Все плюсы занятий- Аквааэробики для беременных)))
Привет всем, хотела поделиться с вами своими впечатлениями от занятий в бассейне, советую всем посещать для вашего хорошего самочувствия и самочувствия вашего малыша 
Преимущества занятий аквааэробикой:
во время занятий аквааэробикой будущая мама учится управлять своим дыханием, что в последствии очень пригодится во время родов;
плаванье в бассейне во время занятий позволяет беременной женщине контролировать свой вес, а значит избежать лишних кг;
занятия аквааэробикой укрепляют мышцы организма, особенно мышцы живота и малого таза, которые участвуют в родовой деятельности;
занимаясь физическими упражнениями в воде, беременные улучшают нервную систему, снимают стресс, усталость и чувство напряжения;
во время плаванья, у беременных женщин улучшается кровоток в ногах, что является профилактикой варикозного расширения вен;
на поздних сроках беременности, аквааэробика помогает принять правильное положение плода в матке;
плаванье улучшает деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также снимает нагрузку с позвоночника.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Все плюсы занятий- Аквааэробики для беременных)))
Тэги: бассейн для беременных
 |
Привет всем, хотела поделиться с вами своими впечатлениями от занятий в бассейне, советую всем посещать для вашего хорошего самочувствия и самочувствия вашего малыша Преимущества занятий аквааэробикой: во время занятий аквааэробикой будущая мама учится управлять своим дыханием, что в последствии очень пригодится во время родов; Читать полностью |
| +12 |
наш малыш
|
18 комментариев |
Комментарии
я тоже хочу ходить в бассейн, а меня все отговаривают, в том числе терапевт и гинеколог. аргументируют тем, что вода там грязная, можно какую-нибудь бяку подцепить и потерять ребенка.
соответственно по этой же причине мне никто в конце беременности не даст поплавать в местной реке.
Но в планах у нас - ходить всей семьей - и дочка и муж, и просто отдыхать в это время, плавать...))
Я очень люблю воду и обожаю плавать, так что - не дождусь уже )
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: