Опубликовала июльма в группе Группа худеющих на правильном питании

Пресс-бодифлекс

Девочки, хор, ошо способствует похудению бодифлекс
я каждый день по5 минут уделяю 1-му упражнению,
надуть живот на вдохе и втянуть в себя на выдохе
реально вижу свои результаты, за2 месяца ушло8кг
всем желаю достичь своей цели

Тэги: пресс

Рубрика: Спорт

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/5108354/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Пресс-бодифлекс</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/4071/">пресс</a></div><div style="padding:7px 0;">Девочки, хор, ошо способствует похудению бодифлекс<br>я каждый день по5 минут уделяю 1-му упражнению,<br>надуть живот на вдохе и втянуть в себя на выдохе<br>реально вижу свои результаты, за2 месяца ушло8кг<br>всем желаю достичь своей цели <a href="https://www.stranamam.ru/post/5108354/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/5108354/]Пресс-бодифлекс[/url][/b][/size]
              Девочки, хор, ошо способствует похудению бодифлекс я каждый день по5 минут уделяю 1-му упражнению, надуть живот на вдохе и втянуть в себя на выдохе реально вижу свои результаты, за2 месяца ушло8кг всем желаю достичь своей цели [b][url=https://www.stranamam.ru/post/5108354/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

+15

июльма

04.03.2013

169

10 комментариев

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный а-фрейм V505 "Уэлленд"

Каркасный дом V492 "Нортон 6х8"

Каркасный дом с террасой V099 "Рутхерфорд"

Каркасный дом с мансардой V436 "Акрон"

Вообще-то бодифлекс - это комплекс упражнений, выполняемых при задержке дыхания, чтобы уходили лишние объемы и соответственно вес. Думаю, одно дыхание не поможет. Кроме того, есть противопоказания. Продолжительность 20-30 минут.

Ответить

июльма (автор поста)

4 марта 2013 года

девочки,сколько сможите,столлько и делайте
с начала будут побаливать мышцы живота

Ответить

ЮлиЯ 555777

4 марта 2013 года

Марина,можно поподробнее,в какое время дня вы делали это упражнение,до еды или после,утром или вечером и вообще сколько раз в день.Какой был ваш изначальный вес!!!Это очень интересно-8 кг за 2 месяца,я тоже так хочу!!!

Ответить

JannyLov

4 марта 2013 года

да. и мне очень интересно! либо дайте ссылку именно на это упражнение.

Ответить

Sonata81

4 апреля 2013 года

Взяла на заметку!!!!!

Ответить

Mummys Diary

13 апреля 2013 года

интересненько..) уже попробовала. мышцы живота немного стали болеть=)) ждем эффекта..))

Ответить

Наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Пресс-бодифлекс

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный а-фрейм V505 "Уэлленд"

Каркасный дом V492 "Нортон 6х8"

Каркасный дом с террасой V099 "Рутхерфорд"

Каркасный дом с мансардой V436 "Акрон"

Комментарии

Поиск рецептов

Пресс-бодифлекс

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный а-фрейм V505 "Уэлленд"

Каркасный дом V492 "Нортон 6х8"

Каркасный дом с террасой V099 "Рутхерфорд"

Каркасный дом с мансардой V436 "Акрон"

Комментарии

Вставка изображения

Загрузка списка альбомов...

Вставка изображения

Поиск рецептов