Группа 2 - ДЕНЬ 3 - ПЯТНИЦА!!! Десятидневная диета.
НАПОМИНАЮ СРЕДА:
Каждый день вам потребуется есть только один продукт.
ТРЕТИЙ ДЕНЬ - НЕЖИРНЫЙ ТВОРОГ... И ОТВАР ШИПОВНИКА ( ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ) Напрочь забыть про соль и сахар... Воду тоже нельзя...
ПРОСЬБА В ОТЧЁТАХ УКАЗЫВАТЬ :
как справились с менюшкой( честно) 
как настроение 
куда ваши руки тянулись
Оглашаю список участниц ОТЧИТАВШИХСЯ ЗА ВТОРОЙ ДЕНЬ:
№ 1 - Татьяна_65 - отчиталась
№ 2 - mikrosha - Наташа -- отчиталась
№ 4 - yaalya - Аля???
№ 5 - Антонина-11 - - отчиталась
№ 6 - vikoletta - Вика -- отчиталась
№ 7 - Alfinyr - Альфинур- отчиталась
№ 8 - olasav-68 - Ольга - - отчиталась
№ 9 - svetik-lapochka - Светлана
№ 10 - shurshunchik - Татьяна
№ 11 - Анюта - отчиталась
№ 12 - yemenka - Инна
№ 14 - zxc123 - Ольга - отчиталась
№ 15 - shhuklena2008 - Елена - отчиталась
№ 16 - zelenka-1984 - Елена
№ 17 - angelochek-vo-ploti
№ 18 - kristina1502 - Кристина - отчиталась
№ 19 - irishka2207 - Ирина
№ 20 - rudaja - Татьяна - отчиталась
№ 21 - Фасолька - ОЛЬГа
№ 22 - svetlana-bekerova - Светлана - отчиталась
№ 23 - mamanata-20 - Наташа - отчиталась
№ 24 - lenusya45 - Елена - отчиталась
№ 25 - nariel - Ольга - отчиталась
№ 26 - olem - Ольга - отчиталась
№ 27 - ajrisha - Ирина - отчиталась
№ 28 - 1oksi - Оксана - отчиталась
№ 29 - janamama - отчиталась
№ 30 - evgenija-2 - - отчиталась
№ 31 - natalka1978 - Наташа - отчиталась
№ 32 - kaztorka
Девушки, я никого из участниц не пропустила? Особенно это касается тех, кто присоединился почти в последний день. Если я вас пропустила, напишите мне, пожалуйста, в личку. Пишу всё время ночью, могла кого-то пропустить.
Спасибо ВСЕМ КТО С НАМИ В КОМАНДЕ!!!
ДЛЯ МОТИВАЦИИ ОТЗЫВЫ участниц из 1-й группы
Сегодня с утра взвесилась. Весы механические, но примерно ушло 2 кг! Конечно это первые кг, они быстро уходят и быстро возвращаются. Но все равно радостно, и поэтому продолжаем!
Кстати диета мне нравится тем, что каждый день новый продукт, не успевает надоесть до тошноты)))
Творожок!!!
№8! ем творог, но у меня нет малой жирности, обычный, домашний, не вкусный Спасает обалденный шиповник, как желудок что-либо захочет, так шиповничка вмажу и все проходит, девчонки, у меня минус 3 кг, сама в шоке, живот почти совсем спал, УРА! Не ожидала таких результатов,…… вчера соседка сказала, что я выгляжу замечательно, класс!!!
Всем добрый вечер!
№ 14
Отчитываюсь за день!
Думала, что даже пару ложек не смогу съесть творог без "приправ", однако не угадала, хоть и бегали мурашки по всему телу, а ничего - творог пошел. Муж правда так и не смог творог без всего поесть, молоком разбавлял, но без сахара - уже ДОСТИЖЕНИЕ! (Думаю ему простится, он же физическим трудом занимается). За день выпили три литра настоечки и по паре кружек кофе без сахара (ну никак мне без кофе не жить, в сон дико клонит, причем днем,- разрешение получено ).
Пока с дочей гуляла, мне окрошечка пригрезилась с луком зеленым с укропчиком пахучим!
У меня на данный момент - 2,3 кг, у мужа - 5кг.
В данной теме пишем только отчёт о 3-м дне.
Болталка здесь - https://www.stranamam.ru/post/3381390/
В теме третьего дня я напишу список отчитавшихся за второй день!!! Девчата, пожалуйста, с отчётами не задерживать - пишите сами, без моих напоминаний
P.S. Девушки, которые не участвуют с нами в диете и просто зайдут в тему, пожалуйста, все вопросы или комментарии тоже пишите в Болталке. Ссылка выше. Спасибо за понимание
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Группа 2 - ДЕНЬ 3 - ПЯТНИЦА!!! Десятидневная диета.
Тэги: диета-группа2
| НАПОМИНАЮ СРЕДА: Каждый день вам потребуется есть только один продукт. ТРЕТИЙ ДЕНЬ - НЕЖИРНЫЙ ТВОРОГ... И ОТВАР ШИПОВНИКА ( ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ) Напрочь забыть про соль и сахар... Воду тоже нельзя... ПРОСЬБА В ОТЧЁТАХ УКАЗЫВАТЬ : номер свой как справились с менюшкой( честно) Читать полностью |
| +9 |
Татьяна_65
|
19 комментариев |
Комментарии
Съела ок. 200г творога+1,6л шиповника+ 2 чашки зеленого чая
Отвес 300г. Итого за три дня минус 2,8 кг.
Честно, немного растроилась
Никаких физ.нагрузок за день не делала.
Я вот как думаю: если буду терять теперь каждый день по 300г., то получается к концу диеты "уйдет" ок. 5 кг. Вроде бы и не плохо за 10 дн., но хочется большего. Ничего прорвемся! Я настроена дойти до конца!
Интересно получается, что вроде бы и кушать хотелось, но на "вкусные" запахи реагировала спокойно. Может потому, что НЕЛЬЗЯ?
Сьела 200 г творога, он мне так легко идет, пью шиповник, может вечером еще творога возьму )))
Настроение сегодня отличное)))
Сегодня для меня был очень трудный день. Очень. Творог вроде сначала шёл нормально. Но я видно сама себе навредила - легла спать в 5 утра, переутомилась. К обеду меня просто начало трясти.
Поэтому на обеде я съела 1,5 картофилины без соли, 2 ложки салата, кусочек хлеба. Выпила почти литр шиповника и три больших кружки чая.
Настроение в целом отличное.
Вес днём был 77, сейчас, на момент написания отчёта, снова 78 кг.
организм наконец осознал что он худеет и прекратил донимать меня больной головой и слабостью
в рационе около 300г творога 2% и 1,3 литра шиповника
из вредностей не удержалась от двух недоеденых дочкой печенек, 3 недоеденых дольки апельсина и маленький кусочек тушеной курицы
Питание: Творог идет очень тяжело, не молочная я
Нарушения: бутерброд с колбасой и 2 конфетки (но это было до 12 часов)
Отвес - 1 кг
Упражнения: сейчас у нас гостит свекровь, а комната всего одна,
За сегодняшний день съела около 400 грамм творога, правда немного схитрила - добавляля немного свежей малины. Настой шиповника около 1 литра и конечно же кофе (ну не могу без него - засыпаю). Отвесик небольшой но есть - около 1 кг.
400 г. творога, литр шиповника, чай... сначала ничего так было, но потом захотела есть страшно просто, потому как готовлю целый день на свою ораву, пеку, такие запахи...поела немного рисовой каши и к творогу клубники добавила.
отвеса сегодня нет.
Утром как всегда бодифлекс и элипс. В целом, день прошёл неплохо, не много пришлось похимичить с творогом, чуть чуть покрошила укропчика и чесночка
Забыла написать, что почти весь день спала, так как не было сил, давление упало
Творог, шиповник.
30 мин обруч
Настроение нормально, к концу дня болела голова.
вес-300 гр.
Я терпеть не могу творог без всего.Попыталась поесть его,не пошло
Творог смогла запихать в себя только полпачки,пила шиповник+зеленый чай
Настроение не очень , к концу дня болела голова,сейчас вообще кружится
вес-81кг
Я сегодня большой нарушитель...
Выходить из диеты не буду (думаю, настроиться и продолжить сегодня)... Не выгоняйте меня,. а?
простите за опоздание....
творог пошел хорошо, чай - тоже, правда,черный... зеленый - даже не пытаюсь...
а вот от шиповника что-то подташнивает...
весы не работают((((
но,извините за подробности,начались женские.... ммм.. дела, поэтому,скорее всего,отвеса никакого...
День был оооочень трудным! Не люблю я творог, да ещё и без ничего
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: