Программа "Плоский живот" набирает обороты. Отчет.

Вот тут я спрашивала о вашем опыте: https://www.stranamam.ru/post/5332154/

Сегодня ровно месяц, как я занимаюсь по этой программе. И вот первые результаты: мои параметры были 98-76-98, стали 98-73-93, вес 57,3 кг (до беременности была 59,5 кг). Т. е. за последнее время и вес упал где-то на 700 г. И это все даже с учетом того, что мне дети не давали последнюю неделю этими упражнениями заниматься. Зато я бегала повсюду за ними и иногда не успевала нормально пообедать и вовремя поужинать. В обед вместо супа или второго я пила кефир и кушала фрукты (по крайней мере это было 3 последних дня). Сладкое кушаю в меру, но все равно каждый день. Считаю, что нельзя резко менять диету и что диета должна быть приблизительно одна на всю жизнь или на какой-то определенный большой этап жизни.

И так, мне осталось до отдыха (вылет 5 июня) сбросить 3 см с талии

Кто со мной?