Опубликовала Анабэль в личном дневнике

Куриный рулет(УЖИН)

На УЖИН

* около килограмма (3 шт) куриных филе (грудки)
* 5 зубчиков чеснока
* любая зелень (у меня были петрушка и укроп)
* соль, перец по вкусу.

Филе отбить, натереть солью и перцем. Выложить на фольгу, сверху посыпать мелкорубленной зеленью и мелкопорезанным чесноком. Аккуратно, при помощи фольги скатать в рулет, завернуть рулет в фольгу и поставить в духовку примерно на час (200 градусов). За 10 минут до готовности фольгу разрезать, чтобы рулет подрумянился. Вот и всё. Если есть холодным, то это хорошая замена колбасе.
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=114&st=60

Тэги: ужин до 18 часов, система-60, Правильное питание

Рубрика: Кулинария

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/4540059/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Куриный рулет(УЖИН)</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/117361/">ужин до 18 часов</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/34620/">система-60</a>, <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/456/">Правильное питание</a></div><div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.stranamam.ru/post/4540059/"><img border=0 src="https://st1.stranamam.ru/data/cache/2012dec/15/47/6576926_58632-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>На УЖИН<br>* около килограмма (3 шт) куриных филе (грудки)<br>* 5 зубчиков чеснока<br>* любая зелень (у меня были петрушка и укроп)<br>* соль, перец по вкусу. <br>Филе отбить, натереть солью и перцем. Выложить на фольгу, сверху посыпать мелкорубленной зеленью и мелкопорезанным чесноком. <a href="https://www.stranamam.ru/post/4540059/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/4540059/]Куриный рулет(УЖИН)[/url][/b][/size]
              На УЖИН * около килограмма (3 шт) куриных филе (грудки) * 5 зубчиков чеснока * любая зелень (у меня были петрушка и укроп) * соль, перец по вкусу.  Филе отбить, натереть солью и перцем. Выложить на фольгу, сверху посыпать мелкорубленной зеленью и мелкопорезанным чесноком. [b][url=https://www.stranamam.ru/post/4540059/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?