Гимнастика для беременных.
Девочки, а вы занимаетесь специальной гимнастикой для беременных? У меня третья беременность, в первые две я никакие упражнения не делала, сейчас вот тоже полсрока отходила и ничего не делаю. Проблема веса не стоИт, просто говорят же, что рожать легче, да и после родов в тонус приходишь быстрее, если заниматься специальными упражнениями. У меня минимум 2 книги есть на эту тему, в них различные комплексы, для каждого срока свой, а ещё если в журналах покопаться, можно наверное ещё парочку найти. А вы как, занимаетесь, или как я - ленитесь?
Делаете ли вы специальные упражнения для беременных?
Опрос завершен.
Как это будет выглядеть?
да
11
(13%)
нет
73
(87%)
Всего проголосовало: 84
|
BB-код для вставки: BB-код используется на форумах |
|
|
HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам
Опрос: Гимнастика для беременных.
В опросе приняли участие 84 пользователя.
Опрос: Гимнастика для беременных.
Делаете ли вы специальные упражнения для беременных?
В опросе приняли участие 84 пользователя.
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Гимнастика для беременных.
| Девочки, а вы занимаетесь специальной гимнастикой для беременных? У меня третья беременность, в первые две я никакие упражнения не делала, сейчас вот тоже полсрока отходила и ничего не делаю. Проблема веса не стоИт, просто говорят же, что рожать легче, да и после родов в тонус приходишь быстрее, если заниматься специальными упражнениями. Читать полностью |
| +15 |
nadya-max
|
32 комментария |
Комментарии
↑ Перейти к этому комментарию
коленно-локтевое положение помогает расслабить мышцы, уменьшается тонус матки, у кого он есть, сильно снижается давление матки на почки и нижний отдел кишечника, разгружаются маточные артерии и нижняя полая вена, что значительно улучшает снабжение ребенка кислородом )
еще позволяет расслабить позвоночник и брюшную полость, ну и помогает принять правильное положение пузожителю ))
коленно-локтевое положение помогает расслабить мышцы, уменьшается тонус матки, у кого он есть, сильно снижается давление матки на почки и нижний отдел кишечника, разгружаются маточные артерии и нижняя полая вена, что значительно улучшает снабжение ребенка кислородом )
еще позволяет расслабить позвоночник и брюшную полость, ну и помогает принять правильное положение пузожителю ))
↑ Перейти к этому комментарию
Пример для подражания!!!
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: