Совместные покупки
Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала настасья чекрякова в группе Как вернуть и сохранить стройность

Подскажите

Всем здравствуйте! я два месяца назад родила сына. это огромное счастье, но есть и одна проблема-мои новые размеры! после рождения моего первенца я быстро восстановилась(15 кг за неделю!)но сейчас живот весит как будто я на 5 месяце беременности, а про бедра и растяжки я вообще молчу! я знаю что самый лучший способ похудеть это спорт, но с двумя малышами не до спорт зала! может кто знает диету которую можно использовать во время кормления или упражнения...

Тэги:  диета

Рубрика: Стройнеем к НГ.

Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Подскажите
Тэги: диета

Всем здравствуйте! я два месяца назад родила сына. это огромное счастье, но есть и одна проблема-мои новые размеры! после рождения моего первенца я быстро восстановилась(15 кг за неделю!)но сейчас живот весит как будто я на 5 месяце беременности, а про бедра и растяжки я вообще молчу! я знаю что самый лучший способ похудеть это спорт, но с двумя малышами не до спорт зала! Читать полностью
 
+20 настасья чекрякова 23.10.2012 209 6 42 комментария

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом V535 "Делта"

Каркасный дом V535 "Делта"
Каркасный дом с террасой V470 "Розберг"

Каркасный дом с террасой V470 "Розберг"
Каркасный дом с 3 спальнями V260 "Фонтана"

Каркасный дом с 3 спальнями V260 "Фонтана"
Каркасный дом с навесом для машины V338 "Мэдисон"

Каркасный дом с навесом для машины V338 "Мэдисон"

Комментарии
Людмила2008
23 октября 2012 года
+1
Мне после каждых родов помогало одно - хождение по дому на четырёх конечностях раз в день,но до упада.В первые 2 дня меня хватало на 4 круга,потом на 6,8 и так далее.Через 3 недели живот "уходил",растяжки тоже убавлялись.И по времени 5 - 7 минут в день,не напрягало.
настасья чекрякова (автор поста)
23 октября 2012 года
0
обязательно попробую,да и дочь можно подключить к такому хождению!
Людмила2008
23 октября 2012 года
0
Только мужу немного потешно сначала было наблюдать за моим хождением медведицей,когда нечаянно зашёл в такой момент.Зато результат ему нравился .
настасья чекрякова (автор поста)
24 октября 2012 года
0
да,мой бы скорую вызвал!хотя для него наверно больше хочу похудеть!
Людмила2008
24 октября 2012 года
0
Не,мой муж считает себя достаточно сильным,что бы терпеть женские слабости)Скорую не вызывал,но похихикивал тихонько,я ему это до сих пор припоминаю
ТАУСИЯ
23 октября 2012 года
0
В ответ на комментарий Людмила2008
Мне после каждых родов помогало одно - хождение по дому на четырёх конечностях раз в день,но до упада.В первые 2 дня меня хватало на 4 круга,потом на 6,8 и так далее.Через 3 недели живот "уходил",растяжки тоже убавлялись.И по времени 5 - 7 минут в день,не напрягало.

↑   Перейти к этому комментарию
А вы на коленях или на выпрямленных ногах ходили?
Людмила2008
24 октября 2012 года
0
На выпрямленных,ну как бы ходил медведь.
ТАУСИЯ
24 октября 2012 года
0
Попробую тоже...на следующий год
Lyalechka25
25 ноября 2012 года
0
В ответ на комментарий Людмила2008
На выпрямленных,ну как бы ходил медведь.

↑   Перейти к этому комментарию
поясните для непонятливых плиз
ходить на выпрямленных ногах и на ладошках рук? попой к верху?
Людмила2008
25 ноября 2012 года
0
Ноги и руки ставим по принципу медведя,как если бы мы были медведицами.Как то так.Я хожу на полусогнутых ногах,талия за неделю с 87см стала 82см.А вот бёдра со 112 см стали только 110см.Ну хоть живот убрался,и то для меня немалый плюс.
Lyalechka25
26 ноября 2012 года
0
Людмила2008 пишет:
Ноги и руки ставим по принципу медведя,как если бы мы были медведицами
Людмила2008
26 ноября 2012 года
0
Спасибо Вам,что своим комментарием напомнили мне про то,что и сегодня надо бы походить"попой к верху",а то иногда ленюсь,забываю)))Неделю выдержала,а потом два дня пропустила,сегодня вот опять вспомнила благодаря Вам)))
Lyalechka25
26 ноября 2012 года
0

и Вам огромное спасибо
а по времени сколько так ходить надо?
Людмила2008
26 ноября 2012 года
0
Если сколько раз в день и сколько минут - то чем больше,тем лучше.А точнее,сколько сможете.А если вы имеете в виду временной период,то недели две по идее надо,а дальше считается,что механизм запущен,и через полгода,если нужно,повторить.
Lyalechka25
26 ноября 2012 года
0
настасья чекрякова (автор поста)
25 октября 2012 года
0
В ответ на комментарий Людмила2008
Мне после каждых родов помогало одно - хождение по дому на четырёх конечностях раз в день,но до упада.В первые 2 дня меня хватало на 4 круга,потом на 6,8 и так далее.Через 3 недели живот "уходил",растяжки тоже убавлялись.И по времени 5 - 7 минут в день,не напрягало.

↑   Перейти к этому комментарию
вчера опробовала ваш метод для похудения!муж назвал психопаткой!ну а спина после такой прогулки болит зверски!ну а дочке понравилось,со мной ходила!!!
Людмила2008
25 октября 2012 года
0
У меня мышцы живота,бёдер болели првые дни,это как кросс в школе сдавать.
настасья чекрякова (автор поста)
7 ноября 2012 года
0
В ответ на комментарий Людмила2008
Мне после каждых родов помогало одно - хождение по дому на четырёх конечностях раз в день,но до упада.В первые 2 дня меня хватало на 4 круга,потом на 6,8 и так далее.Через 3 недели живот "уходил",растяжки тоже убавлялись.И по времени 5 - 7 минут в день,не напрягало.

↑   Перейти к этому комментарию
Людмила,большое спасибо за ваш совет с "медведицей"живот и вправду уходит!медленно ,но сдвижения уже небольшие есть!да и дочке нравится(она со мной ходит)правда мой отец сумасшедшей назвал,когда увидел это,и мама долго смеялась,но потом ночью и её папа застукал в такой позе нарезающей круги по залу!у неё за неделю минус два сантиметра с бедер!довольная как та медведица!а у меня только живот пока сдвинулся!будем продалжать,и посмотрим что будет!
Людмила2008
7 ноября 2012 года
0
Я очень рада,что оказалась вам полезной со своим советом))) А за вас ещё больше рада
Чулпаночка
23 октября 2012 года
0
Мне после родов сидеть нельзя было, очень помогло похудеть, как тростиночка стала. Как сидеть начала поправилась слегка. А так прочитала в инете, что мамочки набирают вес с 3 по 7 мес жизни ребенка, потом сбрасывают. Сейчас ем и не заморачиваюсь, особенно на ночь, чтобы молоко было ребенка кормить.
настасья чекрякова (автор поста)
23 октября 2012 года
0
мне тоже такое говорили!но на ночь не ем!пью молоко так как каждая кроха слопаная мной утром рядом со мной в виде складки просыпается((((((((((((((((((
Дашина и Машина Мама
23 октября 2012 года
0
Я ходила, извините, толстая все два года пока кормила, но мне с двумя близнецами ни до спорт зала, ни до диет. Два года - ни одной моей фото, не разрешала себя фоткать. но перестала кормить грудью и исхудала тростиночка. Не переживай, все потом будет хорошо, но если сил после малыша хватает, то хотя бы зарядку делай или просто побегай. только разве ж до того тебе сейчас - малыш все силы забирает
настасья чекрякова (автор поста)
23 октября 2012 года
0
я пресс качаю и приседания делаю!конечно надеюсь что все пройдет!но сейчас если ничего делать не буду,то потом так и останусь(((((((((((
Ягодное имя
23 октября 2012 года
0
Пока грудью кормишь - вес почти не уходит. Что я только не вытворяла: и пресс качала, и прыгала-бегала-кувыркалась - бестолку, даже не ела толком. Кормила дочу до 3.5 лет грудью. А потом как перестала, килограммы сами по себе без особых усилий растаяли. Удачи вам
настасья чекрякова (автор поста)
24 октября 2012 года
0
у меня просто строение такое-если не заниматься то стану 58 размера!я знаю что 42 снова не стану,но хотя бы до 46 вернуться!просто 20 лет а я как бегемот беременный!
Светик21
25 октября 2012 года
0
Да почему же не станете 42? Я тоже мама двух детей, правда погодок, похудела на 30 кг! Мои размеры стали меньше чем до беременностей! Вы с гв закончите- тогда и худейте активно. А сейчас держитесь 2500 калорий в сутки, и двигаться постоянно! Вкусняшки на помойку.
Дашина и Машина Мама
23 октября 2012 года
0
Слушай, ну ты герой прям! очень-очень молодец! Все исправится! Ты этого хочешь, в это веришь, значит будешь в форме!
настасья чекрякова (автор поста)
23 октября 2012 года
0
спасибо за поддержку!
Дашина и Машина Мама
23 октября 2012 года
0
Всегда пожалуйста=) обращайся! оле-оле-оле
anira2003
23 октября 2012 года
0
Пока кормишь вес не уйдет. А вот после мне помогло вечером не есть. только завтрак, обед и полдник. И все. И вот я опять со своими любимыми нарядами. Свои 58 кг. А главное много пить. Хочешь есть-пей. Лучшая еда-вода. Еще только месяц после родов это нормально. как говорится 9 месяцев набираем, 9 месяцев збрасываем. Удачи!!!
настасья чекрякова (автор поста)
24 октября 2012 года
0
возьму на заметку!я вечером и так стараюсь не есть!стараюсь молоко пить!в чае полезного мало,а в молоке хоть кальций есть!вот и пью!
Saida_kh
24 октября 2012 года
0
я после первого сама не заметила, как похудела, а после вторых родов сколько-то скинула и через неделю весила 62 кг, на сегодняшний день ребенку почти 11 вес, а вес ни на один грамм ни ушел. мне сказали, что пока кормишь, меняется гормональный фон и вес не снижается, а потом посмотрим.. я еще месяц планирую кормить и все...... больше не могу
настасья чекрякова (автор поста)
24 октября 2012 года
0
я дочь год и девять месяцев кормила!вес уходил!весила 58-60 кг,чуть больше чем перед беременностью!а сейчас 70!!!!!!!!!сне ногам тяжело стало!вены вылазить начали!и болят постоянно!ходила к врачу,сказали что из-за набранного веса!
наталья0611
24 октября 2012 года
0
А мне помогает не есть после 14.00 Тяжело ,но у меня только этот выход !
настасья чекрякова (автор поста)
24 октября 2012 года
0
нет,я так не смогу!ну конечно я смогу,но молока тогда не будет!как перестану кормить,попробую ваш метод
наталья0611
25 октября 2012 года
0
Вообще-то это не так и просто. Я тоже долго искала какой нибудь другой метод похудения, но вот опять села на такое питание и за 2 дня у меня - 3 кг. Вот и все.Так что после того как перестанете кормить попробуйте.
Светик21
25 октября 2012 года
0
В ответ на комментарий настасья чекрякова
нет,я так не смогу!ну конечно я смогу,но молока тогда не будет!как перестану кормить,попробую ваш метод

↑   Перейти к этому комментарию
Здоровью навредите. Ни в коем случае так не делайте.
EVA777
24 октября 2012 года
0
Не есть сладкое и мучное, проверено на себе! Грудью кормлю до сих пор. Как только начинаю налегать на сладкое и мучное, сразу едет вес!
настасья чекрякова (автор поста)
25 октября 2012 года
0
я и так не ем сладкое!а хочется,но сейчас нельзя(диатез у малыша будет)а с мучным попробую завязать!
EVA777
26 октября 2012 года
0
Удачи!!!!!!!!!!! Сама борюсь, как умею!
Legry
7 ноября 2012 года
0
После рождения сына (мне было 24 года) я сбросила все, что набрала за беременность в течение пары месяцев. Кормила грудью, молока было немерено (он прибавлял у меня по 1-1,5 кг за месяц). Ела как обычно - ничего лишнего, но и не ущемляла себя ни в чем. Каких-то определенных упражнений не делала, малыш у меня был довольно спокойный, только гуляли мы с ним долго и прогулки наши пешие были на "дальние" дистанции))) Когда ему исполнилось 6,5 мес, мне нужно было выйти на работу (работала с 9.00 до 13.00). Работа была довольно напряженная - в плане везде побегать, договориться, сделать и пр.. За месяц такой работы я уменьшилась еще на 8,5 кг, на молоке это никак не отразилось (так и кормила, закончила кормить за 1 месяц до того, как сыну 3 года стукнуло)...Нигде ничего не висело.... Вот тогда все смеялись - идет худыш с 5 (!!!) размером груди .... Сейчас жду второго малыша - посмотрим что будет
настасья чекрякова (автор поста)
7 ноября 2012 года
0
я после первых родов тоже очень бысторо вернула все в норму!вес был всего на два кг больше чем пред родами(57-58 я весела после роддома)но а сейчас я из своих джинсиков 28 размера переехала в джинсы 32 размера!и вес уходит очень медленно!хотя мне вес то особо не важен,ведь вес о его не видят,а видят складки над этими самыми джинсами!посмотрим что дальше будет

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Психическое развитие ребенка в 4 года

Психическое развитие ребенка в 4 года

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2024, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100