно, в обед иогурт, фрукты, а на ужин буду пить белковый коктейль....Попробую по крайней мере...Еще у меня есть банки - делаю ими массаж...нравится очень...
Лёля2011
25 августа 2013 года
0
я питаюсь по системе минус 60
Koksharova25 (автор поста)
25 августа 2013 года
0
я читала книжку Миримановой (даже две) - мне все понравилось...набралась кое-чего для себя...
kate_821
26 августа 2013 года
0
В ответ на комментарий Koksharova25
Я хочу делать зарядку...Умерить себя в питании - утром кушать как обычно, в обед иогурт, фрукты, а на ужин буду пить белковый коктейль....Попробую по крайней мере...Еще у меня есть банки - делаю ими массаж...нравится очень...

↑   Перейти к этому комментарию
Питание не айс если честно по моему скромному мнению
А коктейль чьего производства?
Koksharova25 (автор поста)
26 августа 2013 года
0
Фаберлик присмотрела...попробую...
kate_821
26 августа 2013 года
0
ох, не верится мне что фаберлик способен продавать полноценное питание.
В обед у вас не хватает мяса (курогрудь например). Совсем нет овощей. С таким обедом очень тяжело будет дожить до ужина, а там - опять не полноценный прием пищи (может это конечно от моего недоверия к масс-маркету). Такое питание прямая дорога к срывам. ИМХО
Koksharova25 (автор поста)
26 августа 2013 года
0
вот, попробую, что будет))) Проэкспериментирую) Я пока вообще не хочу никакого мяса, курицы, рыбы....поэтому так....
kate_821
26 августа 2013 года
0
я тоже раньше эксперименты над собой ставила)) здоровье мне мое спасибо не сказало к сожалению) но уж тут у каждого свой путь, соглана) пока на себе все не перепробуешь и не придешь к чему то правильному для себя
Koksharova25 (автор поста)
26 августа 2013 года
0
Я думаю, мой организм сам знает чего он хочет в определенный момент....сейчас овощи и фрукты, потом попросит мяса....
kate_821
26 августа 2013 года
0
Да, свой организм очень важно слушать)
Koksharova25 (автор поста)
27 августа 2013 года
0
EIVI
25 августа 2013 года
+1
В ответ на комментарий Лёля2011
тут только желание, я вот за 4 месяца ни в чем себе не отказывая, похудела на 10 кг, а сейчас уже 1,5 месяца не могУ ВЗЯТЬ СЕБЯ ОБРАТНО В РУКИ

↑   Перейти к этому комментарию
Пинка скоро получишь, ну ка соберись! Я понимаешь худею, а она ваньку валяет!
Лёля2011
25 августа 2013 года
0
во-во Лена, давай-ка пинка мне , вроде все нормально сегодня было, но надо было маме передать белорусских конфет , я возьми и съела парочку
EIVI
25 августа 2013 года
+1
Ну от парочки еще никто не поправлялся. Вот если раза три по парочке тогда да!
Лёля2011
25 августа 2013 года
+1
МамаДвухАнгелов пишет:
если раза три по парочке тогда да!
не
балашова ольга
26 августа 2013 года
0
В ответ на комментарий EIVI
Ну от парочки еще никто не поправлялся. Вот если раза три по парочке тогда да!

↑   Перейти к этому комментарию
А ты Лен на много уже похудела,хоть похвалилась бы Я в этом году пыталась похудеть, но блин неимоверными усилиями скинула 2 кг, а потом съездила отдохнуть и расслабилась , все опять на месте, мне конечно немного надо скинуть, кг 3-4, но блин как же это тяжело
EIVI
26 августа 2013 года
+1
С мая месяца 14 кг. Потихоньку вес уходит, я только рада.
Посмотри у меня в дневнике записи о Потасовке. Сегодня буду отчетный пост писать, подводить промежуточный итог.
балашова ольга
26 августа 2013 года
0
Молодец, а фото посмотреть, было- стало
Я в принципе так-то ничего, но мой рост - 160 см, и любой кг сразу же видно
Вот я на отдыхе,в купальнике чего-то не хотелось фоткаться
Открыть в полный размер
Это фото в альбоме
EIVI
26 августа 2013 года
+1
По мне так отлично выглядишь. Но если что то мешает попробуй на подсчет сесть. Сейчас считалок калорий полно, ты точно будешь знать что ты съела и в каком количестве. Вес уходит не быстро, но практически навсегда.
А фоток к сожалению мало. Я попробую в отчетном посте выложить если найду нормальные. Дам тебе ссылочку.
балашова ольга
26 августа 2013 года
0
Ну то что у меня неидельное, я спрятатала - это верхняя часть бедра и живот, просто раньше было так просто не поел чуть-чуть все ушло,а сейчас не ешь неделями а толку никакого
EIVI
26 августа 2013 года
0
Значит начинай заниматься. Или в зале с тренером или сама дома. Потому как лишнего я у тебя не вижу совсем.
NataZ-P
26 августа 2013 года
0
В ответ на комментарий Лёля2011
тут только желание, я вот за 4 месяца ни в чем себе не отказывая, похудела на 10 кг, а сейчас уже 1,5 месяца не могУ ВЗЯТЬ СЕБЯ ОБРАТНО В РУКИ

↑   Перейти к этому комментарию
Лёля2011 пишет:
за 4 месяца ни в чем себе не отказывая, похудела на 10 кг
научите, а?
Лёля2011
26 августа 2013 года
0
система миримановой минус 60
NataZ-P
26 августа 2013 года
0
е-хе-хе... силу воли бы еще...
Лёля2011
26 августа 2013 года
0
аХа
NataZ-P
26 августа 2013 года
0
JAM SHOP
26 августа 2013 года
0
В ответ на комментарий Koksharova25
Надо только еще ее научиться придерживаться и не срываться....а то иногда такой "нервный жор" нападает)))

↑   Перейти к этому комментарию
Я,когда возникает желание съесть что-то запрещенное, сначала измеряю свою талию, потом перед зеркалом расслабляю живот .. Действует
Koksharova25 (автор поста)
27 августа 2013 года
0
Надо попробовать)))
Kirka 34
25 августа 2013 года
0
вперед к цели
Koksharova25 (автор поста)
25 августа 2013 года
+2
Я думаю, что худеть буду по-любому...а то ведь опозорюсь перед всей СМ...Совесть моя еще меня потом съест)))
Kirka 34
25 августа 2013 года
0
Всю не съест...
Koksharova25 (автор поста)
25 августа 2013 года
0
Нет уж...решил так решила...буду держать слово...
Kirka 34
25 августа 2013 года
0
Koksharova25 (автор поста)
25 августа 2013 года
+1
Люська 31
25 августа 2013 года
0
Я тоже с головой окунаюсь в похудение! рост у меня такой же как и у вас, размер практически тоже (54-56), а вот весу на десяток кг поболее...... Так что будем худеть вместе!!!!
Koksharova25 (автор поста)
25 августа 2013 года
0
давайте))) я очень рада)))
Люська 31
25 августа 2013 года
0
надо только знать с чего начать ...... в ваших планах какое начало? кроме, как я поняла, утренней зарядки?
Koksharova25 (автор поста)
25 августа 2013 года
0
С чего начать прям не знаю - столько всего....Я уже похудела на 5 кг...утром ела как обычно - даже сладкое, вафельки, печеньки....потом на обед и ужин йогурт и яблоки...только аппетит растет немеренный....все хочу потом - мясо, тортики, пироженки...но буду себя держать в руках....собираюсь сидеть примерно на том же....от голода помогает микрокристаллическая целлюлоза...съедаю три-четыре таблетки и нормально....
Люська 31
25 августа 2013 года
0
у меня успехи чуть скромнее - всего 3.5 кг, но думаю всерьез этим заняться, решила до нового года сбросить 20 кг, надеюсь что получится......
Думала, что же вас сподвигло на такие резкие изменения в себе.... пока не наткнулась на ваш предыдущий пост. И все стало понятно. У меня с мужем тоже проблемы, поэтому поддерживаю вас! мы сильные, и со всем справимся!
Koksharova25 (автор поста)
25 августа 2013 года
0
Все получится))) Правда))) Нужно только держать себя в руках...
Люська 31
25 августа 2013 года
0
Koksharova25 (автор поста)
25 августа 2013 года
0
dity
26 августа 2013 года
0
В ответ на комментарий Koksharova25
С чего начать прям не знаю - столько всего....Я уже похудела на 5 кг...утром ела как обычно - даже сладкое, вафельки, печеньки....потом на обед и ужин йогурт и яблоки...только аппетит растет немеренный....все хочу потом - мясо, тортики, пироженки...но буду себя держать в руках....собираюсь сидеть примерно на том же....от голода помогает микрокристаллическая целлюлоза...съедаю три-четыре таблетки и нормально....

↑   Перейти к этому комментарию
а целлюлоза потом выводится?
Koksharova25 (автор поста)
26 августа 2013 года
0
выводится) все в порядке))))
dity
26 августа 2013 года
0
В ответ на комментарий Люська 31
Я тоже с головой окунаюсь в похудение! рост у меня такой же как и у вас, размер практически тоже (54-56), а вот весу на десяток кг поболее...... Так что будем худеть вместе!!!!

↑   Перейти к этому комментарию
и я с понедельника ужо в бассейн записалась - из-за грыжи в позвоночнике более ничего низзя.у меня из-за гормонов за год разнесло(((
Koksharova25 (автор поста)
26 августа 2013 года
0
Давайте!!! Вместе и веселее и интересней!
Люська 31
26 августа 2013 года
0
В ответ на комментарий dity
и я с понедельника ужо в бассейн записалась - из-за грыжи в позвоночнике более ничего низзя.у меня из-за гормонов за год разнесло(((

↑   Перейти к этому комментарию
а мне в бассейн никак.... по времени не успеваю((((( ребятенка утром в садик, вечером с работы бегом за ним, а оставить его особо не с кем надо просить посидеть, чего не особо хочется делать поэтому буду выбирать что-то другое
dity
26 августа 2013 года
0
https://www.stranamam.ru/post/6195248/
а меня государство так "поддержало" ..так что с садиком пролёт и с работой тоже...будем худеть
Люська 31
27 августа 2013 года
0
нам вообще садик почти в 3 года дали, хотя мы льготники!!!!
night_ok
25 августа 2013 года
0
я не ем на ночь, а если вдруг нападает жор, то пью чай с молоком куркумой. Чувство голода убирает. Последний прием пищи - 5 часов вечера самое позднее. Часов до 9 могу огурцов поесть.
Koksharova25 (автор поста)
25 августа 2013 года
0
На меня вот вечером (особенно после работы) такое нападает... все что ни приколочено, как говорится....буду стараться держать себя в руках...
night_ok
25 августа 2013 года
0
у меня первое время тоже крышу сносило, а сейчас привыкла. За 2 месяца сбросила 4 кг. Потом съездила на юг и привезла 1 кг обратно (по вечерам шашлычки с мужем трескали), сейчас продолжаю худеть
Koksharova25 (автор поста)
25 августа 2013 года
0
Вы молодец!!! У Вас видимо изначально вес не очень большой?
night_ok
25 августа 2013 года
0
82 было, рост 160
Koksharova25 (автор поста)
25 августа 2013 года
0
Нет, хороший вес тоже ))))
night_ok
25 августа 2013 года
0
угу.... мне бы хоть до 70 скинуть
Koksharova25 (автор поста)
25 августа 2013 года
0
мне бы тоже)))я бы счастлива была))))
night_ok
25 августа 2013 года
0
для полного счастья мне надо до 60 худеть
Но думаю, что это уже нереально
Koksharova25 (автор поста)
25 августа 2013 года
0
ну если до 70 похудеть, то и до 60 потом недалеко будет...
night_ok
25 августа 2013 года
0
ага, чуть-чуть совсем
Koksharova25 (автор поста)
25 августа 2013 года
0
ну так)))совсем немного)))
lenok706
25 августа 2013 года
0
В ответ на комментарий night_ok
я не ем на ночь, а если вдруг нападает жор, то пью чай с молоком куркумой. Чувство голода убирает. Последний прием пищи - 5 часов вечера самое позднее. Часов до 9 могу огурцов поесть.

↑   Перейти к этому комментарию
night_ok пишет:
чай с молоком куркумой
как это?
night_ok
25 августа 2013 года
0
https://www.stranamam.ru/article/5289405/
я делаю проще. Завариваю чайный пакетик водой, добавляю молока и куркуму. И выпиваю, такой вариант мне вполне подходит
renechka
25 августа 2013 года
0
завтра марафон начинается,похудательный)))https://www.stranamam.ru/post/6147339/
Koksharova25 (автор поста)
25 августа 2013 года
0
Спасибо) Щас зайду - запишусь))))
Белый лебедь
25 августа 2013 года
0
а еще говорят кость роли не играету меня рост 170,вес 112,грудь 118,талия 101,бедра 122.размер одежды-56был 58,пока не забросила диеты и перестала пить чай.а вообще у меня проблемы с гормонами с детства,к эндокринологу надо сходить.потому как плюшки и масло я не люблю,а пищу ем запеченную,вареную,тушеную-холецистит.из мяса курица,индейка,иногда телятина.желаю вам скорейшей победы над килограммами!где то тут была статья как разогнать метаболизм,как питаться,очень хорошо девушка пишет!поищите.
Koksharova25 (автор поста)
25 августа 2013 года
0
спасибо) у Вас вообще очень хорошие параметры)))) кстати чай тоже пью с 4 ложками сахара...надо бросать...
Белый лебедь
26 августа 2013 года
0
вот мне с параметрами как то повезло я кстати чай давно уже без сахара пью,но с чем то сладким))а вот в последнее время вообще от него отказалась.
Koksharova25 (автор поста)
26 августа 2013 года
0
мне иногда так сладкого захочется (часто на работе) - схожу в магазин и схомячу целую шоколадку....
Белый лебедь
26 августа 2013 года
0
у меня от целой шоколадки слипнется попа я заместо чая стала пить простую воду.а то все в 1голос говорят-надо 1.5-2 литра воды чистой в день!а я все бошку ломала-куда она влезет???оказалось,без чая вполне влезает правда,иногда зеленый пью.еще я уяснила,чтоб вообще от сладкого отказаться-надо потихонечку свои вкусовые рецепторы разгружать,сначала снижать кол-во потребляемого слаадкого,потом есть его пореже,потом есть что то менее сладкое.я именно по такой схеме и действую.а вообще,если передо мной поставить выбор- кусок тортика или отбивная с грибами,я выберу отбивную
Koksharova25 (автор поста)
26 августа 2013 года
0
Значит, Вы не сладкоежка...Мне кажется, если мне вовремя не остановиться, я и не одну шоколадку съем, и полтортика могу, и конфет полкило))))
Белый лебедь
26 августа 2013 года
0
ага,я не сладкоежка по природе.но вот почему то уже 2 года сладкого хочется)))вот у меня муж и сын,точно такие же сладкоежки,как и Вы))не поверите,конфеты чуть ли не под замком и строго по выдаче!(очень боюсь поджелудочную детям посадить)
Koksharova25 (автор поста)
27 августа 2013 года
0
вот я тоже иногда начну за свою поджелудочную переживать...пожую шоколадку и все пройдет))))
Нет, конечно же стараюсь ограничивать себя...А то ведь и правда, так до диабета недалеко...Тем более у бабушек-прабабушек он был, так что склонность есть, а это страшно...
Белый лебедь
27 августа 2013 года
0
это у моей подруги так печень болела))она уже и таблетки,и диету-болит,собака!ну подруга со злости взяла и напилась пива!не поверите,тут же полегчало я за свою поджелудочную не менее боюсь.у моего папы диабет,у его мамы диабет,и у брата моей мамы-тоже диабет!вот такие дела.
Koksharova25 (автор поста)
27 августа 2013 года
0
Вот-вот) Эта болезнь такая коварная....
Olenka Fro
25 августа 2013 года
0
В ответ на комментарий Белый лебедь
а еще говорят кость роли не играету меня рост 170,вес 112,грудь 118,талия 101,бедра 122.размер одежды-56был 58,пока не забросила диеты и перестала пить чай.а вообще у меня проблемы с гормонами с детства,к эндокринологу надо сходить.потому как плюшки и масло я не люблю,а пищу ем запеченную,вареную,тушеную-холецистит.из мяса курица,индейка,иногда телятина.желаю вам скорейшей победы над килограммами!где то тут была статья как разогнать метаболизм,как питаться,очень хорошо девушка пишет!поищите.

↑   Перейти к этому комментарию
У меня почти такие параметры грудь-талия-бедра. Только рост 180 и вес 100
Белый лебедь
26 августа 2013 года
0
вот как так,да?)))судя по тому,что вы меня на 10 см выше-должны весить больше!а получается мы все одинаковые параметры-а я самая тяжеловесная)))
Olenka Fro
26 августа 2013 года
0
У меня почти такие параметры, немного меньше. В последний раз было 116-98-112
Белый лебедь
26 августа 2013 года
0
ну бедра у вас на 10 см меньше,а это много значит))
Olenka Fro
26 августа 2013 года
0
Мне кажется, в таких масштабах не очень много значит
Я прошлой зимой 113 кг была, потом до 108 похудела, потом до 102 согнала все, потом уже этой весной было 100, сейчас будет немного меньше/стройка активная, огород, двое детишек, кручусь как белка/
Белый лебедь
26 августа 2013 года
0
блин,у меня тоже огород,двое детишек,заказы,засолки,ремонт,но нифига не помогает!обычно я худею летом,а в этом году-еще набрала
Olenka Fro
26 августа 2013 года
0
Так я еще не взвешивалась. Это я по мнению окружающих схуднула, а так-может и прилипло чего
Белый лебедь
26 августа 2013 года
0
я тоже по мнению окружающих схуднула,проверяю объемы-правда на размер уменьшилась,а вес тот же а Вы у эндокринолога не были?
Olenka Fro
26 августа 2013 года
0
Давнооо была, ещё до декрета. Сдавала кровь на гормоны. Мне его не захотели расшифровать, но сказали, что я очень ’’залётная’’
Белый лебедь
27 августа 2013 года
0
мы с вами не сестры?я тоже залетная
Olenka Fro
27 августа 2013 года
0
Это я так понимаю, женских гормонов много.
Белый лебедь
27 августа 2013 года
0
ага,я тоже именно так это и понимаю.у меня и мужских немало.простите за интимные подробности,но у меня волосы растут от пупка ромбом,по мужскому типу,и волосы вокруг сосков.и вообще я мохнатая,жесть короче,на бритье можно разориться.особенно бесит живот брить.
Olenka Fro
27 августа 2013 года
0
Не, у меня низкая волосатость, и волосы светлые. Так что если ноги не брить, то они всё равно выглядят прилично))
Белый лебедь
28 августа 2013 года
0
вот же вам повезло!тьфу тьфумоя подруга первый раз ноги в 21год побрила.а я в 14...но кстати прям сильно зарастать я стала после вторых родов.еще у меня прыщи подростковые вскакивают постоянно,причем даже там,где их никогда не было.видимо сто процентов гормоны шалят.
Olenka Fro
28 августа 2013 года
0
У меня после первых родов вообще ноги сами по себе какими-то лысыми стали, а вот во время второй бер и после родов-как-то ’’волосатей’’ стала
Lysie
25 августа 2013 года
0
Тёска, молодец! Я за себя взялась в январе! Конечно, весовые категории разные (я постройнела с 78 до 62) за 7 месяцев. Вначале вес уходил быстрее, а последнее время по 1 кг в месяц. Аэробиками себя не измождала, только качала пресс по табличке с Мирным атомом Потом в мае училась крутить обруч, а как уехала в деревню, так вообще без спорта. Главное - грамотное питание! Мне помогла система Татьяны Владимировны Малаховой http://bud-stroynoy.ru (регистрация и материалы на сайте бесплатные и без СМС). Читала рекомендации, по ним готовила то, что мне нравится, голодом себя тоже не морила! Советую попробовать. Сейчас моя знакомая идёт тем же путём. Она начала с 120 кг. Сейчас за 2 месяца -8кг! Удачи!
Koksharova25 (автор поста)
25 августа 2013 года
0
Спасибо! Обязательно зайду))) Посмотрю что такое - я уже читала Мириманову и Лисси Мусси...Взяла оттуда, что для меня приемлемо...Пользуюсь...
Lysie
25 августа 2013 года
0
Koksharova25 (автор поста)
26 августа 2013 года
0
БудуЮщая бабуля
26 августа 2013 года
0
В ответ на комментарий Lysie
Тёска, молодец! Я за себя взялась в январе! Конечно, весовые категории разные (я постройнела с 78 до 62) за 7 месяцев. Вначале вес уходил быстрее, а последнее время по 1 кг в месяц. Аэробиками себя не измождала, только качала пресс по табличке с Мирным атомом Потом в мае училась крутить обруч, а как уехала в деревню, так вообще без спорта. Главное - грамотное питание! Мне помогла система Татьяны Владимировны Малаховой http://bud-stroynoy.ru (регистрация и материалы на сайте бесплатные и без СМС). Читала рекомендации, по ним готовила то, что мне нравится, голодом себя тоже не морила! Советую попробовать. Сейчас моя знакомая идёт тем же путём. Она начала с 120 кг. Сейчас за 2 месяца -8кг! Удачи!

↑   Перейти к этому комментарию
Ой, какая ж вы умничка!!!! А я... а у меня никак... столкнула весной вес... а потом отпуск... вернулась и забросила... Возьмите меня кто-нить на прицеп!!!!
Lysie
26 августа 2013 года
0
Спасибки Я могу только подсказывать что-то по сайту "Будь стройной", если надо, то - в личку!
БудуЮщая бабуля
26 августа 2013 года
0
ок! Буду ждать!
Антонина-11
25 августа 2013 года
0
Я тоже все мечтаю похудеть. Пытаюсь считать калории, но бывают периоды лени (как сейчас) и так лень становиться и хочется на все забить и наесться вкусняшек
Koksharova25 (автор поста)
25 августа 2013 года
0
вот такая же история...как себя контролировать в эти периоды??? загадка века, видимо )))
Антонина-11
26 августа 2013 года
0
Koksharova25 пишет:
.как себя контролировать в эти периоды?
Это самое сложное. Заметила еще, что перед КД сильно увеличивается аппетит и осенью, когда начинает холодать и организм тратит энергию на обогрев.
Koksharova25 (автор поста)
26 августа 2013 года
0
ага) это видимо уж так природой заложено)))
Антонина-11
26 августа 2013 года
0
Природу не обманешь!
Koksharova25 (автор поста)
26 августа 2013 года
0
Да уж)))
мамуля Наталочка
25 августа 2013 года
0
Мне бы надо похудеть кг на 10, я сейчас 70кг , рост163. Я на 10кг поправилась за год, как дочь отняла от груди. Вот вроде бы и хочется убрать на попе и на животе, а потом так чего то лень. Ладно, девочки , всем удачи- рот на замок и в зарядке и в позитиве и в любви и во всем
я пока постою, погляжу
Koksharova25 (автор поста)
25 августа 2013 года
+1
Спасибо большое, Наталья!!!
мамуля Наталочка
25 августа 2013 года
0
Koksharova25 (автор поста)
25 августа 2013 года
+1
Ирина мама Даши
25 августа 2013 года
0
Удачи вам))Я вот уже два дня пытаюсь правильно питаться!!!Говорят самое главное-завтракать...хотя я всю жизнь не завтракаю...кофе...кофе....
так вот...пытаюсь научится правильно кушать...столько за эти дни всего пересмотрела....просто каша в голове..
Ко мне знакомая приехала...я ее полгода не видела...похудела...похорошела.....Что говорю делаешь,чтоб похудеть???
Оказывается ее секрет -школа правильного питания!!!!За 2 месяца!!!!минус 8 кг. не прибегая ни к каким диетам!!!И вот я тоже решила учится правильно кушать...хотя у меня плохо это получается..не могу,но настроена решительно!!
Вес мой 76!!!!!кг.-ужас....рос 164!!
Я с вами!!!Давайте поддерживать друг друга))
Koksharova25 (автор поста)
25 августа 2013 года
0
Давайте))) Поддержка очень помогает в таком деле)))
Ирина мама Даши
25 августа 2013 года
0
Koksharova25 (автор поста)
26 августа 2013 года
0
EIVI
25 августа 2013 года
0
Давайте! У меня был толчёк диета Протасова, сейчас считаю калории. Результаты весьма приятные. Но надо пересматривать все питание.
Koksharova25 (автор поста)
26 августа 2013 года
0
Я вот тоже думаю, что надо все-таки начинать с питания...Чтобы даже если потом похудев, обратно не набирать...
EIVI
26 августа 2013 года
0
Совершенно верно. Правильное питание и физическая нагрузка.
Koksharova25 (автор поста)
26 августа 2013 года
+1
Вот стараюсь покупать сейчас побольше продуктов, которые считаю здоровыми))) Сейчас вообще благодатное время для похудения - много овощей, фруктов, все дешево))) С витаминками)))
EIVI
26 августа 2013 года
0
С фруктами поосторожнее, на ночь не ешьте, они калорийные.
Koksharova25 (автор поста)
26 августа 2013 года
+1
Про это уже знаю, а так хочется чего-нить вечерочком навернуть (яблочко, грушку)... Остается только морковка
EIVI
26 августа 2013 года
0
Koksharova25 (автор поста)
26 августа 2013 года
0
Вот и грызу как кролик...
EIVI
26 августа 2013 года
0
Правильно, она полезная!
Koksharova25 (автор поста)
27 августа 2013 года
+1
Ага) про полезность - это точно!!
kate_821
26 августа 2013 года
0
В ответ на комментарий EIVI
Давайте! У меня был толчёк диета Протасова, сейчас считаю калории. Результаты весьма приятные. Но надо пересматривать все питание.

↑   Перейти к этому комментарию
я тоже с протасовки начинала после нее проще перестроиться на ПП оказалось, но сейчас уже на диетах в общепринятых рамках не сижу - и так хорошо худеется
EIVI
26 августа 2013 года
0
Протасовка нежно мною любима! Она дает организму необходимый толчёк, да и не голодная.
А на диетах в принципе сидеть не надо если питание организовано правильно и калорийный коридор не превышается.
kate_821
26 августа 2013 года
0
угу у меня даже муж выдержал 4 недели протасовки))
вот еще бы все к этому приходили, а то на диетс что ни пост - то огурцы с кефиром, то вообще кефир без огурцов целыми днями
EIVI
26 августа 2013 года
0
Уж если мужчины выдерживают, то что о нас говорить!
А истязать себя голодом смысла нет, организм испугается, что кормить не будут и от воздуха поправляться начнет и запасы создавать.
Хотя конечно каждому своё. Для меня Протасовка и подсчет калорий плюс небольшая, в удовольствие, физически.нагрузка.
kate_821
26 августа 2013 года
+1
у меня физической нагрузки много, но она мне не в тягость, а лучший способо отдыха))
EIVI
26 августа 2013 года
0
kate_821
27 августа 2013 года
0
Балдежный одуванчик
26 августа 2013 года
0
моя похудательная эпопея начавшаяся с похожими параметрами,закончилась едва начавшись -//- но малявка серьезно взялась за меня за время токсикоза сбросила 10 кг и на добеременный вес еще не вышла))) вам удачи! дело нужное
Koksharova25 (автор поста)
26 августа 2013 года
0
Молодец Ваша малявка!!! И Вы тоже)))
Балдежный одуванчик
26 августа 2013 года
0
думала сдохну, а муж прикалывался
Koksharova25 (автор поста)
27 августа 2013 года
0
Да уж) У меня с дочкой вообще почти токсикоза не было...так пару дней....а мне как начнут ужасы рассказывать про токсикоз...я и думаю, какая ж я счастливая))))
Балдежный одуванчик
27 августа 2013 года
0
и не говори))) эт понимаешь когда почувствуешь разницу))
Koksharova25 (автор поста)
27 августа 2013 года
0
Вот-вот) Соберусь за вторым когда-нить - мне кажется, там все будет)))Чтоб жизнь медом не казалась....
Балдежный одуванчик
28 августа 2013 года
0
усе могет быть
Koksharova25 (автор поста)
28 августа 2013 года
0
Это точно...
Я из N-ска
26 августа 2013 года
0
Я, я с Вами! Будете смеяться, но сейчас измерилась - объемы один в один, как Ваши. Вес чуть меньше - 99,3. Но и рост чуууть меньше - 172. Стартуем?
Koksharova25 (автор поста)
26 августа 2013 года
0
Давайте))) Будем друг друга поддерживать...
Я из N-ска
26 августа 2013 года
0
Обязательно. Только вплотную, серьезно, у меня со среды получится. Завтра утром с дочкой уедем на весь день. По постараюсь хотя бы не есть что попало
Koksharova25 (автор поста)
26 августа 2013 года
0
Ну все тогда)))Давайте со среды)))Но я уже вчера начала)))
Я из N-ска
26 августа 2013 года
0
Ничего, ничего, я догоню
Koksharova25 (автор поста)
26 августа 2013 года
0
Хорошо) Буду ждать)))
Не придумала
26 августа 2013 года
0
Так! я с вами! Заветная цель 55 кг!
Вес 65
Рост 170
ог 91
от 77
об 99!
Koksharova25 (автор поста)
26 августа 2013 года
0
Ой, как я хочу быть такой как Вы...Ведь была ж когда-то...300 лет тому назад)))
Люська 31
27 августа 2013 года
0
В ответ на комментарий Не придумала
Так! я с вами! Заветная цель 55 кг!
Вес 65
Рост 170
ог 91
от 77
об 99!

↑   Перейти к этому комментарию
и я очень хочу!...... Меня бы даже эти 65 кг устроили! да даже на 75 согласна!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Не придумала
27 августа 2013 года
0
Если б еще все подтянуто было. а то живот, как на 5 месяце и галифе. А плечи узкие 44 размер. и титьками Бог не наградил. короче всетаки надо килограмм 6 скинуть хотя бы. И СПОРТ!
Люська 31
27 августа 2013 года
0
Удачи вам в похудении )))) и нам
Дашукай
26 августа 2013 года
0
вам бы в талии похудеть, а так вы не выглядите толстой, просто крупная, и лицо не второго подбородка, вы очень гармонично смотритесь...
Koksharova25 (автор поста)
26 августа 2013 года
0
Мне многие подруги и знакомые говорят, что я в таком облике им очень нравлюсь...И они меня уже другой не представляют...Но правда живот мне очень мешает, а еще сзади два выпирающих....эээ...не знаю чего - то ли продолжение попы, то ли боков.....
Дашукай
26 августа 2013 года
0
ну если вам комфортно, то зачем худеть?...я вот тоже вас худой представить не могу...
Koksharova25 (автор поста)
26 августа 2013 года
0
Мне не очень комфортно! Я хочу красиво одеваться, чувствовать себя хорошо - летом очень лишний вес мешает, отеки, ноги сильно устают, суставы болят (особенно коленные - тяжело им)....
Дашукай
26 августа 2013 года
0
а, ну тогда конечно надо...моя свекровь скинула 20 кг за полгода, просто начав ходить пешком и походы в бассейн, и немного ограничила себя в еде...
Koksharova25 (автор поста)
26 августа 2013 года
0
Я хожу часто с работы домой пешком - это прилично (минут 40),через сосновый бор....Летом разленилась - потом ноги гудят...Осень придет - опять начну...
Дашукай
26 августа 2013 года
0
удачи вам..
Koksharova25 (автор поста)
27 августа 2013 года
0
Спасибо большое!
Mia_Maria
26 августа 2013 года
0
Koksharova25 пишет:
Но они там начали отжиматься, поэтому я просто потанцевала и попрыгала...

Если честно, отжимания эффективней.
Вообще удачи
Koksharova25 (автор поста)
26 августа 2013 года
0
Ну не могу я отжиматься....мне сразу школа на память приходит...там тоже отжимались...
БудуЮщая бабуля
26 августа 2013 года
0
Девочки! Возьмите меня на прицеп!!! Может группу какую сделаете, что б я вас не потеряла-то, а?
Koksharova25 (автор поста)
26 августа 2013 года
0
Берем!!! Группу? Надо попробовать создать))) Вечером поработаю над этим вопросом...
БудуЮщая бабуля
26 августа 2013 года
0
Тогда как быть-то... ну, что б я не потерялась...
Koksharova25 (автор поста)
26 августа 2013 года
0
хорошо)
БудуЮщая бабуля
26 августа 2013 года
0
Koksharova25 (автор поста)
30 августа 2013 года
0
В ответ на комментарий БудуЮщая бабуля
Тогда как быть-то... ну, что б я не потерялась...

↑   Перейти к этому комментарию
Группа тут https://www.stranamam.ru/community/6222385/. Присоединяйтесь!
дарнст
26 августа 2013 года
0
Я тоже хочу в вашу компанию для худеющих. До второй беременности худела на 15 кг. Потом почти сразу забеременела и набрала 20 кг. Хочу худеть. Давайте создадим группу и будем отчитываться так будем более ответственно относиться к этому.
Koksharova25 (автор поста)
26 августа 2013 года
0
Присоединяйтесь, конечно))) Всем рады!!! По поводу группы седня подумаю!!!!
Koksharova25 (автор поста)
30 августа 2013 года
0
В ответ на комментарий дарнст
Я тоже хочу в вашу компанию для худеющих. До второй беременности худела на 15 кг. Потом почти сразу забеременела и набрала 20 кг. Хочу худеть. Давайте создадим группу и будем отчитываться так будем более ответственно относиться к этому.

↑   Перейти к этому комментарию
Создала, наконец, группу! Тут https://www.stranamam.ru/community/6222385/ Присоединяйтесь!
Dashylikk
26 августа 2013 года
0
мне тоже надо! Уже 75кг при росте 156! Капец! В прошлом году была 61(худела с 70кг)! За месяцев 6-8 набрала блин, расслабилась называется... Вот думаю как себя заставить...
Koksharova25 (автор поста)
26 августа 2013 года
0
Вы молодец!!! 9 кг - это очень много!!! Беритесь за себя и сейчас!!!
Dashylikk
26 августа 2013 года
0
настраиваюсь, чтоб взяться...
Koksharova25 (автор поста)
26 августа 2013 года
0
Давайте, беритесь!!!
Koksharova25 (автор поста)
30 августа 2013 года
0
В ответ на комментарий Dashylikk
мне тоже надо! Уже 75кг при росте 156! Капец! В прошлом году была 61(худела с 70кг)! За месяцев 6-8 набрала блин, расслабилась называется... Вот думаю как себя заставить...

↑   Перейти к этому комментарию
Создала, наконец, группу! Тут https://www.stranamam.ru/community/6222385/ Присоединяйтесь!
Dashylikk
26 августа 2013 года
0
когда худела покупала протеиновый коктейль... Я кушала 5 раз в день, сразу сутра выпивала сталан воды, через 20 мин завтрак (коктейль), потом перекус фрукты (фрукты лучше кушать в первой половине дня), потом обед - овощи и мясо (отворная грудка куриная или рыба например), перекус - творожок или йогурт, ужин как и обед или просто овощи! Прием пищи через 2,5-3 часа! Пить воду 1,5-2 литра, кофе обезвоживает организм, поэтому сколько выпила кофе столько потом и воды) Сразу в день по 300-500гр уходил вес, потом поменьше! 9 кг за 2 месяца скинула... Успехов вам, может мой опыт пригадится
Koksharova25 (автор поста)
26 августа 2013 года
0
Спасибо! Попробую!!! В прошлом году я еще сидела на 6 лепестков, тоже понравилось))) Мне каждый год удается кг на 10 похудеть, а потом все бросаю и опять они возвращаются....
Dashylikk
26 августа 2013 года
0
таже история... надо всю жизнь держать себя в ежовых руковицах, чтоб вес держать
Koksharova25 (автор поста)
26 августа 2013 года
0
На работе есть девушки, которые всю жизнь себя так и держат...есть примеры - к чему стремиться)))
Dashylikk
26 августа 2013 года
0
тоже знаю такие примеры
Koksharova25 (автор поста)
27 августа 2013 года
0
Причем они были не худышками...похудели и сейчас держатся...
Dashylikk
27 августа 2013 года
0
Сила воли у людей огого! а я ещё великая сладкоежка, мне только рот зашить или чтоб током било, когда что-то ко рту подношу
Koksharova25 (автор поста)
27 августа 2013 года
0
Ага, мне, похоже, тоже только так сделать надо....Хотя можно себя замотивировать...Навесить фото себя везде с надписью "Нравится?ААА...Раз не нравится - не жри!!!!"
Dashylikk
27 августа 2013 года
0
да, главное мотивация! Желание быть красивой должно быть выше искушения вкусненько покушать! Настраиваемся и вперёд кушать правильно!!!
Koksharova25 (автор поста)
27 августа 2013 года
0
Вот я хочу у себя с квартирой что-то подобное сотворить...Только б муж не засмеял....
Dashylikk
27 августа 2013 года
0
это ж для дела!!! Не засмеёт, потом будет сравнивать до и после, наглядно получится
Koksharova25 (автор поста)
28 августа 2013 года
0
Ну надеюсь))) Он то у меня хорошо похудел - на 14 кг...Так что и у меня стимул есть...

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2025, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100