Кто разбирается в правильном питании
Девочки знающие, выручайте!
Сидела я на диете магги. Очеь довльна результатом. Диета не голодная, меню холошее, много мяса, есть рыба, можно солить. Сбросила 6 кг. Была 60, сейчас 54.
По идее, вес не должен вернуться, отзывы это чаще всего подтверждают.
Но я боюсь опять начать передать и снова набрать.
Кроме ребёнка, никаких физических нагрузок у меня нет.
как мне теперь питаться? не есть после 6? не знаю, я ложусь очень поздно спать, обычно около 2 ночи или позже. Организм может начать запасаться. А может и не начать... не знаю
система минус 60 мне не нравится. Ещё и себе готовить отдельно, так я поселюсь на кухне.
или мне подойдут разгрузочные дни, а в остальное время питаться обычно? Тогда сколько раз в неделю и какой выбрать продукт ( кефир, яблоки или только вода)
мне нужно определить для себя чёткую линию, иначе опять сорвусь. А то я теперь либо голодаю, либо объедаюсь.
Сидела я на диете магги. Очеь довльна результатом. Диета не голодная, меню холошее, много мяса, есть рыба, можно солить. Сбросила 6 кг. Была 60, сейчас 54.
По идее, вес не должен вернуться, отзывы это чаще всего подтверждают.
Но я боюсь опять начать передать и снова набрать.
Кроме ребёнка, никаких физических нагрузок у меня нет.
как мне теперь питаться? не есть после 6? не знаю, я ложусь очень поздно спать, обычно около 2 ночи или позже. Организм может начать запасаться. А может и не начать... не знаю
система минус 60 мне не нравится. Ещё и себе готовить отдельно, так я поселюсь на кухне.
или мне подойдут разгрузочные дни, а в остальное время питаться обычно? Тогда сколько раз в неделю и какой выбрать продукт ( кефир, яблоки или только вода)
мне нужно определить для себя чёткую линию, иначе опять сорвусь. А то я теперь либо голодаю, либо объедаюсь.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Кто разбирается в правильном питании
Тэги: првильное питание, диета магги
| Девочки знающие, выручайте! Сидела я на диете магги. Очеь довльна результатом. Диета не голодная, меню холошее, много мяса, есть рыба, можно солить. Сбросила 6 кг. Была 60, сейчас 54. По идее, вес не должен вернуться, отзывы это чаще всего подтверждают. Но я боюсь опять начать передать и снова набрать. Кроме ребёнка, никаких физических нагрузок у меня нет. Читать полностью |
| +14 |
Skazka5
|
25 комментариев |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
это дело привычки , мне теперь 8 часов поспать это много . я начинаю просыпаться каждые 15 мин . Хотя могу признаться , что раз в неделю организм сдаёт и я сплю на пару часов дольше .
я ещё слышала , что за 6 часов до сна . Знать бы , что правильнее , чтобы зря не голодать )
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: