Опубликовала Сима Пекер в группе Я не повар, я только учусь.

Филе морского языка в духовке

Очень вкусная и нежная рыбка, пропитанная собственным соком и соком овощей.
Рецепт нашла в инете, но не очень придерживалась. Всё делала на глаз и по своему вкусу.
Вначале рыбку немного промариновала. Для маринада взяла соевый соус, сок лимона, приправы, специи, соль. Все по вкусу.
Пока маринуется, натерла 2 крупные морковки, порезала 2 луковицы-можно и больше.
Все это немного припустила на раст. масле. Добавила немного соли, перца.
На противень положила фольгу. На неё кружочками помидоры, зелень, немного соли, перца. Потом рыбку, на неё зелень, морковь с луком. И полоски сладкого перца.
Накрыла фольгой, плотно завернула края.
И в духовку примерно на 40-50 минут при 190-200 град.. Потом можно открыть минут на 10.
Вкуснооооо!

Тэги: блюда из рыбы

Рубрика: В гостях у Симы

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/5987907/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Филе морского языка в духовке</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/16631/">блюда из рыбы</a></div><div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.stranamam.ru/post/5987907/"><img border=0 src="https://st1.stranamam.ru/data/cache/2013jul/21/52/8908106_35970-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a> <br>Очень вкусная и нежная рыбка, пропитанная собственным соком и соком овощей.<br>Рецепт нашла в инете, но не очень придерживалась. Всё делала на глаз и по своему вкусу.<br>Вначале рыбку немного промариновала. Для маринада взяла соевый соус, сок лимона, приправы, специи, соль. Все по вкусу.  <a href="https://www.stranamam.ru/post/5987907/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/5987907/]Филе морского языка в духовке[/url][/b][/size]
                Очень вкусная и нежная рыбка, пропитанная собственным соком и соком овощей. Рецепт нашла в инете, но не очень придерживалась. Всё делала на глаз и по своему вкусу. Вначале рыбку немного промариновала. Для маринада взяла соевый соус, сок лимона, приправы, специи, соль. Все по вкусу.  Пока маринуется, натерла 2 крупные морковки, порезала 2 луковицы-можно и больше. [b][url=https://www.stranamam.ru/post/5987907/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?