Совместные покупки Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 

20 шагов к тому, чтобы ваши дети Вас слушали. Идеи психотерапевта Изабель Фийоза.

Пятый год читаю эту маленькую книжечку и понимаю, что перечитывать мне ее еще долго.


Рекомендуемый возраст детей, для данных рекомендаций, 8-15 лет, но читаю и нахожу многое для общения со своей пятилетней дочкой.

Хочется поделиться этой находкой.

Можно прочитать здесь http://src-raduga.narod.ru/help_parents.html

Для нетерпеливых выставляю фото книжки. Качество могло быть и получше, но вот у меня так получается.

В книгах стараюсь пометки не делать, но здесь не удержалась моя мама и втихую оставила "наскальную живопись" с прицелом, что я обращу на это усиленное внимание, так как "это написано точно для тебя!"

Приложение к журналу Psychologies № 32 (ноябрь) 2008

В книге описан новый способ воспитания, благодаря которому наши дети стали бы самостоятельными личностями, уверенными в себе и уважительными к другим.
В этой «инструкции» можно почерпнуть идеи, которые помогут вам действовать сознательно в зависимости от того, чего вы хотите для вашего ребенка (вместо того, чтобы спонтанно реагировать на ситуацию).
Не переходите к действиям лишь потому, что ребенок сделал глупость; поступайте исходя из своего желания научить его чему-то новому.
Так вы построите новые отношения, и у вас наконец-то наступит взаимопонимание!





















































Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам 20 шагов к тому, чтобы ваши дети Вас слушали. Идеи психотерапевта Изабель Фийоза.
  Пятый год читаю эту маленькую книжечку и понимаю, что перечитывать мне ее еще долго.
Рекомендуемый возраст детей, для данных рекомендаций, 8-15 лет, но читаю и нахожу многое для общения со своей пятилетней дочкой.
Хочется поделиться этой находкой.
Можно прочитать здесь http://src-raduga.narod.ru/
Для нетерпеливых выставляю фото книжки. Читать полностью
 
Поваренок.ру
Лучший кулинарный портал рунета 152536 Рецептов 1605652 Пользователей
Все рецепты
Рецепты от Поваренок.ру Все рецепты
Столичный кекс "Тот самый" ... Столичный кекс "Тот самый" ...
Восхитительно рассыпчатый, нежный, изюмный-изюмный!
Подробнее »
Уникальные творожные улитки Уникальные творожные улитки
Ни грамма масла! Только творог, яичные желтки и немного ...
Подробнее »
Пряник "Тульский" Пряник "Тульский"
Похожий рецепт есть, но без фото. А так как я пеку ...
Подробнее »
Колдуны из картофеля и мясного ... Колдуны из картофеля и мясного ...
Хочу предложить потрясающе вкусное блюдо из картофеля ...
Подробнее »

Комментарии

AmberMice
2 июня 2013 года
+1
спасибо! Весьма пригодится
Сирша_sea (автор поста)
2 июня 2013 года
0
Strega
2 июня 2013 года
+3
Вариации на тему Фабер и Мазлиш "Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили". Хорошо, что это течение распространяется по всему миру. В России на ту же тему книга Гиппенрейтер, но на мой взгляд она занудна, оригинал лучше.
Энда
2 июня 2013 года
0
Сирша_sea (автор поста)
2 июня 2013 года
0
Сирша_sea (автор поста)
2 июня 2013 года
+1
В ответ на комментарий Strega
Вариации на тему Фабер и Мазлиш "Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили". Хорошо, что это течение распространяется по всему миру. В России на ту же тему книга Гиппенрейтер, но на мой взгляд она занудна, оригинал лучше.

↑   Перейти к этому комментарию
Спасибо за информацию - надо окунуться в
Strega пишет:
Вариации на тему Фабер и Мазлиш "Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили"
Strega
2 июня 2013 года
+1
Энда
2 июня 2013 года
+1
Фабер и Мазлиш глубже и многограннее. На последней фотографии - обратите внимание на др. Х. Гинот - этот... как бы это поточнее... стиль воспитания - с него начинался. А Эда Ле Шан - такая... всеобщая бабушка, мудрая и успокаивающая.
Сирша_sea (автор поста)
2 июня 2013 года
+1
Энда пишет:
А Эда Ле Шан - такая... всеобщая бабушка, мудрая и успокаивающая.
Это вы точно написали, везде пишут про нее, что это "великая бабушка всех родителей". Можно узнать, а какая из ее книг вам больше по душе?
Сейчас у меня в "читке" ее книга "Когда дети и взрослые сводят друг друга с ума". Там три книги "Когда ваш ребенок сводит вас с ума", "Когда эти взрослые сводят вас с ума", "Когда дети сводят друг друга с ума" . То есть пытаюсь читать подряд, но открываю на любой странице и уже не могу оторваться.
Где то попадалось, что у нее еще есть "Ребенок "капризничает" и "Ребенок "не такой как все".
Энда
2 июня 2013 года
+1
Последние две не читала.
А книги из серии "Когда..." - у меня все 3 в одном томе - читаю так же, как Вы, с любого места. Но - имхо - Фабер/Мазлиш - они более... практические, если можно так сказать.
Эду нужно читать, когда "черепицею шурша, едет крыша не спеша", а Фабер/Мазлиш - когда надо конкретно ответить на вечный русский вопрос: "Что делать?"
Сирша_sea (автор поста)
2 июня 2013 года
0
Спасибо за подробную информацию, буду искать и читать
Энда пишет:
а Фабер/Мазлиш - когда надо конкретно ответить на вечный русский вопрос: "Что делать?"
А то у меня сейчас сплошные: "Что делать?"
zarina P
3 июня 2013 года
+1
очень познавательно! надо углубиться в тему
Сирша_sea (автор поста)
4 июня 2013 года
0
Елена Pearl
3 июня 2013 года
+1
Огромное спасибо! Действительно, очень полезная книга!
Сирша_sea (автор поста)
4 июня 2013 года
0
Глазированная
3 июня 2013 года
+1
Спасибо за такую полезную информацию, буду искать такие книжки.
Сирша_sea (автор поста)
4 июня 2013 года
0
А вы читаете обычно бумажный вариант? Я некоторые книги пытаюсь читать вот здесь http://bookre.org/reader?file=593652 или http://www.likebook.ru/books/view/98381/?page=1 или http://log-in.ru/books/20-shagov-k-tomu-chtoby-vashi-deti-vas-slushali-fiiyoza-izabel-vozrastnaya-psikhologiya/
Глазированная
4 июня 2013 года
+1
Да, я честно говоря кроме Спока ничего и не читала , если не брать в расчет книги по педагогике для воспитателей д/с когда училась.Но ведь те книги совсем совсем не такие как сейчас . Я и не знала ,что существуют другие книги.
И я не люблю электронные книги, буду искать "бумажный вариант".И еще раз за информацию спасибо большое!!!
Сирша_sea (автор поста)
5 июня 2013 года
+3

Глазированная пишет:
И я не люблю электронные книги, буду искать "бумажный вариант"
Сама не люблю читать с экрана, но порой так легче и быстрее найти, просмотреть - что это такое, а после уже определяться, читать или не читать, искать бумажную или не к чему.
Глазированная пишет:
Да, я честно говоря кроме Спока ничего и не читала , если не брать в расчет книги по педагогике для воспитателей д/с когда училась.Но ведь те книги совсем совсем не такие как сейчас

У меня как то со Споком не сложилось - но пыталась читать. Зато сразу проглотила Ю. Б. Гиппенрейтер.
Общаться с ребенком. Как? и муж прочел , к слову, тоже - за пару вечеров. Это не в его стиле совсем, в смысле такие книги читать. Теперь и две другие ее книги периодически перечитываем напару - "Продолжаем общаться с ребенком. Так? и хрестоматия (очень понравилась) Ю.Б. Гиппенрейтер "Родителям: как быть ребенком" - воспоминания известных людей о своем детстве.
Это я все читала по рекомендациям журнала "Лиза. Мой ребенок".
Если интересно, могу поделиться прочитанным и запланированным в чтение, может когда захочется полистать вам. Может кто читал и свое мнение выскажет - стоящее или нет. Не примите как желание поучить жизни.

Кэмпбелл. Как по-настоящему любить ребенка.
Эда Ле Шан Когда эти взрослые сводят вас с ума
Эда Ле Шан Когда дети сводят друг друга с ума
Эда Ле Шан. Когда ваш ребенок сводит вас с ума.

А эти бы книги дарила всем мамам еще в роддоме - Сесиль Лупан. Поверь в свое дитя и Комаровский Евгений Начало жизни. Ваш ребенок от рождения до года
Комаровский Евгений Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников.
Комаровский Евгений Справочник здравомыслящих родителей. Часть 1. Рост и развитие. Анализы и обследования. Питание
Комаровский Евгений Справочник здравомыслящих родителей. Часть 2. Неотложная помощь

Ну, и есть желание у меня большое вот это прочесть (но пока со временем не складывается):

Млодик Ирина Книга для неидеальных родителей, или Жизнь на свободную тему
Млодик Ирина Современные дети и их несовременные родители, или О том, в чем так непросто признаться
Млодик Ирина Школа и как в ней выжить. Взгляд гуманистического психолога
Бретт Дорис Жила-была девочка, похожая на тебя... Психотерапевтические истории для детей
Люмара Сказкотерапия. От бублика до ватрушки
Некрасовы Заряна и Нина Без опасности. От рождения до школы
Некрасовы Заряна и Нина Без опасности. Школьные годы
Некрасовы Заряна и Нина Перестаньте детей воспитывать - помогите им расти
Мурашова Екатерина Дети-"тюфяки" и дети-"катастрофы". Что делать, если в семье растет гипо- или гиперактивный ребенок
Либби Первис Как не быть идеальной мамой и Как не воспитать идеального ребенка
Фабер Адель, Мазлиш Элейн Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили
Фабер Адель, Мазлиш Элейн Как говорить, чтобы подростки слушали, и как слушать, чтобы подростки говорили
Фабер Адель, Мазлиш Элейн Как говорить с детьми, чтобы они учились
Фабер Адель, Мазлиш Элейн Братья и сестры. Как помочь вашим детям жить дружно
Маховская Ольга Как спокойно говорить с ребенком о жизни, чтобы потом он дал вам спокойно жить


Я мама поздняя, но часто в ненужной тревоге и суете, вот ищу поддержки в таких книгах.
Наверное, я не одна такая. Как жаль, что я так поздно узнала про Страну мам, а не когда дочка крохой еще была.
vogis
5 июня 2013 года
+1
Сколько книг вы здесь перечислили! Пришлось сохранитьв избранное, чтобы чего нибудь не забыть...
Сирша_sea (автор поста)
7 июня 2013 года
+1
Глазированная
6 июня 2013 года
+1
В ответ на комментарий Сирша_sea

Глазированная пишет:
И я не люблю электронные книги, буду искать "бумажный вариант"
Сама не люблю читать с экрана, но порой так легче и быстрее найти, просмотреть - что это такое, а после уже определяться, читать или не читать, искать бумажную или не к чему.
Глазированная пишет:
Да, я честно говоря кроме Спока ничего и не читала , если не брать в расчет книги по педагогике для воспитателей д/с когда училась.Но ведь те книги совсем совсем не такие как сейчас

У меня как то со Споком не сложилось - но пыталась читать. Зато сразу проглотила Ю. Б. Гиппенрейтер.
Общаться с ребенком. Как? и муж прочел , к слову, тоже - за пару вечеров. Это не в его стиле совсем, в смысле такие книги читать. Теперь и две другие ее книги периодически перечитываем напару - "Продолжаем общаться с ребенком. Так? и хрестоматия (очень понравилась) Ю.Б. Гиппенрейтер "Родителям: как быть ребенком" - воспоминания известных людей о своем детстве.
Это я все читала по рекомендациям журнала "Лиза. Мой ребенок".
Если интересно, могу поделиться прочитанным и запланированным в чтение, может когда захочется полистать вам. Может кто читал и свое мнение выскажет - стоящее или нет. Не примите как желание поучить жизни.

Кэмпбелл. Как по-настоящему любить ребенка.
Эда Ле Шан Когда эти взрослые сводят вас с ума
Эда Ле Шан Когда дети сводят друг друга с ума
Эда Ле Шан. Когда ваш ребенок сводит вас с ума.

А эти бы книги дарила всем мамам еще в роддоме - Сесиль Лупан. Поверь в свое дитя и Комаровский Евгений Начало жизни. Ваш ребенок от рождения до года
Комаровский Евгений Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников.
Комаровский Евгений Справочник здравомыслящих родителей. Часть 1. Рост и развитие. Анализы и обследования. Питание
Комаровский Евгений Справочник здравомыслящих родителей. Часть 2. Неотложная помощь

Ну, и есть желание у меня большое вот это прочесть (но пока со временем не складывается):

Млодик Ирина Книга для неидеальных родителей, или Жизнь на свободную тему
Млодик Ирина Современные дети и их несовременные родители, или О том, в чем так непросто признаться
Млодик Ирина Школа и как в ней выжить. Взгляд гуманистического психолога
Бретт Дорис Жила-была девочка, похожая на тебя... Психотерапевтические истории для детей
Люмара Сказкотерапия. От бублика до ватрушки
Некрасовы Заряна и Нина Без опасности. От рождения до школы
Некрасовы Заряна и Нина Без опасности. Школьные годы
Некрасовы Заряна и Нина Перестаньте детей воспитывать - помогите им расти
Мурашова Екатерина Дети-"тюфяки" и дети-"катастрофы". Что делать, если в семье растет гипо- или гиперактивный ребенок
Либби Первис Как не быть идеальной мамой и Как не воспитать идеального ребенка
Фабер Адель, Мазлиш Элейн Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили
Фабер Адель, Мазлиш Элейн Как говорить, чтобы подростки слушали, и как слушать, чтобы подростки говорили
Фабер Адель, Мазлиш Элейн Как говорить с детьми, чтобы они учились
Фабер Адель, Мазлиш Элейн Братья и сестры. Как помочь вашим детям жить дружно
Маховская Ольга Как спокойно говорить с ребенком о жизни, чтобы потом он дал вам спокойно жить


Я мама поздняя, но часто в ненужной тревоге и суете, вот ищу поддержки в таких книгах.
Наверное, я не одна такая. Как жаль, что я так поздно узнала про Страну мам, а не когда дочка крохой еще была.

↑   Перейти к этому комментарию
Евгения78 пишет:
Не примите как желание поучить жизни.
нет что ты,можно на ты ведь , я наоборот рада этому списку, потому что сама не знаю, что читать, и что оказывается так много авторов. Комаровский мне тоже нравится кстати.
Евгения78 пишет:
Я мама поздняя, но часто в ненужной тревоге и суете, вот ищу поддержки в таких книгах.
Правильно, что в книгах поддержки ищешь, у меня в принципе проблем с детьми нет, но все равно ведь хочется, что бы было еще лучше, что бы дети были счастливы и мы,родители тоже.
Сирша_sea (автор поста)
7 июня 2013 года
0
Можно и нужно на ты, раз такой разговор завязался, я только за. Спасибо за понимание
Глазированная пишет:
но все равно ведь хочется, что бы было еще лучше, что бы дети были счастливы и мы,родители тоже.
Согласна на все 100%.
Алуся57
26 ноября 2013 года
+1
В ответ на комментарий Сирша_sea

Глазированная пишет:
И я не люблю электронные книги, буду искать "бумажный вариант"
Сама не люблю читать с экрана, но порой так легче и быстрее найти, просмотреть - что это такое, а после уже определяться, читать или не читать, искать бумажную или не к чему.
Глазированная пишет:
Да, я честно говоря кроме Спока ничего и не читала , если не брать в расчет книги по педагогике для воспитателей д/с когда училась.Но ведь те книги совсем совсем не такие как сейчас

У меня как то со Споком не сложилось - но пыталась читать. Зато сразу проглотила Ю. Б. Гиппенрейтер.
Общаться с ребенком. Как? и муж прочел , к слову, тоже - за пару вечеров. Это не в его стиле совсем, в смысле такие книги читать. Теперь и две другие ее книги периодически перечитываем напару - "Продолжаем общаться с ребенком. Так? и хрестоматия (очень понравилась) Ю.Б. Гиппенрейтер "Родителям: как быть ребенком" - воспоминания известных людей о своем детстве.
Это я все читала по рекомендациям журнала "Лиза. Мой ребенок".
Если интересно, могу поделиться прочитанным и запланированным в чтение, может когда захочется полистать вам. Может кто читал и свое мнение выскажет - стоящее или нет. Не примите как желание поучить жизни.

Кэмпбелл. Как по-настоящему любить ребенка.
Эда Ле Шан Когда эти взрослые сводят вас с ума
Эда Ле Шан Когда дети сводят друг друга с ума
Эда Ле Шан. Когда ваш ребенок сводит вас с ума.

А эти бы книги дарила всем мамам еще в роддоме - Сесиль Лупан. Поверь в свое дитя и Комаровский Евгений Начало жизни. Ваш ребенок от рождения до года
Комаровский Евгений Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников.
Комаровский Евгений Справочник здравомыслящих родителей. Часть 1. Рост и развитие. Анализы и обследования. Питание
Комаровский Евгений Справочник здравомыслящих родителей. Часть 2. Неотложная помощь

Ну, и есть желание у меня большое вот это прочесть (но пока со временем не складывается):

Млодик Ирина Книга для неидеальных родителей, или Жизнь на свободную тему
Млодик Ирина Современные дети и их несовременные родители, или О том, в чем так непросто признаться
Млодик Ирина Школа и как в ней выжить. Взгляд гуманистического психолога
Бретт Дорис Жила-была девочка, похожая на тебя... Психотерапевтические истории для детей
Люмара Сказкотерапия. От бублика до ватрушки
Некрасовы Заряна и Нина Без опасности. От рождения до школы
Некрасовы Заряна и Нина Без опасности. Школьные годы
Некрасовы Заряна и Нина Перестаньте детей воспитывать - помогите им расти
Мурашова Екатерина Дети-"тюфяки" и дети-"катастрофы". Что делать, если в семье растет гипо- или гиперактивный ребенок
Либби Первис Как не быть идеальной мамой и Как не воспитать идеального ребенка
Фабер Адель, Мазлиш Элейн Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили
Фабер Адель, Мазлиш Элейн Как говорить, чтобы подростки слушали, и как слушать, чтобы подростки говорили
Фабер Адель, Мазлиш Элейн Как говорить с детьми, чтобы они учились
Фабер Адель, Мазлиш Элейн Братья и сестры. Как помочь вашим детям жить дружно
Маховская Ольга Как спокойно говорить с ребенком о жизни, чтобы потом он дал вам спокойно жить


Я мама поздняя, но часто в ненужной тревоге и суете, вот ищу поддержки в таких книгах.
Наверное, я не одна такая. Как жаль, что я так поздно узнала про Страну мам, а не когда дочка крохой еще была.

↑   Перейти к этому комментарию
Женя, спасибо Вам большое. Читая Ваш коммент, поняла: какая же я " серая" - ничего не читала из перечисленного. Есть повод заняться чтением такой литературы. Люблю самообразованием заниматься!
Сирша_sea (автор поста)
27 ноября 2013 года
+1


Алуся57 пишет:
Есть повод заняться чтением такой литературы. Люблю самообразованием заниматься!
Тогда заходите на "огонек" - недавно большой список лит-ры для родителей из интернета оформила и свое добавила.
"Опубликовала Евгения78 в группе Воспитание без наказаний
"Список книг для родителей. Дополняю." https://www.stranamam.ru/post/6436204/

И вот здесь, в Стране мам, читаю и много подходящего для себя нахожу -
Группа
Детская психология https://www.stranamam.ru/community/11571/
Детская психика очень хрупкая и ранимая. Давайте делиться и обсуждать проблемы, сявзанные с детьми. Проблемы поведения, страхов, учебы, взаимоотношений с родителями и педагогами.
Вступление: открытое Записи в группе видны: всем

Группа
Воспитание без наказаний https://www.stranamam.ru/community/970558/
Как воспитывать ребенка, не унижая его? Как любить своего ребенка за то, какой он есть? Как обойтись без крика и шлепков? Как не сойти при этом с ума? Эта группа - для хороших родителей и для тех, кто мечтает ими стать. Давайте учиться вместе
Вступление: открытое Записи в группе видны: всем
Всех благ!
Алуся57
27 ноября 2013 года
0
Спасибо Вам огромное. Обязательно схожу по ссылочкам
Сирша_sea (автор поста)
27 ноября 2013 года
+1
Заходите! Буду рада, если что пригодиться.
Алуся57
28 ноября 2013 года
0
avrora-vip
3 июня 2013 года
+1
Спасибо!!!
Много ценного для меня написано!
Сирша_sea (автор поста)
4 июня 2013 года
+1
Мне еще очень по душе наш автор "Книга для неидеальных родителей, или Жизнь на свободную тему" Млодик Ирина. http://www.likebook.ru/books/view/98381/?page=1 По моему перекликается с идеями Изабель.
avrora-vip
4 июня 2013 года
+1
Спасибо, посмотрю обязательно!
Сирша_sea (автор поста)
4 июня 2013 года
0
Елена Банщикова
4 июня 2013 года
+1
спасибо, очень пригодится!
Сирша_sea (автор поста)
4 июня 2013 года
0
наталья костенко
4 июня 2013 года
+1
Спасибо!Очень полезная информация!
Сирша_sea (автор поста)
4 июня 2013 года
0
Сирша_sea (автор поста)
4 июня 2013 года
0
В ответ на комментарий наталья костенко
Спасибо!Очень полезная информация!

↑   Перейти к этому комментарию
Арника0611
4 июня 2013 года
+1
Спасибо за информацию! Мне точно пригодится!
Сирша_sea (автор поста)
4 июня 2013 года
0
Jyjy
4 июня 2013 года
+1
спасибо огромное!
Сирша_sea (автор поста)
5 июня 2013 года
0
grizuxa
4 июня 2013 года
+1
интересно, хотя я стараюсь быть с дочкой на дружеской волне
Сирша_sea (автор поста)
5 июня 2013 года
+1
Redhead maiden
7 июня 2013 года
+1
Очень интересно, спасибо!!Только почему для детей 8--15, по-моему, и для младшеньких можно все применять
Сирша_sea (автор поста)
7 июня 2013 года
0
Согласна, что и для деток помладше подойдет. Рекомендация по возрасту написана на обложке книжечки, я на нее ссылалась.
виня 76
4 февраля 2014 года
+1
Как я рада, что случайно увидела ваш пост ! Прочитала только 3 страницы и сразу поняла - забираю себе. Спасибо. И сразу попробовала применить " знания " на деле - сказала одно слово "портфель ". Реакция - НОЛЬ. Сидит и спокойно смотрит телевизор. Боже, сколько же надо терпения времени, чтобы стать правильным родителем. Будем стараться !
Сирша_sea (автор поста)
7 февраля 2014 года
0
Удачи вам
виня 76 пишет:
Боже, сколько же надо терпения времени, чтобы стать правильным родителем. Будем стараться !
Все не просто с детками и не с ходу получается, а чаще почему то совсем не получается, пока найдешь ключик... Если интересно, можете еще здесь посмотреть, подбираю себе что заинтересовало и сохраняю в рубрике моего дневника "Детки - любим, воспитываем. Секреты психологии." http://evgenija78.stranamam.ru/blog/?cat=28732
И вот группы интересные, постоянно там читаю, себя обучаю - Группа
Воспитание без наказаний https://www.stranamam.ru/community/970558/
Группа
Детская психология
https://www.stranamam.ru/community/11571/
виня 76
7 февраля 2014 года
+1
Спасибо огромное. Обязательно посмотрю !
Сирша_sea (автор поста)
7 февраля 2014 года
0
Леона Лис
30 января 2015 года
+1
Нашла сегодня в своём избранном Перечитываю, действительно нужная информация
Сирша_sea (автор поста)
31 января 2015 года
0
Леона Лис
31 января 2015 года
+1

Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам