Совместные покупки
Магазин handmade Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: ВКонтакте  facebook 
Читать свежее
Опубликовала Oili в группе Как вернуть и сохранить стройность

И снова о нем... целлюлит и дряблость...

Всем привет!
Девчонки, может у кого есть секрет, как эффективно избавиться от целлюлита на ВНУТРЕННЕЙ поверхности бедра. И от дряблости мышц там.( Вредности особо не ем. На фитнес хожу. Пока недолго - 3 месяца. На массаж хожу раз в неделю. Результат - ноль.((
Печать Получить код для блога/форума/сайта
Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Страна Мам → И снова о нем... целлюлит и дряблость...
Всем привет!
Девчонки, может у кого есть секрет, как эффективно избавиться от целлюлита на ВНУТРЕННЕЙ поверхности бедра. И от дряблости мышц там.( Вредности особо не ем. На фитнес хожу. Пока недолго - 3 месяца. На массаж хожу раз в неделю. Результат - ноль.(( Читать полностью
 
+27 Oili 03.07.2012 363 5 62 комментария

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V046 "Германтаун"

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V046 "Германтаун"
Каркасный дом с 4 спальнями V277 "Ричмонд"

Каркасный дом с 4 спальнями V277 "Ричмонд"
Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V001 "Нью Мартинсвиль"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V001 "Нью Мартинсвиль"
Каркасный дом V525 "Чатем-Кент"

Каркасный дом V525 "Чатем-Кент"

Комментарии
LarisaMihailovna
3 июля 2012 года
+1
попробуйте делать обертывания различные, и вакуумный массаж
Oili (автор поста)
3 июля 2012 года
0
Вакуумный только в салоне делают? Или самой можно?
Спасибо!
кыш
3 июля 2012 года
0
Только что в другом посте тебе написала про вакуумный массажёр. Я усиленно взялась за свой целлюлит - намазываю все места кремом массажным "Фитнес", одеваю антицеллюлитные штаны, и на часовую тренировку ( делаю дома по программе Джиллиан Майклс "нет проблемным зонам" ) После физ нагрузки душ с антицеллюлитным гелем "Фитнес" и потом ещё массаж вакуумным массажёром с маслом массажным антицеллюлитным "фитнес" Упражнения я делаю уже больше года по возможности 2-3 раза в неделю, а всё остальное пока 3 раза сделала, посмотрим на результат попозже
LarisaMihailovna
3 июля 2012 года
+1
В ответ на комментарий Oili
Вакуумный только в салоне делают? Или самой можно?
Спасибо!

↑   Перейти к этому комментарию
можно самой, силиконовые банки продаются в аптеках, но сначала 1 раз можете и в салоне сделать, или у друзей поспрашивать, наверняка у кого-нить есть знакомые, кто на дому делает, это намного дешевле. А еще вакуумный массаж и обертывание желательно делать с какой-нить разгрузкой, эффект лучше будет, удачи вам
Oili (автор поста)
3 июля 2012 года
0
Спасибо!)
OlaMia
3 июля 2012 года
+3
В ответ на комментарий LarisaMihailovna
можно самой, силиконовые банки продаются в аптеках, но сначала 1 раз можете и в салоне сделать, или у друзей поспрашивать, наверняка у кого-нить есть знакомые, кто на дому делает, это намного дешевле. А еще вакуумный массаж и обертывание желательно делать с какой-нить разгрузкой, эффект лучше будет, удачи вам

↑   Перейти к этому комментарию
Внутреннюю поверхность бедра нельзя массировать баночками и вообще лучше всего не "трогать" массажем эту зону, можно повредить лимфотоки и тогда проблем больше будет.
LarisaMihailovna
3 июля 2012 года
0
да, верно, забыла про это сказать, но руками слегка можно. Сильно все равно не получится - это очень больно
vol4u6ka
3 июля 2012 года
0
В ответ на комментарий Oili
Вакуумный только в салоне делают? Или самой можно?
Спасибо!

↑   Перейти к этому комментарию
можно и дома банками делать
Мамарыж
3 июля 2012 года
+1
Бег и степ аэробика,я только этим спаслась. Нет времени если,то подруга с 1 на 9 этаж поднималась раз по 10 в день
Oili (автор поста)
3 июля 2012 года
0
Пешком - это больше мой вариант.) Спасибо!)
Мамарыж
3 июля 2012 года
0
Не за что совсем!
Oktavia
3 июля 2012 года
+1
жесткая рукавица, пластмассовая такая для саун. Каждый день до душа ей растирать до покраснения. Постепенно уйдет.
AinurF
3 июля 2012 года
0
+ контрастный душ,эфирные масла
Oili (автор поста)
3 июля 2012 года
0
В ответ на комментарий Oktavia
жесткая рукавица, пластмассовая такая для саун. Каждый день до душа ей растирать до покраснения. Постепенно уйдет.

↑   Перейти к этому комментарию
Ой, а кожу такой жесткой руковицей не растяну? И кожа там тонкая и чувствительная.
Но за совет - спасибо!)
Oktavia
3 июля 2012 года
0
не думаю, что растянешь, фанатично не надо
m535
3 июля 2012 года
+1
Для того, чтобы убрать "дряблость" нужно добавить в рацион больше белка. Ваша норма белка - минимум 1гр на кг веса, но можно и больше до 1,5 гр на кг веса. Белковая пища должна быть разнообразной (мясо, рыба, фасоль, чечевица, молочные продукты и др., идеально соя). И, конечно, продолжать делать упражнения на эту часть тела.
Oili (автор поста)
3 июля 2012 года
0
Уф, я этот белок скоро видеть не смогу.))) Спасибо!)
m535
3 июля 2012 года
0
В каком виде вы его едите? Нужно разнообразить и не будет отвращения. Без белка дряблость не уйдет.
Oili (автор поста)
4 июля 2012 года
0
В основном, курица, индейка, говядина, творог, фасоль.
m535
4 июля 2012 года
+1
Больше растительного белка, животный усваивается на 30%, а калорий и жиров имеет больше.
Мама Дэвида
3 июля 2012 года
+1
Oili пишет:
На массаж хожу раз в неделю. Результат - ноль.((
антицеллюлитный массаж в первую неделю проводится КАЖДЫЙ день, 2-4 неделю - через день, 5-6 - раз в три дня. И это особый массаж (браш), там подготовка нужна и после него 2 литра воды выпить надо и еще обертывания эффективны
Oili (автор поста)
3 июля 2012 года
0
Эх, каждый день ходить - возможности нет. Буду в домашних условиях что-то придумывать.) Спасибо!)
Roxane
3 июля 2012 года
0
откажитесь прежде всего от всех лимонадов и минеральных вод с газами
Oili (автор поста)
3 июля 2012 года
0
Не пью...(
Roxane
3 июля 2012 года
+1
трех мес аэробики все равно пока мало, что б избавиться от данной проблемы
я слышала, что существует антицеллюлитный массаж, но сама никогда не делала. вроде он быстрее помогает
Oili (автор поста)
3 июля 2012 года
0
Ага. Спасиб!)
777dasha777
3 июля 2012 года
0
Я заметила улучшения кожи после фитнеса, кремами я не мажусь, поэтому других факторов нет, хожу с декабря, но очень усиленно, 5-6 занятий в неделю, ну часто по 2 занятия в день, много хожу на растяжки. Кожа стала прям на много лучше, эластичная и целлюлит почти полностью исчез. Животик хоть и есть еще но кожа стала на нем совсем другая, прям как в лучшие годы, элястичная-блестящая, так что думаю и он подтянется.
Oili (автор поста)
3 июля 2012 года
0
Я вот тоже на растяжку хожу. Но редко. Раз в неделю, максимум два. А вот на занятия 5-6 раз - пока для меня нереально.((( Работаю, а дома малышок ждет.)
777dasha777
3 июля 2012 года
0
Я тоже работаю, но у меня свекры с дочей сидят, да и работаю с 7 до 3х, то есть дома рано. Погуляю с дочей и в клуб.
Oili (автор поста)
3 июля 2012 года
0
Эх. Я с 8 до 16. И потом еще 1,5 часа до дома.
777dasha777
3 июля 2012 года
0
1,5 часа это капец, как я рада что мы купили квартиру рядом с работой, так же раньше мотались по всем пробкам, сейчас за 30 минут пешком можно дойти. На транспорте 10 минут с ходьбой до остановки и ожиданием транспорта. А ведь могли купить там где жили до этого, хорошо что не сложилось. И клуб у меня под окнами прямо.
Oili (автор поста)
3 июля 2012 года
+1
Завидую-завидую-завидую.)))
777dasha777
3 июля 2012 года
0
Ой я вспоминая как мы оттуда ездили на работу сама себе завидую, я так тяжело транспорт переношу что на машине то ехать уставала не то что на общественном.
pervertka
3 июля 2012 года
0
Купите VICHY гель антицеллю. Дренаж. Зелененький такой. Очень хорошо убирает апельсиновый эффект. Купите массажер удобный с захватом и дерите себя как сидорову козу с этим гелем. Целлюлит от спорта не проходит. Его надо местно лечить. Массируйте до красноты. Утром и вечером.
Oili (автор поста)
3 июля 2012 года
0
Ага. Спасибо!)
svet04ka 17
3 июля 2012 года
+1
А я себе приобрела вакуумные силиконовые антицеллюлитные банки,сама в домашних условиях делаю массаж.Первый раз,когда делала-переусердствовала малехо,и по всех ногах появились многочисленные синячки ,но через пару дней передышки всё сошло,и я продолжаю делать 3 раза в недельку.Очень эффективно скажу я вам
Oili (автор поста)
3 июля 2012 года
0
Мне кажется, я себя жалеть буду.) И поэтому эффект будет минимальный.)
vol4u6ka
3 июля 2012 года
0
Вы сами почувствуете что уже не больно и будете всасывать сильней кожу...я делала до беременности массаж,а после неё вылезли капилляры и нельзя теперь...и во внутреннюю часть тоже нельзя массировать иначе обвиснет,..
svet04ka 17
3 июля 2012 года
+1
В ответ на комментарий Oili
Мне кажется, я себя жалеть буду.) И поэтому эффект будет минимальный.)

↑   Перейти к этому комментарию
Красота требует жертв !
AinurF
3 июля 2012 года
0
В ответ на комментарий svet04ka 17
А я себе приобрела вакуумные силиконовые антицеллюлитные банки,сама в домашних условиях делаю массаж.Первый раз,когда делала-переусердствовала малехо,и по всех ногах появились многочисленные синячки ,но через пару дней передышки всё сошло,и я продолжаю делать 3 раза в недельку.Очень эффективно скажу я вам

↑   Перейти к этому комментарию
Я тоже так с целюлитом боролась!ПОБЕДИЛА!!!Баночки реально очень эффективны!
Oili (автор поста)
4 июля 2012 года
0
Круто! Поздравляю!)
svet04ka 17
4 июля 2012 года
0
В ответ на комментарий AinurF
Я тоже так с целюлитом боролась!ПОБЕДИЛА!!!Баночки реально очень эффективны!

↑   Перейти к этому комментарию
AinurF
4 июля 2012 года
0
evgeniya86
3 июля 2012 года
0
А мне очень обертывания помогают и душ контрастный
Oili (автор поста)
3 июля 2012 года
0
Ага. Пасиб.)
МаМа Настёна
3 июля 2012 года
0
тут прочтите,упражнения https://www.stranamam.ru/post/3428385/
Oili (автор поста)
3 июля 2012 года
0
Спасибо!
МаМа Настёна
4 июля 2012 года
0
vol4u6ka
3 июля 2012 года
+1
я купила массажную щетку деревянную,три раза в неделю делаю скраб кофе+щетка...и конечно же спорт три раза в неделю...ещё я купила био масло продается везде...хорошо подтягивает кожу или веледа...
prada
3 июля 2012 года
+1
Я тоже взялась за борьбу с целлюлитом. Делаю самомассаж, скарб с кофе и контрастный душ каждый день. Массаж с медом через день. Но результата не видно, по крайней мере я не вижу. От и думаю, что наверное ничто не помогает. Разве отсутствие лишнего веса
Oili (автор поста)
4 июля 2012 года
0
Эх, не помогает. У меня "дефицит веса". А целлюлит на месте.
кыш
4 июля 2012 года
0
В ответ на комментарий prada
Я тоже взялась за борьбу с целлюлитом. Делаю самомассаж, скарб с кофе и контрастный душ каждый день. Массаж с медом через день. Но результата не видно, по крайней мере я не вижу. От и думаю, что наверное ничто не помогает. Разве отсутствие лишнего веса

↑   Перейти к этому комментарию
prada пишет:
От и думаю, что наверное ничто не помогает. Разве отсутствие лишнего веса
Уверяю вас, что и это не помогает, у меня нет лишнего веса, а лишний целлюлит есть
Анже
3 июля 2012 года
+1
От целлюлита нам не избавится никогда, такая у женщин структура, а вот уменьшить его можно, пить больше чистой воды, и заниматься спортом, и самое главное правило -не переедать!!!!
Oili (автор поста)
4 июля 2012 года
0
Я точно не переедаю.)))) У меня до родов был "дефицит веса" и через год после родов опять стал.)) Но, увы, это не мешает наличию целлюлита и дряблости.(((
Анже
4 июля 2012 года
0
Вот я и говорю о том, что такая структура у нас, даже если мы худые, а он , этот целлюлит есть. только у одних он ярко выражен, а у других не очень.
prada
4 июля 2012 года
0
В ответ на комментарий Oili
Я точно не переедаю.)))) У меня до родов был "дефицит веса" и через год после родов опять стал.)) Но, увы, это не мешает наличию целлюлита и дряблости.(((

↑   Перейти к этому комментарию
Ну тогда, я уже незнаю. Никаких получается надежд!!!!!((((
кыш
4 июля 2012 года
0
Девочки а никто не пробовал пилюли от целлюлита? Там вроде как "целлюкапс" , "иннеов"
Татьяна808080
4 июля 2012 года
+1
А мне с этим всем помогает справляться гидромассаж. А вот всё остальное кроме таблеток. Мне не помогало.
Может и вы попробуйте, желательно 12 процедур пройти.
Oili (автор поста)
4 июля 2012 года
+1
Спасибо!) Думаю, стоит попробовать.)
Татьяна808080
4 июля 2012 года
0
Конечно же попробуйте.
Перечитала то что написала. Исправлюсь, таблетки пить не пробовала! О них сказать ничего не могу.
Юля-Ася
27 декабря 2012 года
0
Я разными средствами пользуюсь. Скрабами, обертываниями из глины, фитобочкой Роскедр, кремом Эвелин. Все в домашних условиях. В принципе можно и в салон идти, на ту же фитобочку. Но, я мега-занятой человек, чтобы свою попу еще довезти до фитнесса, мне надо отменить какое-нибудь мероприятие. Еще и ехать по пробкам половину Москвы. Поэтому я недавно решилась купить домой. Не буду тут ссылок никаких давать, дабы не забанили. Напишуо результатах. Я не знаю, какя у меня была стадия целлюлита, но явно не первая, в итоге только от процедур за пару месяцев она стала более упругой и нежной. Одни крема и обертывания не давали такой эффект, как в комплексе с фитобочкой. Единственное, нужно аккуратно, очень много подделок и мошенников, которые продают некачественные бочки. Я выбирала месяца 2. Начиталась, в итоге купила именно эту марку, просто удалось вживую ее посмотреть. Можно перед покупокой в салон тоже сходить, чтобы попробовать. Знаю они у нас в санаториях стоят.
foxi003
8 апреля 2017 года
0
А я нашла для себя отличный способ избавиться от целлюлита и сестру подсадила с подругами. В юности долго занималась танцами, а потом оставила занятия. Через год после этого на попе и бедрах появился целлюлит и со временем только сильнее проявлялся. Его было много и хорошо видно даже когда я просто ровно стояла, пипец короче. Самое интересное, что даже вес не прибавлялся, 53 кг при 167 см. Много всего пробовала и средства разные покупала. А в итоге помогло антицеллюлитное средство Киприда. Прикольная мазюка с эфирными маслами. Втирала на распаренную кожу каждый день в течении месяца. И целлюлит изчез Думала эффект пропадет быстро, раз за месяц убрала всЁ. Ан нет уже три года прошло, а его так и нет. Незнаю, есть оно сейчас в магазинах, у нас здесь не видела. Я заказывала через интернет. Хочется делится решением проблемы (так ненавистной многим) на каждом углу. Его реально стоит попробовать! Я осталась довольна на все 100, как слон!!!

Наверх
Оставить свой комментарий

Вставка изображения

Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера:


Закрыть
B i "
Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Свежее видео
Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Как правильно хвалить ребенка (11-12 месяцев)

Поиск рецептов


Поиск по ингредиентам
© 2009–2024, проект компании «Медиафорт»
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100