Группа 2 - ДЕНЬ 1 - СРЕДА!!! Десятидневная диета.
НАПОМИНАЮ - ДЕНЬ 1 - СРЕДА :
Каждый день вам потребуется есть только один продукт.
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ - питаемся варёными яйцами, без соли... и ОТВАР ШИПОВНИКА ( ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ). И напрочь забыть про соль и сахар... Воду тоже нельзя...
ЯИЦ МОЖНО СКУШАТЬ СКОЛЬКО ХОТИТЕ ИЛИ СМОЖЕТЕ БЕЗ СОЛИ...
И не забудьте утром взвеситься.
ПРОСЬБА В ОТЧЁТИКАХ УКАЗЫВАТЬ :
как справились с менюшкой( честно), 
как настроение, 
куда ваши руки тянулись
Спасибо ВСЕМ КТО С НАМИ В КОМАНДЕ!!!
В данной теме пишем только отчёт о 1-м дне.
Болталка здесь - https://www.stranamam.ru/post/3381390/
В теме второго дня я напишу список отчитавшихся за первый день!!! Девчата, пожалуйста, с отчётами не задерживать - пишите сами, без моих напоминаний
P.S. Девушки, которые не участвуют с нами в диете и просто зайдут в тему, пожалуйста, все вопросы или комментарии тоже пишите в Болталке. Ссылка выше. Спасибо за понимание
|
|
Печать | Получить код для блога/форума/сайта |
Коды для вставки:
Как это будет выглядеть?
Скопируйте код и вставьте в окошко создания записи на LiveInternet, предварительно включив там режим "Источник"
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
Страна Мам → Группа 2 - ДЕНЬ 1 - СРЕДА!!! Десятидневная диета.
Тэги: диета-группа2
| НАПОМИНАЮ - ДЕНЬ 1 - СРЕДА : Каждый день вам потребуется есть только один продукт. ПЕРВЫЙ ДЕНЬ - питаемся варёными яйцами, без соли... и ОТВАР ШИПОВНИКА ( ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ). И напрочь забыть про соль и сахар... Воду тоже нельзя... ЯИЦ МОЖНО СКУШАТЬ СКОЛЬКО ХОТИТЕ ИЛИ СМОЖЕТЕ БЕЗ СОЛИ... И не забудьте утром взвеситься. ПРОСЬБА В ОТЧЁТИКАХ УКАЗЫВАТЬ : Читать полностью |
| +19 |
Татьяна_65
|
41 комментарий |
Комментарии
Съела за весь 7 яиц, два последних только белки. Есть в обшем-то не хотелось. Но яйца похоже потом долго не буду употреблять. Выпила 1,5 литра шиповника. Идёт нормально, но думаю, что 15 ягод мало, буду заваривать круче.
Настроение хорошее, первый день диеты не напряг.
Руки тянулись
Девочки, вес стал на 500 гр меньше. Реально
Мое меню: 6 яиц +1л шиповника+ 3 чашки зеленого чая
Настроение бодрое!
Отказалась от предложенного мне мороженого
Кстати, в холодильник не заглядывала, хотя имеется такая привычка.
Потерялся 1 кг, чему я очень рада, потому что, когда не вижу результатов в каком либо деле опускаются руки.
я конечно с утра напортачила(не прочитала диету) и схомячила одну котлету на пару и чашку кофе
С утра занятия бодифлексом 30мин+20мин на велоэлипсоиде.
в течение дня съела 3 яйца и выпила около литра шиповника. На ужин ничего не ела, но не смогла отказаться от стакана кефирчика 1%жирности
Зато уже похудела на 1кг 200г
Эх получилось конечно не ахти как, наверно даже поругать меню надо. Утром кофе (без него не могу), днем два вареный яйца. Правда ещё огурчик свежий скушала. Вечером за дочей кусочек колбасы скушала и малюсенький пластик сыра, ну не доедает она. Пила зеленый чай.
Вроде всё в норме, состояние ок. Правда с весами получится загвоздка. старые упали и врут по ходу, новых пока нет. Буду по параметрам ориентирваться и по одежде.
Буду продолжать.
olem
Итак первый день можно сказать позади - вроде бы все получилось:
утром шиповник и яйцо
на работе - кофе (иначе бы уснула) и шиповник
на ужин 2 яйца (я их больше есть не могу)
и на последок зеленый чай, шиповник
Сегодня я пила только зеленый чай,без отвара шиповника(не успела купить,а в ближайшей аптеке не было).Что хотелось?Ну.муж любитель сладкого,оно в холодильнике есть всегда!Хорошо хоть готовить не пришлось сегодня,поэтому все по диете.Хотя...кофе-это моя самая вредная привычка,начинаю день с него.
7 яиц. термос шиповника.
Настроение
вес измерю утром.
десяток яиц, стакан зеленого чая, 1,5 литра шиповника, все скушалось с легкостью, а яйки навеяли воспоминания о поездках в детстве на дачу, там это было одним из основных блюд с собой
настроение бодрое, но легкая слабость и легкая же головная боль радость похудания омрачают (это у меня с голодухи, ничего не в первой
к запрещенным продуктам ручки не тянулись и это для меня весьма радостно и удивительно
Сьела 6 яиц, и 1 л шиповника.
Настроение
За 1-ый день съела 6 яиц, выпила около 2-х литров зеленого чая и шиповника. Нарушения: пила воду, с утра яйца подсолила и съела пол-огурчика
Физ. нагрузки не было, только разминка - целый день работала за ноутбуком
Настроение
За день 6 яиц, шиповник 1.3 литра. Кофе пила, без него никуда.
У нас оооочень жарко, поэтому дополнительно пила воду.
Физ.нагрузка - 2 часа в лесу, итог - две корзины грибов
Настроение отличное.
Съела по 2 яйца на завтрак, обед и ужин, шиповник с вечера забыла заварить, поэтому в первой половине дня пила цикорий, потом где-то 400гр шиповника, делала антицеллюлитное обертывание
Настроение не очень, т.к. яйца переношу тяжело, легкости в организме, к сожалению пока нет
вес без изменений, 3 яйца, зелёный чай, пара морковок...было очень голодно (кормлю грудью ,может поэтому)
поживем - посмотрим, думаю поболее сырых овощей ввести, что бы голод забивать
яиц наелась на всю оставшуюся жизнь(((( 7 штук... фффуууууууу.....
чай зеленый не пила, я его не пью, потому что от него не сплю... вообще! пару раз не спала по двое суток, больше не экспериментирую... вот сорвалась кофе хлебнула, с молоком... и яблочко
и вода, вода...
немножко упражнений на пресс и растяжка...
вес без изменений...
настроение .... злое! или я стройнею, или я - буренка!
За день съедено 6 яиц, 1.5 литра отвара шиповника, вечером чашка зеленого чая, нарушение - 2 ложки салата из помидоров и огурцов вечером.
Физические нагрузки - 20 минут занятий гимнастикой "Рождение звезды" (первый раз).
Ручки тянулись к семечкам, без которых жить не могу, но их никто не купил,
Настроение нормальное.
Вес вечером 78,9 кг.
За день 5 яиц и зеленый чай. + пила воду, т.к. жара неимоверная!
Настроение отличное. Руки особо не за чем не тянулись, т.к. жарко и есть не хочется вообще.
Итог: -1кг. Я довольна!
Сьела 6 яиц, выпила 1,5 л шиповника.
Настроение хорошее , подташнивало только
Руки особо не за чем не тянулись,
итог=-1кг
Сьела 6 яиц, выпила 1,5 л шиповника.
Настроение хорошее , подташнивало только
Руки особо не за чем не тянулись,
итог=-1кг
За день съела 9 яиц, пила отвар шиповника наверное 2 литра не считала, и два стакана зеленого чая. Мне по жидкости даже маловато было так как я на даче, а там жара. Руки ни куда не тянулись и ни чего не хотелось больше. Вес снизился на 1 кг.
Вставка изображения
Можете загрузить в текст картинку со своего компьютера: