Лишний вес моя серьезная проблема.
Привет всем! У меня серьезная проблема с лишним весом. Раньше с весом проблем никаких не было. В 2003году вышла замуж, вес мой был 55кг при росте 169см.
В 2004году родила дочь путем кесарево сечения. набрала 15 кг. но т. к. ребенок был беспокойным, вес мой быстро улетучился.
И вот, как только дочурка подросла стала спокойней, я начала полнеть, да так быстро, как на дрожжах. В 2008 году я весила 82 кг. Взяла себя в руки села на диету, тут выясняется, что я беременна, конечно с диетой пришлось завязывать. Кстати за вторую беременность я набрала всего 4кг, чувствовала себя легко, можно сказать порхала.
В конце ноября 2008 года мне сделали опять кесарево сечение и опять мой вес добавился, до 91кг. начались проблемы со здоровьем давление стало повышаться, постоянно головные боли, ноги стали болеть. Взялась я тогда таблетки пить для похудения чего только не перепробовала и чаи, и капсулы, и крема, короче можно сказать все, что было в наших аптеках,
В итоге я попадаю в больницу опять операция, правда не сложная, аппендицит, было это в 2009г в сентябре, после этой операции через 4 месяца у меня опять операция, удалили желчный пузырь. С тех пор я не поправилась, но и не похудела, а очень хочется
, хочу опять весить 55кг не знаю возможно ли это? недавно приобрела себе программу 25 кадр и что-то боюсь им пользоваться, или просто не верю, что это помогает.
Девчонки как вы думаете? Есть шанс похудеть после этих операций?
В 2004году родила дочь путем кесарево сечения. набрала 15 кг. но т. к. ребенок был беспокойным, вес мой быстро улетучился.
И вот, как только дочурка подросла стала спокойней, я начала полнеть, да так быстро, как на дрожжах. В 2008 году я весила 82 кг. Взяла себя в руки села на диету, тут выясняется, что я беременна, конечно с диетой пришлось завязывать. Кстати за вторую беременность я набрала всего 4кг, чувствовала себя легко, можно сказать порхала.
В конце ноября 2008 года мне сделали опять кесарево сечение и опять мой вес добавился, до 91кг. начались проблемы со здоровьем давление стало повышаться, постоянно головные боли, ноги стали болеть. Взялась я тогда таблетки пить для похудения чего только не перепробовала и чаи, и капсулы, и крема, короче можно сказать все, что было в наших аптеках,
В итоге я попадаю в больницу опять операция, правда не сложная, аппендицит, было это в 2009г в сентябре, после этой операции через 4 месяца у меня опять операция, удалили желчный пузырь. С тех пор я не поправилась, но и не похудела, а очень хочется
Девчонки как вы думаете? Есть шанс похудеть после этих операций?
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Лишний вес моя серьезная проблема.
| Привет всем! У меня серьезная проблема с лишним весом. Раньше с весом проблем никаких не было. В 2003году вышла замуж, вес мой был 55кг при росте 169см. В 2004году родила дочь путем кесарево сечения. набрала 15 кг. но т. к. ребенок был беспокойным, вес мой быстро улетучился. И вот, как только дочурка подросла стала спокойней, я начала полнеть, да так быстро, как на дрожжах. Читать полностью |
| +31 |
ДИНАРИНА
|
39 комментариев |
Комментарии
И еще простые правила. Перед едой - 1 стакан воды за 15-20 мин. После еды - никакого чая-компота-сока. Чай-компот-сок - это отдельный прием пищи.
Кушать порциями, которые умещаются на одной вашей ладони. Но кушать часто! Если хотите есть, а время еще не пришло - пейте воду.
И 40 минутная ходьба в день вам в помощь!
Простое соблюдение таких правил (даже без визита к диетологу) - и я уже похудела почти на 6 кг с начала мая...
Здоровья вам!
И еще простые правила. Перед едой - 1 стакан воды за 15-20 мин. После еды - никакого чая-компота-сока. Чай-компот-сок - это отдельный прием пищи.
Кушать порциями, которые умещаются на одной вашей ладони. Но кушать часто! Если хотите есть, а время еще не пришло - пейте воду.
И 40 минутная ходьба в день вам в помощь!
Простое соблюдение таких правил (даже без визита к диетологу) - и я уже похудела почти на 6 кг с начала мая...
Здоровья вам!
↑ Перейти к этому комментарию
И еще простые правила. Перед едой - 1 стакан воды за 15-20 мин. После еды - никакого чая-компота-сока. Чай-компот-сок - это отдельный прием пищи.
Кушать порциями, которые умещаются на одной вашей ладони. Но кушать часто! Если хотите есть, а время еще не пришло - пейте воду.
И 40 минутная ходьба в день вам в помощь!
Простое соблюдение таких правил (даже без визита к диетологу) - и я уже похудела почти на 6 кг с начала мая...
Здоровья вам!
↑ Перейти к этому комментарию
Вы нельку позаписывайте все, что съедаете за день только все-все и честно. А потом проанализируйте количество, качество и соответствие таблице совместимости... Плюс - сколько вы при этом двигаетесь... Лишний вес - он не из воздуха, к сожалению...
А воду легко _научиться_ пить - возьмите 2х литровую пластиковую бутылку, утром наполните очищенной водой и каждые 3 часа выпивайте по стакану. Утром, как только проснулись - можно и 2 выпить... Через неделю-две, вы будете эту воду к 3-4 часам дня выпивать...
вот мое меню сегодня
только вот скажите, что такого полезного для здоровья вы сегодня съели? я б скопытилась от такого меню...
только не говорите, что вы на таком меню собираетесь долго быть... Мне жаль ваше здоровье...
Попробуйте хотя бы так...
утром - вода, фрукты (любые) - обед - овощи, зелень, ужин - паровую(отварную) рыбу или индюшатину размером с 2 спичечных коробка с тушеными овощами. Завтрак и обед можно делить на 2 приема пищи, ужин желательно до 18 часов съесть...
И сыты будете и калории считать не надо, если будете кушать маленькими порциями.
удачи вам в достижении ваших целей!
↑ Перейти к этому комментарию
а что еще вы пьете в течение дня?
если вы про кофе - то 2 чашки, если они кофейные, а не по пол литра, то - на здоровье, Альцгеймер пройдет мимо вас...
а вот молоко, я бы заменила на воду...
после 14 лет, молоко - это лекарство, а не напиток...
для начала уберите мучное и сладкое,раз у вас так много лишнего веса вода начнет быстро уходить.... после привыкания без мучного.. уберите жаренное... готовьте в пароварке,кстати вкусно и полезно. уберите перекусы....,алкоголь само собой
Сначала к эндокринологу сбегаю, а потом на Лиепаевскую диету... Моя двоюродная сестра на ней за год похудела со 130 до 62, там в книге даже ее фото есть.
Но это надо полностью перекраивать питание...
Попробуйте почитайте.
В 25 кадр не верю. Как во все гипнотическое...
↑ Перейти к этому комментарию
↑ Перейти к этому комментарию
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: