Молокочай - похудеть эффективно и вкусно!
Если у вас кефирные, фруктовые разгрузочные дни вызывают ужасное чувство голода и так хочется, чтоб разгруз был вкусным и сытным, то вам сюда. На этом разгрузочном дне уходит обычно от 500г до 1 кг.
Интересно, что чай, заваренный на молоке, представляет собой очень питательный и легко усваиваемый человеческим организмом напиток. Он обладает стимулирующими и укрепляющими свойствами. Все дело заключается в ингредиентах напитка и в том, как они взаимодействуют друг с другом.
Молоко содержит более 100 питательных веществ, необходимых человеку, но при этом цельное молоко иногда плохо переваривается желудком. Чай очень удачно исправляет подобный недостаток и облегчает его усвояемость. Он делает слизистую оболочку желудка менее восприимчивой к отрицательным явлениям брожения цельного молока. Молоко же в свою очередь смягчает действие кофеина и других алкалоидов. Вместе они образуют исключительно полезный для человека комплекс, обладающий внушительным набором витаминов и стимулирующих веществ.
Молокочай является хорошим профилактическим средством. Особенно полезен при болезнях почек, сердца, а также при истощении центральной нервной системы и полиневритах. Ну и, конечно, помогает похудеть.
Как приготовить молокочай:
В 1,5 литра горячего (около 70 градусов) нежирного молока (до 2.5%) засыпать 3-4 чайные ложки зеленого чая, настоять 15 минут и пить в течение дня. Кто-то говорит, что нужно использовать кипяченое молоко, но можно и просто подогретое пастеризованное.
Почему заваривать 15 минут, ведь обычно хватает 3-5 мин? Да просто чем крепче чай на молоке, тем лучше результат — проверено! Но перебарщивать тоже не стоит. Поскольку: - от излишней крепости довольно сильно ухудшается вкус чая, и приходится пить его залпом;
- у людей, не употреблявших зеленый чай раннее, может понизиться давление, но потом наступает привыкание, и этот побочный эффект исчезает;
- также не желательно пить молоко с чаем два дня подряд.
Ни в коем случае не доводите молоко до кипения — зеленый чай нельзя заваривать в кипятке — он теряет свои лечебные свойства!
Обязательное условием разгрузочного дня является прием минимум 2 литров воды. Это связано с тем, что молокочай обладает мочегонным эффектом, а вода позволяет восполнить баланс жидкости в организме и помогает вывести шлаки.
Разгрузочный день на молокочае поможет почистить печень, кровь, нормализует обмен веществ. А значит, эффектом будет не только похудение, но и улучшение состояния кожи.
Только не забывайте, что разгрузочные дни должны быть не чаще 1-2 раз в неделю!!!
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Молокочай - похудеть эффективно и вкусно!
Тэги: молокочай
 |
Если у вас кефирные, фруктовые разгрузочные дни вызывают ужасное чувство голода и так хочется, чтоб разгруз был вкусным и сытным, то вам сюда. На этом разгрузочном дне уходит обычно от 500г до 1 кг. Интересно, что чай, заваренный на молоке, представляет собой очень питательный и легко усваиваемый человеческим организмом напиток. Он обладает стимулирующими и укрепляющими свойствами. Читать полностью |
| +79 |
Шишарик
|
57 комментариев |
Комментарии
Но склонна верить, что действительно, кипятить его не стоит.
Вот как готовила я:
1 литр нежирного молока, лучше 1 процент (теперь правда считаю это излишним, так как понижают жирность химией)
в закипевшее молоко добавляется 2 столовые ложки зеленого чая, варится на маленьком огне минимум 5 минут (вот не помню я точное время)
остужается, вылевается через ситечко в полуторолитровую бутылку и доливается до нужного объема чистой водой
и это на весь день!
выдерживала же раньше!
эх!
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Если это первый разгруз то может уйти до 2-х и больше кг.,вернется 0,5-1 кг.обратно.Таким образом очищается кишечник и мочеполовая система.
просто выше я писала другой рецепт:-)
поэтому и спросила
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
1)я кормлю грудью - можно мне его пить(дочке только 4 месяца)
2)что-то еще можно есть или только пить этот молокочай
зарание спасибо за ответ
1)я кормлю грудью - можно мне его пить(дочке только 4 месяца)
2)что-то еще можно есть или только пить этот молокочай
зарание спасибо за ответ
↑ Перейти к этому комментарию
1)я кормлю грудью - можно мне его пить(дочке только 4 месяца)
2)что-то еще можно есть или только пить этот молокочай
зарание спасибо за ответ
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
отеки возникают от того, что жидкость из крови уходит в ткани. А мочегонные опять же выгоняют жидкость из крови. В результате снижается объем крови, понижается давление, уменьшается питание малыша.
Для того, чтобы "загнать" воду из тканей обратно в кровь (а соответственно, уменьшить отеки), ешьте больше белка, +укрепляйте стенки сосудов.
Мочегонные - низзя!!!
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: