Опубликовала настя1987 в группе Готовим рыбку!

Рыба с овощами в горшочках.

Рыба горбушу, на ваш выбор.
лук,
морковь,
красный и желтый болгарский перец,
помидоры,
кабачок (цукини),
сливки,
томатная паста,
специи и зелень. на ваш вкус.

Рыбу нарезать на куски (порции), цукини, морковь и болгарский перец порубить большими кусками, лук нарезать кольцами, помидоры на пополам (если помидоры крупные тогда на 4 части).

Укладываем овощи в горшочки сверху кладем куски рыбы, предварительно посоленные, поперченные и обваленные в муке (на одну порцию примерно два куска рыбы).

Делаем соус, на стакан сливок добавляем столовую ложку томатной пасты и пряных специй и приправ, тщательно перемешать соус и залить им горшочки, чтобы скрыло рыбу, после чего горшочки отправить в духовку минут на 50-60 (зависит от толщины стенок горшочков). Можно за 5 мин. натереть твёрдого сыра.
Вот и все, рыба с овощами в горшочках готова!

P.S:фото к сожалению нету.

Тэги: Рыба в гошочках

Рубрика: Рыбка для деток.

Печать

Получить код для блога/форума/сайта

Коды для вставки:

Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.stranamam.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Страна Мам</a> <span style="color:#0E8BDF;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.stranamam.ru/post/3404930/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Рыба с овощами в горшочках.</a><div style="padding-top:4px;font-size:12px;">Тэги: <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.stranamam.ru/tags/135447/">Рыба в гошочках</a></div><div style="padding:7px 0;">Рыба горбушу, на ваш выбор.<br>лук,<br>морковь,<br>красный и желтый болгарский перец,<br>помидоры,<br>кабачок (цукини),<br>сливки, <a href="https://www.stranamam.ru/post/3404930/" style="color:#0E8BDF;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.stranamam.ru/post/3404930/]Рыба с овощами в горшочках.[/url][/b][/size]
              Рыба горбушу, на ваш выбор. лук, морковь, красный и желтый болгарский перец, помидоры, кабачок (цукини), сливки, [b][url=https://www.stranamam.ru/post/3404930/]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?